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在繁忙的都市生活中，熬夜已经成为许多人的常态。夜晚，当人们躺在床上，却因为各种原因难以入睡，这时，一款合适的刺激软件就能成为我们的“救星”。那么，什么样的刺激软件可以帮助我们在夜里快速入睡呢？下面，就让我们一起来探讨一下。 ### 1. 音乐类刺激软件 音乐类刺激软件是帮助人们入睡的常用工具。柔和的音乐可以让人放松心情，减轻压力，从而更容易进入睡眠状态。以下是一些受欢迎的音乐类刺激软件： - **白噪音**：白噪音是一种模拟自然声音的电子音乐，如雨声、波浪声等，可以帮助人们屏蔽外界噪音，达到放松身心的效果。 - **睡眠音乐**：这类软件提供各种助眠音乐，如轻音乐、摇篮曲等，可以帮助人们缓解紧张情绪，进入睡眠状态。 ### 2. 游戏类刺激软件 游戏类刺激软件也是帮助人们入睡的好帮手。在游戏中，人们可以暂时忘记烦恼，专注于游戏本身，从而达到放松身心的目的。以下是一些适合在夜里使用的游戏类刺激软件： - **解谜游戏**：解谜游戏需要玩家集中注意力，思考问题，有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。 - **休闲游戏**：休闲游戏如消消乐、拼图等，玩法简单，易于上手，可以帮助人们放松心情，进入睡眠状态。 ### 3. 视频类刺激软件 视频类刺激软件可以帮助人们在夜里打发时间，同时达到放松身心的效果。以下是一些适合在夜里观看的视频类刺激软件： - **纪录片**：纪录片可以让人了解世界各地的风土人情，拓宽视野，有助于缓解压力，进入睡眠状态。 - **搞笑视频**：搞笑视频可以让人忘却烦恼，释放压力，从而更容易入睡。 ### 4. 应用类刺激软件 应用类刺激软件可以帮助人们调整睡眠习惯，提高睡眠质量。以下是一些受欢迎的应用类刺激软件： - **睡眠监测应用**：这类应用可以记录用户的睡眠时间、睡眠质量等数据，帮助用户了解自己的睡眠状况，调整睡眠习惯。 - **冥想应用**：冥想可以帮助人们放松心情，减轻压力，达到助眠的效果。 总之，在夜里使用刺激软件可以帮助我们放松身心，提高睡眠质量。当然，在使用这些软件的同时，我们还要注意以下几点： 1. 选择适合自己的刺激软件，避免过度使用。 2. 保持良好的作息习惯，尽量在晚上11点前入睡。 3. 保持室内环境安静、舒适，有助于提高睡眠质量。 夜深人静，让我们一起用刺激软件助眠，迎接美好的明天吧！

北京时间 9 月 23 日凌晨，法甲第 5 轮迎来国家德比，总身价 4 亿欧元的马赛坐镇主场，迎战总身价 10.7 亿的巴黎圣日耳曼。周中的欧冠，马赛 1-2 负于皇马，联赛层面，马赛 2 胜 2 负表现一般。巴黎圣日耳曼在上周中 4-0 大胜亚特兰大后，联赛 + 欧冠豪取 5 连胜。不过，巴黎圣日耳曼也有麻烦，本场比赛，登贝莱、巴尔科拉、杜埃等球员悉数缺席。开场只有 4 分钟，巴黎圣日耳曼的后防线就出现问题，舍瓦利耶出击失误，完全没有碰到皮球，阿格尔德力压马尔基尼奥斯，头槌破门。比分落后的巴黎圣日耳曼，也没有找到太多的办法，第 17 分钟，维蒂尼亚的远射敲山震虎，鲁利将球扑出。随着比赛的进行，巴黎圣日耳曼逐渐将阵型压上，这也难免给防线带来危机。第 26 分钟，马赛抓住机会打出快速反击，古伊里的兜射击中横梁弹出，相当可惜。更多时间，巴黎圣日耳曼都在尝试突破马赛的层层封堵。第 30 分钟，克瓦拉兹赫利亚连续横向盘带后的射门，稍稍偏出。整个上半场比赛，主场作战的马赛完成 7 次射门，巴黎则只有 4 次。下半场开始后，巴黎圣日耳曼继续全线压上。第 58 分钟，贡萨洛 · 拉莫斯的射门被挡出，阿什拉夫的射门被鲁利扑了一下，皮球缓缓滑过球门。第 85 分钟，看到鲁利站位靠前，维蒂尼亚 30 米开外的吊射，稍稍高出。下半场的剩余时间，巴黎圣日耳曼在马赛的凶狠逼抢和防守下，始终没有办法扳平比分。最终，马赛主场 1-0 战胜巴黎圣日耳曼，总身价 10.7 亿欧元的卫冕冠军连胜金身告破。积分榜上，巴黎因为进球数的劣势被摩纳哥反超，跌至第二。这也是自从 2020 年 9 月 14 日以来，马赛在联赛首次战胜对手，期间的战绩是惨淡的 1 平 8 负。凭借这场胜利，马赛也把两队最近 13 年联赛之间的交锋战绩变成了 2 胜 4 平 21 负。