今日研究机构发布重要报告,夜里100种禁用软件APP：揭秘深夜使用的潜在风险

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随着科技的飞速发展，智能手机和应用程序（APP）已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，在夜深人静的时候，有些软件APP可能对我们的身心健康造成严重影响。本文将为您揭秘夜里100种禁用软件APP，帮助您更好地保护自己的隐私和健康。 一、社交类APP 1. 微信：深夜使用微信容易让人陷入聊天，影响睡眠质量。 2. QQ：同样，深夜使用QQ容易让人陷入聊天，影响睡眠。 3. 微博：深夜刷微博容易让人熬夜，影响第二天的精神状态。 二、游戏类APP 1. 王者荣耀：深夜玩游戏容易导致视力下降，影响睡眠。 2. 堡垒之夜：这款游戏需要高度集中注意力，容易让人熬夜。 3. 炉石传说：深夜玩游戏容易导致视力下降，影响睡眠。 三、购物类APP 1. 淘宝：深夜购物容易让人冲动消费，影响经济状况。 2. 京东：同样，深夜购物容易让人冲动消费，影响经济状况。 3. 拼多多：深夜购物容易让人陷入比价，影响睡眠。 四、新闻类APP 1. 今日头条：深夜刷新闻容易让人焦虑，影响睡眠。 2. 新浪新闻：深夜刷新闻容易让人焦虑，影响睡眠。 3. 腾讯新闻：深夜刷新闻容易让人焦虑，影响睡眠。 五、娱乐类APP 1. 豆瓣：深夜看电影、电视剧容易让人熬夜，影响睡眠。 2. B站：深夜刷视频容易让人熬夜，影响睡眠。 3. 网易云音乐：深夜听歌容易让人陷入回忆，影响睡眠。 六、其他类APP 1. 美团外卖：深夜订外卖容易导致消化不良，影响健康。 2. 滴滴出行：深夜打车容易让人担忧安全问题。 3. 腾讯视频：深夜看视频容易让人熬夜，影响睡眠。 夜里100种禁用软件APP，看似夸张，实则反映了我们在深夜使用手机时容易陷入的潜在风险。为了保护自己的身心健康，以下建议供您参考： 1. 晚上尽量减少使用手机，尤其是晚上11点以后。 2. 睡前可以选择阅读纸质书籍，有助于提高睡眠质量。 3. 定期清理手机，删除不必要的APP，减少干扰。 4. 睡前可以尝试冥想、瑜伽等放松身心的方式。 总之，夜里禁用这些软件APP，有助于我们保持良好的作息习惯，提高生活质量。让我们从现在开始，关注自己的身心健康，远离夜里的潜在风险。

9 月 28 日快科技消息，在央视财经的对话栏目中，长城汽车董事长魏建军关于销量排名的表态，他表示：" 我们也想到更高质量的获得市场占有率，但是我们不能造假，首先我们不能做这些对行业，对自身过度伤害的事情，我们坚决不做 "。从数据来看，长城汽车确实有 " 不造假 " 的底气。8 月，长城汽车销售新车 115,558 辆，同比增长 22.33%，创历史最佳 8 月销量表现。新能源车型销售 37,495 辆，同比增长 50.92%，海外销售 45,166 辆，同比增长 11.65%，再创历史新高。2025 年 1 — 8 月，长城汽车销售新车 789,719 辆，同比增长 5.94%。此次魏建军的表态，更像是对当下汽车行业 " 订单注水 " 乱象的直接回应。据新浪科技此前报道，当前汽车行业普遍存在订单数据 " 注水 " 现象，车企通过多种手段营造虚假爆款假象，已引发监管关注和行业反思。报道显示：随着 " 金九银十 " 的到来，新车密集发布，各大车企的预售订单再度刷屏。同时 " 订单水分 " 越注越多，" 订单泡沫 " 越吹越大，引发消费者质疑。此外，蔚来创始人、董事长李斌也曾公开表态，称：" 如果按照大家公布的订单数， ( 全国汽车销量 ) 都 1 亿辆了。我们没有参与这个通货膨胀。现在车企晒订单已经变得偏营销，不利于产销匹配，容易给自己挖坑。"