本月行业协会发布新研究报告,《憋着做：坚持与突破的力量》

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在人生的道路上，我们常常会遇到各种各样的挑战和困难。有时候，这些挑战和困难会让我们感到压力山大，甚至让我们想要放弃。然而，正是在这些时刻，我们需要学会憋着一股劲儿，坚持下去，最终实现突破。 “憋着做”，这个词语看似简单，实则蕴含着深刻的哲理。它告诉我们，在面对困难和挑战时，不能轻易放弃，而要鼓起勇气，坚持下去。那么，如何才能做到“憋着做”呢？ 首先，我们要明确自己的目标和方向。只有明确了目标，我们才能在遇到困难时，有针对性地去解决问题，而不是盲目地乱撞。当我们有了明确的目标，就会在内心产生一股强大的动力，推动我们不断前进。 其次，我们要学会调整心态。在面对困难时，我们往往会感到焦虑、不安，甚至想要放弃。这时，我们需要调整自己的心态，把困难看作是成长的机会，相信自己有能力克服它。正如古人所说：“不经历风雨，怎么见彩虹？”只有经历过挫折，我们才能更加坚强。 再者，我们要培养自己的毅力。毅力是“憋着做”的关键。当我们遇到困难时，不能轻易放弃，而要咬紧牙关，坚持下去。毅力不是一蹴而就的，它需要我们在日常生活中不断积累。我们可以通过设定小目标，逐步提高自己的毅力。 此外，我们要学会寻求帮助。在人生的道路上，我们不可能一帆风顺。当我们遇到困难时，要学会向他人寻求帮助。朋友、家人、同事，甚至是陌生人，都可能成为我们克服困难的力量源泉。在寻求帮助的过程中，我们也会收获更多的友谊和感动。 最后，我们要学会总结经验。在“憋着做”的过程中，我们难免会遇到挫折和失败。然而，正是这些挫折和失败，让我们更加深刻地认识到自己的不足，从而不断改进。我们要学会从失败中汲取教训，总结经验，为下一次的挑战做好准备。 总之，“憋着做”是一种坚持与突破的力量。它告诉我们，在人生的道路上，我们要勇敢面对困难，坚定信念，不断努力。只有这样，我们才能在挑战中成长，最终实现自己的梦想。 当然，在“憋着做”的过程中，我们也要注意以下几点： 1. 保持良好的作息，保证充足的睡眠，以保持良好的身体状态。 2. 合理安排时间，避免过度劳累。 3. 保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。 4. 学会放松，给自己适当的休息时间。 5. 保持与他人的沟通，分享自己的喜怒哀乐。 总之，“憋着做”是一种生活态度，更是一种人生哲学。让我们在人生的道路上，勇敢地憋着一股劲儿，不断突破自己，创造美好的未来。

北京时间 9 月 25 日，ESPN 百大球星已经更新到第 11 位了，11-15：杰威、坎宁安、莫布利、戴维斯、米切尔，坎宁安与杰威这个上升势头非常之猛。100-91：巴雷特、卡斯尔、凯斯勒、普里查德、亚历山大沃克、华盛顿、瓦塞尔、珀尔特尔、米罗、朱霍勒迪；90-81：里德、维金斯、周志豪、瓦兰、比尔、杰登艾维、托哈、库明加、鲍威尔、内姆布哈德；80-71：德罗赞、奥孔古、卡马拉、莺歌、米勒、麦丹、小贾、莱夫利、拉文、科比怀特；70-61：小波特、哈特、希罗、卡约、阿夫迪亚、内史密斯、多尔特、三球、布劳恩、锡安；60-51：里夫斯、萨格斯、墨菲、特纳、哈腾、丹尼尔斯、乔治、卡鲁索、弗拉格、追梦；50-41：波神、戈贝尔、大桥、恩比德、贾马尔穆雷、阿伦、杰约、马卡、兰德尔、阿奴诺比；40-31：戈登、贝恩、加兰、阿门、祖巴茨、福克斯、小萨、莫兰特、小瓦格尔、小贾伦；30-21：巴恩斯、特雷杨、马克西、唐斯、怀特、申京、霍姆格伦、哈登、西卡、阿德巴约；20-11：小卡、杰伦布朗、巴特勒、班凯罗、布克、米切尔、戴维斯、莫布利、坎宁安、杰威；大家是不是找了一圈没有看到杰伦 - 格林的名字？上赛季杰伦 - 格林常规赛打满 82 场比赛，场均 32.4 分钟，拿到 21 分 4.6 篮板 3.4 助攻 0.887 抢断 0.33 盖帽，命中率 42.3%，三分命中率 35.4%，他这个数据跟贝恩比也不差啊，为何杰伦 - 格林连百大球星都未能进入？杰伦 - 格林不太可能进入联盟前十吧？难道就是因为杰伦 - 格林生涯第一次季后赛拉胯无比就让他连百大球星都进不去？普理查德、卡斯尔真的比格林更强吗？快船记者 Jamal Cristopher 为杰伦 - 格林辩护：格林上赛季打满 82 场比赛，场均拿 21 分明显被低估了。杜兰特不可能打满 82 场比赛，今年范弗利特也打不了很多夜晚他们都可能会 遭遇困境，队内能控球的人都不在了，阿门、谢泼德真的可以依靠吗？格林进入生涯第四年，太阳生涯的第一年，他拿着 3358 万的年薪，他应该用什么样的数据来回应呢？如果他能完成场均 25+5+5 的话我相信明夏他肯定可以进入前 100。