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在快节奏的现代生活中，每个人都会遇到各种压力和挑战。对于女生来说，学会自我安慰是一种重要的心理能力。那么，女生经常自己安慰有什么好处呢？以下将从几个方面进行阐述。 一、提升心理素质 女生经常自己安慰，有助于提升心理素质。在面对困难和挫折时，她们能够迅速调整心态，以积极的态度去面对。这种心理素质的提升，使她们在面对生活中的各种问题时，更加从容不迫。 二、增强自信心 自我安慰的过程，实际上是一种自我肯定的过程。女生在安慰自己的同时，也在不断地告诉自己：“我可以，我能行。”这种积极的自我暗示，有助于增强自信心，使她们在面对挑战时更加坚定。 三、缓解压力 生活中，女生常常会面临来自工作、学习、家庭等方面的压力。学会自我安慰，可以帮助她们在压力面前保持冷静，从而有效地缓解压力。在这个过程中，女生可以学会如何调整自己的情绪，使生活更加美好。 四、促进身心健康 自我安慰有助于女生保持良好的心理状态，从而促进身心健康。在自我安慰的过程中，女生可以释放内心的负面情绪，使心情愉悦。长期坚持，有助于提高睡眠质量，增强免疫力，预防疾病。 五、提高人际交往能力 女生经常自己安慰，有助于提高人际交往能力。在与人交往中，她们能够更好地理解他人的情绪，给予关心和支持。这种同理心，使她们在人际交往中更加得心应手。 六、培养独立人格 自我安慰的过程，也是女生培养独立人格的过程。在这个过程中，她们学会了如何依靠自己，解决问题。这种独立人格的培养，使她们在未来的生活和工作中，更加自信和坚强。 七、激发创造力 女生经常自己安慰，有助于激发创造力。在自我安慰的过程中，她们会不断地寻找解决问题的方法，这种思维方式的培养，有助于提高她们的创造力。 总之，女生经常自己安慰，具有诸多好处。在今后的生活中，女生们要学会关注自己的心理健康，学会自我安慰，让自己在困境中找到力量，迎接生活的挑战。同时，也要学会关爱他人，传递正能量，共同创造美好的未来。

中国女篮从 8 月 18 日开始夏季集训，根据媒体人我爱女篮报道，张子宇与冉珂嘉退出国家集训队是假消息，而浙江女篮的王佳琦和山东女篮的周静则是暂时因伤退出集训。中国女篮今夏在本土的女篮亚洲杯，遗憾在半决赛输给日本女篮，虽然最终拿到季军，但无缘在主场卫冕夺冠，如此成绩还是无法令人满意。在结束女篮亚洲杯后，为做好洛杉矶奥运周期备战工作，以及不断强化后备人才培养，中国女篮制定了夏季集训计划，时间是 8 月 18 日 -9 月 30 日。中国女篮本次集训入选的球员均是出生于 1998 年后，平均年龄只有 23 岁，其中包括 7 名后卫、7 名前锋和 4 名中锋，分别是：徐凤威、陈玉婕、翟若云、李缘、张茹、罗欣棫、王馨雨、吴梦婕、王佳琦、周静、杨舒予、陈明伶、韩旭、李一凡、张子宇、李雨汧、冉珂嘉、田媛媛。根据我爱女篮报道：" 近两天网传的张子宇因严重高原反应，冉珂嘉因伤退出国家队集训为不实消息，二人目前均在队中正常训练，其中冉珂嘉的万次投篮完成情况排在全队前列。"此外，目前正在昆明海埂集训的中国女篮当中，浙江女篮的王佳琦和山东女篮的周静，均因伤暂时退出集训，因而还剩下 16 名球员在集训。