本月官方发布行业报告,一边做饭一边狂躁，如何保持冷静与和谐？

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在快节奏的现代生活中，做饭成为了许多人生活中的必备技能。然而，在忙碌的工作之余，面对厨房里的繁琐事务，有时我们难免会感到烦躁不安。一边做饭一边狂躁，不仅影响烹饪质量，还可能影响家庭和谐。那么，如何在这场烹饪与情绪的较量中保持冷静与和谐呢？以下是一些建议。 ### 1. 深呼吸，调整心态 当我们在厨房里感到烦躁时，首先要学会深呼吸，调整心态。深呼吸有助于缓解紧张情绪，让我们更加冷静。试着将注意力从烦躁的情绪中抽离出来，专注于烹饪本身。每当感到烦躁时，深呼吸几次，让自己回归平静。 ### 2. 制定烹饪计划 在烹饪之前，制定一个详细的烹饪计划，将烹饪过程分解为几个步骤。这样一来，我们就可以有条不紊地进行烹饪，避免因为手忙脚乱而感到烦躁。同时，计划还可以帮助我们合理安排时间，提高烹饪效率。 ### 3. 优化烹饪环境 一个整洁、舒适的烹饪环境有助于缓解烦躁情绪。在烹饪前，将厨房打扫干净，将烹饪工具摆放整齐。此外，还可以在厨房里摆放一些绿色植物或香薰，营造一个轻松愉悦的氛围。 ### 4. 适当休息，保持体力 长时间烹饪容易让人感到疲惫，进而引发烦躁情绪。因此，在烹饪过程中，适当休息，保持体力至关重要。可以在烹饪间隙，喝杯水、听听音乐或与家人聊天，缓解疲劳。 ### 5. 分享烹饪乐趣 将烹饪过程视为一种乐趣，与家人或朋友一起参与烹饪，可以大大减轻烦躁情绪。在烹饪过程中，相互交流心得，分享快乐，让烹饪成为一种美好的家庭活动。 ### 6. 学会放手，寻求帮助 在烹饪过程中，难免会遇到一些困难。此时，学会放手，寻求家人或朋友的帮助，可以减轻我们的压力。将烹饪任务分配给家庭成员，共同完成，既能提高烹饪效率，又能增进家庭感情。 ### 7. 保持乐观心态 乐观的心态是缓解烦躁情绪的关键。在烹饪过程中，保持乐观，相信自己能够应对各种挑战。遇到问题时，积极寻找解决办法，相信自己一定能够克服困难。 总之，一边做饭一边狂躁并不可怕，关键在于我们如何调整心态，采取有效措施。通过以上方法，相信我们可以在烹饪过程中保持冷静与和谐，让厨房成为温馨的家常之地。

快科技 9 月 23 日消息，时过境迁，曾经被人追捧，月销量轻松破万的神车本田飞度，如今也在电动车的冲击下，也早已黯淡无光。近日，全新本田飞度实车现身，它可以说变得很多人都不认识了，有网友甚至直言称 " 像老头乐 "。新车车头采用了分体式大灯，上方大灯通过黑色装饰条进行左右贯通设计，下方大灯面积不大，显得比较呆。申报信息显示，新飞度车身长宽高为 4169 x 1694 × 1537mm，轴距为 2530mm。和现款车型相比轴距保持不变，车长有所增加，依旧定位于 A0 级轿车，确实比较适合在狭窄的城市中驾驶。车轮尺寸非常小，仅为 15 英寸，轮胎尺寸为 185/60 R15，新车车尾的设计变化不大，依旧为面积较大的多边形尾灯，下方为隐藏式排气。动力部分，毫无疑问，它依旧搭载一台 1.5L 发动机，最大功率 91kW，虽然参数并不出彩，但驱动这样一台小车还是足够了的。在燃油车时代，飞度很是畅销，尤其是在广东省，几乎遍地可见，之所以如此，是因为它价格不算特别贵，但可玩性很丰富，买飞度的人基本都要改装一番。然而随着自主品牌电动车的出现和冲击，飞度早已跌落神坛，2024 年销量为 14742 辆，同比大跌 74.0%，而在 2021 年，它全年卖出了 9.6 万辆，也正是从这一年开始每况愈下。