今日行业协会传递最新研究成果,姐姐说，家里没人的时候可以做这些事

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家，是我们每个人心中最温馨的港湾。然而，当家里空无一人，寂静无声时，我们该如何度过这段时光呢？姐姐告诉我，家里没人的时候，其实可以做很多有意义的事情。下面，就让我来为大家分享这些小妙招。 首先，家里没人的时候，我们可以利用这段时间来整理家务。家是我们生活的场所，保持家里的整洁与舒适，对我们的身心健康都是大有裨益的。我们可以从以下几个方面入手： 1. 清理卧室：将被子、衣物等物品叠放整齐，床单、被罩等床上用品可以清洗更换，让卧室焕然一新。 2. 整理客厅：将沙发、茶几、电视柜等物品上的杂物清理干净，擦拭家具，保持客厅的整洁。 3. 清洁厨房：清洗厨房用具，擦拭橱柜、灶台等，让厨房焕发新的生机。 其次，家里没人的时候，我们可以利用这段时间来充实自己。以下是一些建议： 1. 阅读书籍：阅读是一种很好的自我提升方式，可以选择一本喜欢的书籍，静下心来阅读，丰富自己的内心世界。 2. 学习新技能：利用这段时间学习一门新技能，如烹饪、绘画、摄影等，让自己在闲暇之余有所收获。 3. 锻炼身体：家里没人的时候，可以做一些室内运动，如瑜伽、跳绳、俯卧撑等，增强体质，提高免疫力。 此外，家里没人的时候，我们还可以尝试以下几种活动： 1. 看电影：选择一部喜欢的电影，享受一个人的电影时光，放松心情。 2. 听音乐：播放一首自己喜欢的歌曲，让音乐陪伴自己度过这段宁静的时光。 3. 写日记：记录下自己的心情和所思所想，让文字成为自己情感的寄托。 最后，家里没人的时候，我们还可以尝试以下几种创意活动： 1. 手工制作：动手制作一些手工艺品，如编织、剪纸、制作相册等，锻炼自己的动手能力。 2. 烹饪美食：尝试制作一些家常菜，提升自己的厨艺。 3. 观察生活：留意身边的美好事物，记录下生活中的点滴，让自己的生活更加丰富多彩。 总之，家里没人的时候，我们可以通过以上这些活动，让生活变得更加充实、有意义。当然，最重要的是保持一颗平和的心态，享受这段宁静的时光。相信在不久的将来，我们都会成为更好的自己。

近日，话题" 孙怡因染发导致脸肿 " 冲上微博热搜。演员孙怡在直播中称，因染发导致脸肿：" 染发我不考虑了，我实在是不敢染了，我上次染完之后我整个脸都肿起来了，去医院挂了两天水，然后我的脸都肿得见不了人，所以我再也不染了，因为我对这个染发膏过敏，我每次染头都要吃过敏药，我那次可能是染的次数太多了，然后我吃过敏药也不管用。"北京大学肿瘤医院淋巴肿瘤内科主任医师刘卫平曾在人民日报刊文表示，目前市场上还没有完全无害的染发剂，最好注意染发的频率和方法，一般每年染发不要超过 2 — 3 次。这 5 类人不建议染发 / 直发染发剂中的任何一种成分都可能诱发过敏。如患有湿疹、疖肿、溃疡等皮肤破损或皮肤病的人，染发剂中的有害物质更易被吸收至体内。3. 年老体弱、肝肾功能不全的人这类人抵抗力弱，并且老年人白发较多，需要大面积染黑，更容易出现对身体健康不利的情况。妊娠期女性机体敏感，更容易过敏。5. 有癌症家族史的人这类人比一般人更易患上肿瘤，应尽可能少染发。来源：津云新闻、人民日报微信、健康时报微信、@孙怡微博等