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在人生的旅途中，我们总会遇到各种各样的困难和挑战。有时候，这些困难就像一层无形的薄膜，紧紧地束缚着我们，让我们无法前进。这层薄膜，可能是内心的恐惧，也可能是外界的压力，亦或是自身的局限。但无论是什么，我们都需要学会冲破这层薄膜的阻碍，勇往直前。 首先，我们要认识到，这层薄膜的存在是普遍的。每个人在成长的过程中，都会遇到这样的阻碍。有些人可能因为害怕失败而裹足不前，有些人可能因为压力过大而失去自我，还有些人可能因为自己的局限而无法突破。然而，我们不能因为害怕薄膜的存在，就放弃追求自己的梦想和目标。 冲破薄膜的第一步，是认识并接受自己的恐惧。恐惧是阻碍我们前进的最大敌人，它让我们在关键时刻犹豫不决，让我们在困难面前退缩。但只有勇敢地面对恐惧，我们才能找到克服它的方法。我们可以通过自我反思，找出恐惧的根源，然后有针对性地进行克服。比如，当我们害怕失败时，我们可以尝试从小事做起，逐渐积累成功的经验，从而增强自信心。 其次，我们要学会调整心态，正确面对压力。压力是生活中不可避免的一部分，它有时会让我们感到疲惫不堪。但如果我们能够正确看待压力，将其转化为动力，那么它就能成为我们成长的助力。我们可以通过合理安排时间，提高工作效率，从而减轻压力。同时，我们还可以学会放松自己，通过运动、阅读、旅行等方式，让自己的心灵得到休息和滋养。 再者，我们要不断拓展自己的视野，突破自己的局限。局限是我们成长道路上的一大阻碍，它让我们无法看到更广阔的世界，无法接触到更多的可能性。为了突破局限，我们需要不断学习，提升自己的能力。这包括学习新知识、新技能，以及培养自己的思维方式和价值观。只有不断拓展自己的视野，我们才能找到冲破薄膜的方法。 最后，我们要学会与他人合作，共同成长。在冲破薄膜的过程中，我们不可能独自完成所有的任务。我们需要借助他人的力量，共同面对挑战。在这个过程中，我们要学会倾听、沟通、协作，以及尊重他人的意见。通过与他人合作，我们可以更好地认识自己，发现自己的不足，从而在成长的道路上越走越远。 总之，冲破那层薄膜的阻碍，需要我们勇敢地面对恐惧，调整心态，拓展视野，以及与他人合作。在这个过程中，我们会遇到很多困难，但只要我们坚持不懈，就一定能够战胜一切。让我们怀揣勇气和智慧，勇敢地冲破那层薄膜，迎接更加美好的未来。

中国 U16 女篮 57-78 不敌日本队，这场比赛中国队是下半场开始崩盘，第三节被日本队打出 24-12，当然第三节裁判的吹罚尺度是日本队起势的风向标，此役后中国女篮的关键战就是第三场打叙利亚女篮。这场比赛李建新用了 10 人轮换，朱思雨、李玉乾都没有得到登场的机会，李玉乾的名号是中国女篮第一中锋李月汝的妹妹，可在 U16 亚洲杯的舞台她就是一个看客、饮水机，这届国少只有三个中锋（李玉乾、汤雅童、孙晗昀），此役孙晗昀 29 分钟，汤雅童 14 分钟。李建新甚至用汤雅童、孙晗昀打先发双塔，替补时用 1.83 米的李安妮打 4-5 号位轮换，孙晗昀作为内线核心更多的留在场上也是 4-5 游走，李玉乾就是捞不到登场时间。她仅在对阵新西兰的比赛中登场 3.6 分钟，2 中 0，拿 0 分 1 篮板 0 助攻 0 抢断 0 盖帽，最关键的是这两场比赛李玉乾连一张特写都没有。我翻遍了 U16 女篮亚洲杯官网与篮协的定妆照，身披 17 号球衣的李玉乾没有个人特写，她都是以集体照出现在大众面前，这也很好理解，没有任何表现嘛，摄像师怎么给特写呢？原本李玉乾就是压哨入选，在热身赛结尾阶段她遭遇了一些小伤病，在 9 月 5 日勒布朗 - 詹姆斯中国行指导 U16 女篮与 U19 男篮的活动中就没有她的身影。李玉乾想要看齐她的姐姐只能是空想，李月汝在 U16 女篮亚洲杯的舞台是 MVP，是场均可以拿 22+16 的恐怖存在。