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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和目标，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人建议，每个人都应该不断地学习和实践沟通技巧，因为这是提升人际关系和职业发展的重要途径。

北京时间 9 月 30 日，开拓者媒体日，总经理克罗宁和主教练比卢普斯回答了关于杨瀚森的问题。与休赛期媒体的各种猜测分析不同，这两位的言论代表了开拓者官方的态度。新赛季，他们究竟打算如何使用杨瀚森？以下是采访实录——记者：你对新秀瀚森本赛季的发展有什么期待？克罗宁：对瀚森，我的期待很简单—— " 日复一日地进步 "。对 NBA 新秀来说，适应联盟本就不容易，尤其是瀚森这种从国际赛场过来的球员，除了夏季联赛的 4、5 场比赛，他还没有太多高质量的 NBA 比赛经验，所以现阶段对他来说，最重要的是融入球队、建立信心，每天都比前一天做得更好。而且他还有一些 " 场外功课 " 要做，比如英语交流能力的提升，这些都会影响他的赛场表现。所以我们会每天都投入精力帮助他：打磨技术、适应球队体系、了解队友的技术特点。不过我们对他的能力有信心，也期待看到他通过竞争，争取进入轮换阵容的机会。记者：基于你刚才提到的 " 瀚森需要循序渐进 "，你会考虑让他去发展联盟打球，帮助他成长吗？克罗宁：目前还不确定，但 " 瀚森的长远发展 " 是我们的首要目标。如果他在开拓者一队得不到足够的出场时间，我会很乐意让他去发展联盟，尽可能多积累比赛经验。现阶段我还没太多考虑这件事，因为我的注意力更多放在 " 他如何帮助开拓者 " 上，但我们会保持灵活——比如如果有两周时间他出场机会很少，那让他去发展联盟打 2、3 场比赛，保持状态、积累经验，也是个不错的选择。有发展联盟球队对我们来说是很大的优势，我们可以随时安排他往返一队和发展联盟，所以肯定会优先保证他能获得足够的比赛机会。记者：你是从什么时候开始关注瀚森的？有没有某个瞬间让你觉得 " 我们一定要签下他 "？克罗宁：首先要感谢我们的球探团队，他们很早就发现了瀚森的潜力，还花了很多时间向我介绍他的比赛特点。其实在 2023-24 赛季（也就是他宣布参加选秀前的那个赛季），我就开始关注他了——每次他打完比赛，球探都会给我发他的比赛集锦，我都会认真看。随着时间推移，我们对他的比赛风格越来越认可，通过不断的视频分析和背景调查，我们对他的了解也越来越深，这也让我们在第 16 顺位选他时更有信心——虽然有些人觉得这个选择 " 有点冒险 "，但我们知道他的能力，也相信他能适应 NBA。记者：有没有某一场比赛的表现，让你彻底确定 " 要选他 "？克罗宁：他在 U19 世界杯的表现，面对那些顶级新秀，比如法国队的萨尔，他完全不落下风，那场比赛让我看到了他的竞争力。另外，他在 CBA 的两个赛季，持续稳定的表现进一步印证了他的潜力。还有选秀前的联合试训，他在五人对抗赛里的表现也很出色——要知道，联合试训的对抗赛环境对球员来说很难适应，尤其是内线球员，但他很快就找到了节奏，队友也很信任他。作为一个 " 进攻指挥官 "，他能在短时间内和陌生队友配合，带动进攻，这一点真的很让人印象深刻。记者：你如何看待球队的中锋轮换？瀚森在其中会扮演什么角色？比卢普斯：很明显，瀚森在竞争行列中。我们现在有四位中锋可用—— DC（克林根）、罗伯特 - 威廉姆斯、瀚森都在其中。具体怎么安排，主要看两点：一是每个人的竞技状态，二是罗伯特（威廉姆斯）的健康情况——他现在还没完全做好比赛准备，还需要时间恢复。不过瀚森这两个月的表现很出色，他一直在努力适应球队的体系，理解我们的战术要求，也在主动调整自己的比赛节奏。新赛季他肯定会有机会上场比赛。