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在我们的日常生活中，关于避孕的话题总是充满了争议和误解。尤其是对于年轻的女性来说，如何正确地判断自己的安全期，成为了许多人心中的疑问。每当这个时候，妈妈们总会给出一个看似简单却充满智慧的答案：“妈妈说安全期没事。”然而，这个看似无懈可击的理由，真的就那么可靠吗？ 首先，我们要明确什么是安全期。安全期指的是女性在一个月经周期中，排卵前后几天的时间段。在这段时间内，女性怀孕的可能性相对较低。然而，这并不意味着安全期就完全安全。 妈妈们之所以说“安全期没事”，是因为她们经历过那个年代，那时候的人们普遍认为只要避开排卵期，就可以避免怀孕。然而，随着科学的发展，我们逐渐了解到，安全期避孕并不是百分之百可靠的。 首先，排卵时间受多种因素影响，如情绪、压力、健康状况等。这些因素都可能导致排卵时间提前或推迟，从而使得安全期避孕的可靠性大打折扣。 其次，即使是在安全期，也有可能发生意外排卵。据统计，女性在安全期怀孕的概率约为10%左右。虽然这个概率相对较低，但对于那些不想怀孕的女性来说，这仍然是一个不容忽视的风险。 那么，如何提高安全期避孕的可靠性呢？以下是一些建议： 1. 了解自己的月经周期：女性可以通过记录自己的月经周期，了解自己的排卵时间。这样，在安全期避孕时，可以更加有针对性地采取措施。 2. 注意身体变化：排卵前后，女性的身体会出现一些变化，如体温升高、分泌物增多等。通过观察这些变化，可以更好地判断自己是否处于安全期。 3. 使用避孕套：即使在安全期，使用避孕套也是一种有效的避孕方法。避孕套可以防止精液进入女性体内，从而降低怀孕的风险。 4. 考虑其他避孕方法：除了安全期避孕外，还有许多其他避孕方法可供选择，如口服避孕药、避孕环等。这些方法在避孕方面的可靠性更高。 总之，妈妈们说“安全期没事”虽然有一定的道理，但并不能完全依赖。女性朋友们在追求避孕的同时，要充分了解自己的身体状况，选择适合自己的避孕方法，确保自己的健康和安全。毕竟，安全才是最重要的。

北京时间 9 月 30 日，根据湖人队记约什 - 布哈的报道，湖人队已经用双向合同签下了小尼克 - 史密斯，史密斯上赛季场均 9.9 分 2.1 篮板 2.4 助攻，湖人签下他之后训练营也完成了 21 人大名单。两天之前，湖人队用训练营合同分别签下了安通 - 沃特森和内特 - 威廉姆斯，湖人队终于完成了 21 人训练营名单的建立。湖人 2025-26 赛季训练营 21 人名单为：后卫：东契奇、里夫斯、斯马特、文森特、布朗尼、马农、RJ- 戴维斯、马修利奥尼斯、内威、尼克 - 史密斯。前锋：詹姆斯、八村垒、拉拉维亚、范德比尔特、克内克特、克勒贝尔、蒂耶罗、安通 - 沃特森。中锋：艾顿、海斯、科洛科。詹姆斯与东契奇的定妆照一出炉很多球迷都会感叹，东契奇已经比詹姆斯都要小一圈了，东契奇今夏的减重的确很成功，可以看出东契奇的手臂、小腿都比詹姆斯更细，据悉东契奇从 270 磅减到 230 磅，当然侧面也能说明勒布朗的身材保持的很好，老詹还是算强壮带有一些精瘦。湖人三巨头的定妆照 40 岁的勒布朗依旧站在 C 位上，虽然他今夏未能与球队完成续约，可他还是这个联盟乃至这个世界上最具影响力的巨星。里夫斯在媒体日之前就接受了采访，他表示在自己拒绝跟湖人达成四年 8920 万的提前续约后，觉得自己很有可能要被交易，直到现在也觉得自己并不安全。根据 TA 的预测，里夫斯下一份合同年薪会超过 3500 万，甚至有机会达到 4000 万。随后湖人官方就晒出了多位轮换名单之内球员的定妆照，那么训练营合同的球员目前没有晒出定妆照。新援：艾顿、斯玛特、拉拉维亚都接受了采访。