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在人们的传统观念中，打扑克通常被看作是一种休闲娱乐活动，然而，你是否知道，打扑克其实也是一种剧烈的运动呢？在扑克牌桌上的每一次出牌、每一次思考，都充满了激情与汗水。今天，就让我们一起来揭秘扑克牌桌上的剧烈运动。 首先，打扑克是一项脑力运动。在牌桌上，玩家需要时刻保持清醒的头脑，分析对手的牌型、心理，预测对手的下一步行动。这种高强度的脑力劳动，使得打扑克成为一项锻炼大脑的绝佳方式。在紧张激烈的比赛中，玩家们的大脑会高速运转，不断地进行逻辑推理、判断和决策，这对于提高大脑的灵活性、增强记忆力都有着极大的帮助。 其次，打扑克是一项体力运动。在长时间的比赛中，玩家需要保持良好的体态，保持高度的注意力。尤其是在关键时刻，玩家需要集中精力，长时间地观察对手的每一个细微动作，这无疑是对体力的极大考验。此外，在比赛过程中，玩家还需要频繁地站起来走动，以保持身体的活力。这种体力消耗，使得打扑克成为一项锻炼身体的运动。 再者，打扑克是一项心理运动。在牌桌上，玩家需要面对各种心理压力，如紧张、焦虑、兴奋等。这些心理因素，使得打扑克成为一项锻炼心理素质的运动。在比赛中，玩家需要学会调整自己的心态，保持冷静，以应对各种突发情况。这种心理素质的锻炼，对于提高个人的抗压能力、应对生活中的挑战都有着重要的意义。 此外，打扑克还具有以下特点： 1. 竞技性：扑克牌作为一种竞技游戏，具有很高的竞技性。在比赛中，玩家需要充分发挥自己的智慧、技巧和运气，以取得胜利。 2. 社交性：扑克牌作为一种社交工具，可以拉近人与人之间的距离。在牌桌上，玩家可以结识新朋友，增进彼此的了解。 3. 休闲性：打扑克可以作为一种休闲方式，让人们在紧张的工作、学习中放松身心，享受生活。 总之，打扑克是一项集脑力、体力、心理于一体的剧烈运动。在扑克牌桌上，玩家们可以尽情挥洒激情与汗水，锻炼自己的各种能力。然而，值得注意的是，在享受扑克带来的乐趣的同时，也要注意适度，避免沉迷其中，影响正常的生活和工作。 在这个快节奏的时代，打扑克无疑是一种难得的放松方式。让我们在扑克牌桌上，尽情享受这场激情与汗水的盛宴，锻炼自己的身心，提升自己的综合素质。

跑马是个人事，但工作是团队的事。2025 年 8 月 31 日，哈尔滨马拉松赛场上，护士张水华以 2 小时 35 分 27 秒夺得女子国内组冠军，生理期带血奔跑的她被誉为 " 最快女护士 "。这本来是可喜可贺的事，但她在赛后接受采访时的哭诉，却让掌声变了调。她哽咽说：" 领导说比赛是个人爱好，自己找同事调班，同事愿意就去，不愿意就别去。我只希望领导支持周末调休，不是要假期。" 她还强调医护工作繁忙，参赛不易，想通过成绩证明自己。这番话本想诉说艰辛，却被网友解读为 " 道德绑架 "。张水华的调休诉求合理吗？她用业余时间跑马拉松，没耽误工作，调休要求不过分。她的成绩也给医院带来了荣誉，单位理应支持全民健身。但也有不少网友反对，网友翻出她的赛程：2025 年 3 月到 6 月，她参加了 10 场比赛，半年可能需要同事顶班超 30 天。医院护士 " 三班倒 "，排班如精密齿轮，一个人调休可能打乱整个科室安排，尤其是周末班次，同事们也有家庭和生活。有网友指出：" 你能参赛，说明同事已经帮你顶班了，你一句感谢没有，还公开抱怨领导，凭啥要求同事为你的爱好买单？"客观地说，张水华的坚持令人动容。医护工作高强度、高压力，她挤出时间训练，生理期仍带血跑完全程，这种毅力值得点赞。她的成绩不仅是个人的胜利，也展现了医护工作者的韧性，某种程度上呼应了全民健身的号召。但医院的现实工作无法忽视。护士排班严密，患者安全是第一位，一个人频繁调休，同事就得牺牲休息时间帮她顶班。领导要求她自行协商调班，符合管理逻辑：医院不是为个人爱好服务的慈善机构，公平是协作的基础。正如网友所说：" 同事愿意顶班是情分，不愿意是本分。你跑马拿奖金，同事加班拿什么？"张水华的失误在于表达方式。她或许因比赛压力和生理期情绪失控，公开喊话领导却被解读为 " 逼宫 "。如果她换个方式，比如说：" 感谢同事顶班让我圆梦，我希望单位能更灵活地支持我的爱好。" 这样的表达或许更能赢得共鸣。她的频繁参赛也让人质疑：如果跑马占用过多工作时间，是否该重新规划职业？选择护士就意味着接受其特殊性，平衡个人爱好与工作职责是个人能力的体现。从领导角度看，张水华的诉求确实棘手。医护工作时间特殊，排班制度严格，频繁调休会影响团队整体的工作。如果领导为她开绿灯，其他同事也提出类似要求怎么办？张水华也不是代表单位参赛，领导要求她自行协商，合情合理。网友的调侃 " 调同事的班，告领导的状，拿自己的奖金 " 虽然尖锐了一些，却点出了问题：张水华的诉求忽略了团队的付出，公开喊话又让领导下不来台。张水华的马拉松成绩证明了努力的价值，但公开抱怨却让同事的默默支持被忽视。每个人都有追逐梦想的权利，但梦想不能建立在他人的牺牲之上。最快女护士用汗水跑赢了赛道，却在舆论场上摔了一跤。她的坚持值得点赞，但她的表达却让人遗憾。个人梦想再耀眼，也应尊重团队的规则。跑步有终点，职场无捷径，只有懂得感恩与平衡，才能在赛道与人生双赢。来源 | 大象新闻评论员 邱延波