本周行业协会公开重要研究成果,一边做饭一边躁狂，如何调整情绪，享受烹饪乐趣？

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近日监测部门传出异常警报:本月行业协会传达新政策动态,一边做饭一边躁狂，如何调整情绪，享受烹饪乐趣？

在忙碌的生活中，做饭成为了许多人放松心情、享受生活的一种方式。然而，有时候在烹饪过程中，我们可能会突然感到情绪躁狂，难以平静。那么，一边做饭一边躁狂怎么办呢？以下是一些建议，帮助你调整情绪，重新享受烹饪的乐趣。 ### 1. 识别情绪来源 首先，我们要学会识别躁狂情绪的来源。是工作压力、家庭琐事，还是其他原因？明确情绪的来源后，我们才能有针对性地进行调整。 ### 2. 放松心情 在烹饪过程中，可以尝试以下方法放松心情： - 深呼吸：深呼吸可以帮助我们放松身心，缓解躁狂情绪。 - 轻柔的音乐：播放一些轻柔的音乐，有助于舒缓情绪，让烹饪过程变得更加愉悦。 - 暂时放下手中的活儿：如果情绪过于躁狂，不妨暂时放下手中的活儿，去散散步或做些其他放松的事情。 ### 3. 调整烹饪方式 改变烹饪方式，让烹饪过程变得更加有趣，有助于缓解躁狂情绪： - 尝试新的菜谱：尝试一些新的菜谱，让烹饪过程充满新鲜感。 - 变换烹饪工具：使用不同的烹饪工具，如烤箱、电饭煲等，让烹饪过程更加多样化。 - 与家人朋友一起烹饪：邀请家人朋友一起参与烹饪，增进感情，同时也能分散注意力，减轻躁狂情绪。 ### 4. 保持良好的生活习惯 良好的生活习惯有助于调整情绪，以下是一些建议： - 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于缓解压力，保持良好的心态。 - 合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于提高情绪。 - 适当运动：运动可以释放压力，提高心情，有助于调整躁狂情绪。 ### 5. 寻求专业帮助 如果躁狂情绪严重影响了你的生活，建议寻求专业心理医生的帮助。心理医生会根据你的具体情况，为你提供专业的治疗方案。 总之，一边做饭一边躁狂并不可怕，关键是要学会调整自己的情绪。通过以上方法，相信你能够在烹饪过程中找到乐趣，享受生活。让我们一起努力，成为更好的自己！

汽势 Auto-First｜周光军将近 5 米长的大车，超过 2.8 米的轴距，妥妥的 B 级车的标准，价格却只有不到 9 万元。有人用白菜价来形容荣威 M7 的 " 绝对值 "，甚至有人中肯地说，如果荣威 M7 再卖不好就说不过去了。8.58 万元起，最贵不过 10 万元出头，价格当然应该是荣威 M7 应该爆款的原因。但是，荣威 M7 被值得记住的远远不止是价格。荣威 M7 是约瑟夫•卡班加入上汽集团的力作。卡班是汽车设计界的翘楚，斯柯达、大众、宝马、劳斯莱斯等公司是他的履历，布加迪威龙是他的代表作。荣威 M7 是卡班去年加入上汽集团后提出 " 明珠 " 系列概念后的首款量产车型。" 明珠 " 概念既有着上海地标性建筑东方明珠的 " 容易记 "，也有着 " 珍珠 " 系列的 " 新内涵 "。" 明珠 " 概念具象到荣威 M7 上，可以通俗地理解为，一看符合中国人审美的一眼豪华的大车，有着一眼凸出高级感，颜色和颜值都绝了。荣威 M7 是上汽工程师拿出的技术活。被直白地翻译为 " 大美好 " 谐音梗的 DMH 是荣威 M7 的技术含金量。DMH 超级混动，是上汽一群工程师的不服输，纯电状态下 160km 的长续航、10 万元价格区间带 mCDC 系统、全系慕斯舒雅座椅、大师底盘、AI 预瞄、豆包推理大模型上车等等。早在 2016 年，上汽 DMH2.0 就获得了汽车界第一次的国家科技进步二等奖。只不过，上汽并没有把 DMH 的故事讲好。这一次，上汽集团技术中心总工程师仇杰把 DMH 的 " 大美好 " 给说透了：D，是大车、大空间；M，是美美与共；H，是好车。仇杰甚至客气地说，" 大美好 " 不是他说有多好，而是要让消费终端的消费者觉得大美好、多美好、都美好。与此同时，荣威 M7 还成为汽车行业混动五大件终身质保的头一个。五大件终身质保承诺的底气，既来自于上汽集团一群工程师的技术突破，又来自于上汽集团合资合作 30 多年对品质、质量、标准把控的体系力。荣威 M7 创新性的点还在于，可实现副驾座椅放平，和第二排打通，让全家人在车上都能无缝沟通。作为一款轿车，荣威 M7 实现了轿车、MPV 等功能上的多能。上汽乘用车用好舒服、好智能、好混动、好价格形容荣威 M7 的 " 超级好 "。官方说法虽然溢美之词多多，但是具象到荣威 M7 本身上，还倒是恰如其分。据说，价格公布后，经销商都用 " 太到位 " 表达卖好荣威 M7 的信心十足。荣威品牌总经理钱漾说，目前整个市场并没有呈现哪一种动力取代谁的趋势，中国市场足够大、使用场景足够多、用户也足够多元。未来，荣威在动力形式上不挑，燃油、混动、纯电、增程齐头并进。与此同时，轿车、SUV，甚至 MPV，不同尺寸都有规划和储备。陆续以每季度一款新车的节奏推出。所有节奏和节点的背后，都会围绕 " 大美好 " 的逻辑进行。与此同时，荣威也会把 AI 作为未来品牌的发展方向。此次豆包推理大模型在荣威 M7 上全球首发，是上汽和字节跳动两家 " 大厂 " 的互相吸引、相互成就。15 年时间，汽车智能经历了从千人千面到千人一面，再到一人千面的变迁。豆包推理大模型上车给消费者带来的变化是，不止于接受驾驶者的指令，而是能够和驾驶者互动，变成汽车 AI 化的成长方向。上汽乘用车常务副总经理俞经民说，造车没输过的上汽，营销正在补短板。多少年来，在造车上，无论是品质、品控，还是体系力，上汽一直在引领，从来没输过。营销上，现在在向华为、小米学习，包括发布会，网络、服务承诺，用户的响应等。把产品，把用户的需求以终为始。因此，上汽乘用车马上有实体的营销公司诞生，成为国内的 CBG，新瓶装新酒，网络继续突破，但不会甩掉经销商。新的企业组织架构，新品要装新酒，但是方法还是这个 product、marketing. Sales, 力出一孔往前走。产品端到端打通、彻底 toC 转型、在商言商量利平衡，是国内 CBG 的三个愿望。荣威 M7 是激烈市场竞争情况下，上汽乘用车应需而变深度参与市场竞争的一次再出发，甚至有些东西推到重来。从荣威 M7 也能看出，企业的变化必须跟得上市场变化，甚至走在前面。