本月国家机构传递新政策,一边做饭一边躁狂，如何调整情绪，享受烹饪乐趣？

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在忙碌的生活中，做饭成为了许多人放松心情、享受生活的一种方式。然而，有时候在烹饪过程中，我们可能会突然感到情绪躁狂，难以平静。那么，一边做饭一边躁狂怎么办呢？以下是一些建议，帮助你调整情绪，重新享受烹饪的乐趣。 ### 1. 识别情绪来源 首先，我们要学会识别躁狂情绪的来源。是工作压力、家庭琐事，还是其他原因？明确情绪的来源后，我们才能有针对性地进行调整。 ### 2. 放松心情 在烹饪过程中，可以尝试以下方法放松心情： - 深呼吸：深呼吸可以帮助我们放松身心，缓解躁狂情绪。 - 轻柔的音乐：播放一些轻柔的音乐，有助于舒缓情绪，让烹饪过程变得更加愉悦。 - 暂时放下手中的活儿：如果情绪过于躁狂，不妨暂时放下手中的活儿，去散散步或做些其他放松的事情。 ### 3. 调整烹饪方式 改变烹饪方式，让烹饪过程变得更加有趣，有助于缓解躁狂情绪： - 尝试新的菜谱：尝试一些新的菜谱，让烹饪过程充满新鲜感。 - 变换烹饪工具：使用不同的烹饪工具，如烤箱、电饭煲等，让烹饪过程更加多样化。 - 与家人朋友一起烹饪：邀请家人朋友一起参与烹饪，增进感情，同时也能分散注意力，减轻躁狂情绪。 ### 4. 保持良好的生活习惯 良好的生活习惯有助于调整情绪，以下是一些建议： - 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于缓解压力，保持良好的心态。 - 合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于提高情绪。 - 适当运动：运动可以释放压力，提高心情，有助于调整躁狂情绪。 ### 5. 寻求专业帮助 如果躁狂情绪严重影响了你的生活，建议寻求专业心理医生的帮助。心理医生会根据你的具体情况，为你提供专业的治疗方案。 总之，一边做饭一边躁狂并不可怕，关键是要学会调整自己的情绪。通过以上方法，相信你能够在烹饪过程中找到乐趣，享受生活。让我们一起努力，成为更好的自己！

汽势 Auto-First 丨刘天鸣奔驰的中国 " 朋友圈 " 迅速扩容，以协议转让方式斥资 13 亿收购千里科技 3% 股权，是最新的一个 " 新朋友 "，以此拓展在智能化领域的布局。据千里科技 9 月 25 日发布的公告显示，力帆控股、梅赛德斯 - 奔驰 ( 上海 ) 数字技术有限公司（以下简称 " 奔驰数字技术 "）分别与华创股份和申万宏源签署《股份购买协议》，奔驰数字技术将以每股 9.87 元价格，收购约 1.36 亿股（占总股本的 3.00%）千里科技股份，总购买价款达到 13.39 亿元。完成交易后，奔驰数字技术成为千里科技第五大股东，力帆控股持股比例降至 10.68%，依旧是千里科技第三大股东。奔驰数字技术承诺，完成股权过户变更后 12 个月不减持。收购千里科技股份的主体奔驰数字技术，是奔驰上海研发中心。担负智能互联、电动出行、自动驾驶、本土化及整车测试等数字化核心领域本土化研发创新工作。作为奔驰智驾与智舱本土化研发的核心力量之一，奔驰数字技术主导开发的 L2+ 导航辅助驾驶系统已应用到 GLC 轿跑 SUV 等多款车型上。同时，奔驰数字技术还深度参与到 MB.OS 全新域控制架构研发，并主导全新一代智能座舱及乘客用户体验 PUX 开发。收购千里科技股权，将进一步扩充奔驰在智能化领域布局，加速本土化研发进程。今年 6 月份，千里科技发布智驾路线图，其中 L2+ 级智能辅助驾驶解决方案千里智驾 1.0，是千里科技推出的一整套面向第三方整车厂商的智驾平台方案。同时，千里科技还计划于今年四季度发布 L3 级别智驾方案千里智驾 2.0，于 2026 年下半年发布 Robotaxi 场景的 L4 级智驾方案千里智驾 3.0。除了智能驾驶，千里科技还基于多模态大模型、端到端语音大模型，开发新一代以 AI Agent 为核心的智能座舱产品方案。其实，千里科技并非奔驰首次投资中国科技企业。早在 2017 年，奔驰便前瞻性地参与到 Momenta 的 B1 轮融资，成为首个投资 Momenta 的国际车企。在收购千里科技 3% 股权的同一天，奔驰与 Momenta 宣布联合开发的全新城区及高速领航辅助驾驶系统（L2 级）即将发布，并将率先搭载于即将上市的全新纯电 CLA 车型上。未来，该系统还将拓展至更多奔驰车型，持续支持奔驰智能辅助驾驶的布局。据汽势 Auto-First 了解，新一代智能辅助驾驶系统采用端到端大模型，融合了 Momenta 领先的飞轮大模型技术，将覆盖高速、城区及泊车，实现车位到车位的智能辅助驾驶功能。值得一提的是，这套智能辅助驾驶系统并非 " 拿来主义 "，而是在 " 奔驰标准 " 下基于中国实际驾驶场景和驾驶风格定制开发，始终坚持 " 安全为先 "，并在硬件和算法实现代际突破。同时，奔驰依托在智能辅助驾驶和自动驾驶领域的积累，反复调校动力、底盘与智能辅助驾驶系统之间的协同关系，实现行业标杆级的人机共驾体验。无论是千里科技，还是 Momenta，奔驰构建起的庞大的中国 " 朋友圈 "，意在将自研创新实力与合作方领先的技术和量产经验结合，从而大幅缩短研发到量产的周期，向外界展现 " 奔驰标准 " 与 " 中国速度 " 的结合。