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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也需要注意一些潜在的风险。尤其在夜间，使用某些APP可能会对我们的身心健康造成不良影响。本文将为您揭秘夜里十大禁用APP，并提供免费下载的途径，同时提醒大家如何防范潜在风险。 一、夜里十大禁用APP 1. 网络赌博APP：这类APP往往具有极高的风险，容易让人沉迷，导致财产损失和身心健康问题。 2. 色情APP：这类APP内容低俗，容易引发不良心理，对青少年身心健康造成严重影响。 3. 网络贷款APP：这类APP诱导用户过度消费，容易导致债务危机。 4. 网络直播APP：夜间长时间观看直播，容易导致视力下降、睡眠质量差等问题。 5. 社交APP：夜间频繁使用社交APP，容易引发焦虑、抑郁等心理问题。 6. 游戏APP：夜间长时间玩游戏，容易导致视力下降、颈椎病等健康问题。 7. 短视频APP：夜间观看短视频，容易导致注意力分散、睡眠质量差等问题。 8. 网络购物APP：夜间购物容易冲动消费，导致财务状况恶化。 9. 恋爱APP：夜间使用恋爱APP，容易引发情感纠纷，影响心理健康。 10. 健身APP：夜间进行高强度运动，容易导致身体损伤。 二、免费下载途径 1. 应用商店：各大手机应用商店均有上述APP的免费版，但需注意甄别正规渠道。 2. 官方网站：部分APP官网提供免费下载，但需谨慎操作，防止病毒入侵。 3. 第三方平台：部分第三方平台提供免费下载，但需注意版权问题。 三、防范措施 1. 自律：合理安排时间，避免夜间过度使用手机。 2. 甄别APP：下载APP时，务必选择正规渠道，避免下载来路不明的APP。 3. 注意隐私：使用APP时，注意保护个人隐私，避免泄露敏感信息。 4. 健康使用：夜间使用手机时，尽量选择对视力、心理健康影响较小的APP。 5. 定期检查：定期检查手机，清理缓存、病毒等，确保手机安全。 总之，夜里十大禁用APP免费下载虽然方便，但潜在风险不容忽视。希望大家在享受科技带来的便捷的同时，也能关注自身身心健康，养成良好的使用习惯。

9 月 24 日，河南鹤壁的张女士告诉记者，她的两个弟弟今年 8 月 17 日在自家承包的山药田里触电身亡。张女士讲述，两个弟弟去世时分别是 38 岁和 35 岁，他们是卫贤镇郭庄村人，在邻村龙口村承包了一块地种山药。8 月 17 日一早，大弟去田里干活，到了饭点家人给他打电话没接，于是喊二弟去地里找。二弟到了后可能看到哥哥倒在田里想靠近查看，他还没摸到身子，也触电了。父亲后脚赶到，听到了儿子的惨叫声，他摸了下田里的铁丝被电了一下，于是打电话给电力部门来关闸，关闸后家人才敢走到两人身边，大弟没了气息，二弟身上都是电击伤，两人送医后被宣布死亡。地埋线通往附近的变压器，张女士说，正常情况下，变压器有漏电保护装置，漏电时会跳闸，但是这台变压器并没有。事发后，警方、电力部门来到现场调查，他们挖开了土地，发现电线有氧化的痕迹，他们还测量了地埋线与地面的距离，只有 50 厘米，不符合国家规定的标准。事后当地政府成立了小组调查处理此事，刘女士说，事发已近四十天，尚未得到最终解决。相关部门建议需要他们通过法律途径起诉维权索赔。记者联系浚县供电局，工作人员回复称，浚县政府已经就此事件成立了工作专班，正在和家属方积极协调，积极引导家属走司法程序解决问题，“自始至终我们积极配合县里的工作组，绝不回避责任。”