本月官方渠道发布重磅信息,水果界的绿巨人:榴莲、丝瓜、黄瓜、香蕉与草莓的奇妙组合

,20251001 02:28:17 蔡采春 878

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在五彩斑斓的水果世界里,每一种水果都有其独特的风味和营养价值。今天,我们要来探讨的是一组看似不搭调,实则相得益彰的水果组合:榴莲、丝瓜、黄瓜、香蕉与草莓。这五种水果各有千秋,组合在一起,不仅丰富了我们的味蕾,还带来了意想不到的健康益处。 首先,让我们来认识一下这些水果的“绿巨人”代表——榴莲。被誉为“水果之王”的榴莲,拥有浓郁的香气和丰富的营养。它富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质,对于增强免疫力、促进消化都有很好的作用。虽然榴莲的味道让人爱恨交加,但它的营养价值却是无可争议的。 接下来,我们来看看丝瓜。丝瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C和钙、钾等矿物质。丝瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效,对于改善便秘、降低血压等都有一定的帮助。将丝瓜与榴莲搭配,既能中和榴莲的油腻感,又能增加膳食纤维的摄入。 黄瓜是另一种清爽可口的水果,它含有大量的水分和维生素C,具有清热解毒、美容养颜的功效。黄瓜与榴莲的搭配,既可缓解榴莲的燥热,又能为身体补充水分。 香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的钾、维生素B6、维生素C等。香蕉具有润肠通便、缓解压力的作用,对于提高睡眠质量也有一定的帮助。将香蕉与榴莲、丝瓜、黄瓜搭配,不仅口感丰富,还能满足身体对各种营养的需求。 草莓则是水果中的“小清新”,富含维生素C、维生素A、维生素E等抗氧化物质。草莓具有抗氧化、美容养颜、抗衰老的功效。将草莓与榴莲、丝瓜、黄瓜、香蕉搭配,既可平衡口味,又能提高营养价值。 这五种水果看似不搭调,实则各有千秋。它们组合在一起,形成了一种奇妙的水果盛宴。以下是一份简单的水果沙拉食谱,供大家参考: 【水果沙拉】 材料:榴莲、丝瓜、黄瓜、香蕉、草莓 调料:蜂蜜、酸奶、柠檬汁 做法: 1. 将榴莲、丝瓜、黄瓜、香蕉、草莓洗净,切成小块。 2. 将切好的水果放入碗中,加入适量的蜂蜜、酸奶和柠檬汁。 3. 搅拌均匀,即可食用。 这款水果沙拉不仅口感丰富,营养价值高,而且制作简单,适合各个年龄段的人群食用。在炎炎夏日,来一份清爽的水果沙拉,不仅能解暑降温,还能为身体补充能量。 总之,榴莲、丝瓜、黄瓜、香蕉与草莓这五种水果的组合,为我们带来了无尽的惊喜。让我们在享受美味的同时,也为身体注入满满的活力吧!

财联社 9 月 23 日讯(编辑 卞纯)美国克利夫兰联储主席贝丝 • 哈马克周一表示,鉴于通胀率仍高于美联储 2% 的目标且持续存在,美联储在取消限制性货币政策方面需 " 非常谨慎 "。" 我认为我们距离中性只有很短的距离,令我担心的是,如果我们放松利率限制,经济可能会再次开始过热," 哈马克在一次活动上表示。哈马克是美联储最鹰派的政策制定者之一,但她今年没有政策投票权。她在讲话中强调,通胀仍是她的一个重大担忧,同时她认为,尽管就业市场出现了一些脆弱迹象,但仍接近美联储的 " 最大就业 " 目标。哈马克表示,最新的失业率为 4.3%," 接近充分就业水平 "。尽管今年失业率可能会小幅上升,但预计不久后就会再次下降。" 在通胀方面,我们偏离目标值更显著,足足一个百分点。我们已经偏离目标值四年半了,我预计未来几年还会继续偏离目标值。" 她表示。哈马克表示:" 我认为我们在取消货币政策限制方面应该非常谨慎,因为我认为保持限制性政策对于将通胀率降至目标水平至关重要。"哈马克的讲话凸显出,美联储内部是否继续降息的问题上存在分歧。上周,美联储宣布将利率下调 25 个基点,至 4.00% 至 4.25% 的区间,开启了 9 个月来首次降息。然而,最新点阵图显示,美联储内部对于未来的降息路径分歧巨大。在 19 位美联储官员中,有 10 位认为 " 今年还将降息两次或更多 ",另外 9 位则认为将再降息一次,甚至不再降息。三位官员泼降息冷水周一,美联储官员密集发表了讲话,其中多位官员都对降息前景 " 泼下了冷水 "。圣路易斯联储主席阿尔贝托 · 穆萨勒姆表示,作为应对劳动力市场疲软的一种保险措施,他支持美联储上周的降息决定。同时他也指出,在通胀依然偏高的情况下,该行进一步降息的空间有限。当日,亚特兰大联储主席博斯蒂克也表示,他对上周的降息感到满意,但今年没有太大必要进一步宽松," 我担心通胀已经长时间过高。因此,今天我不会支持更多降息。"此外,美联储新任理事斯蒂芬 · 米兰周一也发表了讲话,但他展现出了强烈的鸽派倾向。他表示,目前利率水平过高,并呼吁未来数月应大幅、快速降息,以避免劳动力市场出现不必要的裁员潮。本周,包括美联储主席鲍威尔在内的超过 10 位联储官员将发表公开讲话。按照日程安排,鲍威尔今天将在罗得岛沃里克市举行的大普罗维登斯商会就经济前景发表讲话,或为利率前景提供更多线索。据 CME" 美联储观察 ",目前美联储 10 月维持利率不变的概率为 10.2%,降息 25 个基点的概率为 89.8%。美联储 12 月维持利率不变概率为 1.7%,累计降息 25 个基点的概率为 23.1%,累计降息 50 个基点的概率为 75.3%。
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