本月官方发布行业研究成果,熄灯后的寝室PH：揭秘夜晚环境中的微妙平衡

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夜晚，当宿舍楼内的灯光逐渐熄灭，同学们纷纷进入梦乡，寝室里的一切似乎都归于平静。然而，在这看似宁静的环境中，有一项重要的指标——PH值，却在默默影响着我们的健康。那么，熄灯后的寝室PH究竟是多少？它又对我们有哪些影响呢？ 首先，让我们来了解一下什么是PH值。PH值是衡量溶液酸碱度的指标，其数值范围从0到14，7为中性，小于7为酸性，大于7为碱性。在自然界中，PH值的变化无处不在，它影响着生物的生长、水质的好坏以及人类的健康。 熄灯后的寝室，由于没有了灯光的照射，空气中的氧气含量相对较低，湿度逐渐增加。在这样的环境下，室内的PH值会发生怎样的变化呢？ 经过研究发现，熄灯后的寝室PH值通常在6.5到7.5之间，属于弱酸性或弱碱性。这个范围内的PH值对人体是相对安全的，有利于维持人体的酸碱平衡。然而，如果寝室内的PH值过高或过低，就可能对健康产生不利影响。 当寝室PH值过高时，空气中的氧气含量会进一步降低，湿度也会增加，这可能导致细菌和病毒的滋生，从而引发呼吸道疾病。此外，过高的PH值还可能使皮肤变得干燥，导致皮肤瘙痒、脱皮等问题。 相反，当寝室PH值过低时，空气中的氧气含量会相对较高，湿度较低。虽然这种环境有利于抑制细菌和病毒的滋生，但过低的PH值也可能导致皮肤过敏、呼吸道不适等问题。 那么，如何保持熄灯后寝室的PH值在适宜范围内呢？ 首先，要保持寝室的通风。在熄灯后，可以适当打开窗户，让新鲜空气进入室内，有助于调节室内的PH值。其次，要定期清洁寝室，保持室内卫生，减少细菌和病毒的滋生。此外，还可以在寝室内放置一些植物，如吊兰、绿萝等，它们可以吸收有害气体，释放氧气，有助于改善室内空气质量。 总之，熄灯后的寝室PH值对人体健康至关重要。我们要关注寝室的PH值变化，采取有效措施保持室内环境的酸碱平衡，为我们的健康保驾护航。在享受宁静夜晚的同时，不要忽视了这个容易被忽视的细节。

王哲林最近接受记者采访，吐露心声，让一些网友非常感动，作为曾经的国家队核心中锋，他的心路历程到底是怎样的？他是怎么面对王奶奶这个称号的？他又是怎么对待球迷的？或许这次采访和这篇短文能够带来一些答案。首先王哲林谈到了自己被NBA选中的这个话题。王哲林表示自己在15年赛季报销，16年就被灰熊队选中。其实15年亚锦赛的时候腿就有伤病，回到俱乐部一个赛季都缺阵，只打了六场比赛。后面在美国康复，恢复了一年多时间，才让腿跑步起来不“瘸腿”。因为受伤之后，一条腿经常不发力，肌肉就退化了，导致两条腿不协调。自己就想着先恢复身体，因为现在去NBA肯定跟不上那边的强度。等完全康复之后再做打算，最后去NBA的这个机会就错过了。对于一些球迷的议论，认为王哲林浪费天赋，王哲林也有自己的想法。王哲林表示自己身高可能有优势，这是自己的天赋。但是其他方面的天赋并不明显，甚至不如别人。首先是跑不过别人，没有速度优势。跳也跳不过别人，没有弹跳优势。王哲林认为怎么去扬长避短，怎么抓住别人的弱点去打，比如一些错位的机会。包括篮板和快攻跟进方面，其实这两方面王哲林是做得不错的。不一定非要天赋异禀，或者个人能力特别突出。不一定非要不管对手是谁，都要在篮下强打，怼人撞倒，隔扣上篮什么的。其实篮球有很多方法或者方面可以得分，可以帮助球队。他认为这些才是篮球最难提升的地方。另外谈到福建队。王哲林表示碰到陈林坚等老队友都会聊一聊，因为两人是从小一起长大的，然后一起打进职业队。王哲林表示在福建队比较遗憾的是在18-19赛季，球队有机会进入四强，但是八进四的季后赛没有打好。一些细节和经验方面有欠缺。他表示如果这些老队友如果能够一起多打几个赛季，多打几个季后赛，表现肯定会更好，也能取得更好成绩。记者表示王哲林的最大成就就是拿到常规赛MVP，接下来就是要冲击季后赛总冠军。王哲林表示确实非常期待总冠军，但是自己总决赛都还没有打过。他表示在上海队是有希望拿到总冠军的。值得一提的是本赛季球队重点引进国手锋线张镇麟，这是球队的最强引援。随后王哲林谈到国家队，他用“遗憾”这个词形容在国家队的经历。他表示在19年的时候有很好的机会，但是没有把握住。而这一年正是周琦被戏谑“波兰周”的一年。然后在印尼的国家队比赛，王哲林在飞机落地就倒下了。当时他顶着疾病复出。那时候是打完世预赛然后去的印尼，当时在澳洲的时候还好好的，但是一落地全队都“倒下”了。当时还从国内调来了其他球员，包括高诗岩等人。第一场打韩国队的时候，王哲林没有上，杜锋主帅也是保护王哲林。第二场打的时候，自己感觉呼吸都喘不过来，肺也像着了火。因为生病没有训练，整天躺在房里。体能也没有得到恢复。其实从采访来看，王哲林还是充满遗憾，包括灰熊队、福建队和国家队，他都表示没有达到自己的预期。王哲林的职业生涯也确实十分坎坷。或许这也是他打球没有足够自信的原因。如今的中国男篮早已改庭换面，物是人非，王哲林想要重新进入国家队难上加难。以上内容只是采访的部分内容，下一期将揭晓更多不为人知的王哲林。