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在温馨的双人床上，两颗跳动的心，一段甜蜜的时光，一次充满激情的剧烈运动，这是多少情侣心中向往的场景。然而，在这浪漫的背后，安全与乐趣如何平衡，成为了许多人关心的问题。本文将为您揭秘双人床上做剧烈运动的安全与乐趣。 ### 安全先行，预防为主 在进行双人床上剧烈运动之前，安全始终是第一位的。以下是一些安全建议： 1. 选择合适的床品：床单、被褥等床品应柔软、透气，避免使用过硬或过旧的床品，以免造成身体不适或受伤。 2. 床垫选择：床垫应具有一定的弹性，既能提供足够的支撑，又能缓冲运动过程中的冲击力。此外，床垫的高度不宜过高，以免运动时发生跌落。 3. 保持床边整洁：床边不要放置杂物，以免运动过程中发生碰撞或跌倒。 4. 热身运动：在进行剧烈运动前，先进行适当的热身运动，让身体逐渐适应运动节奏，减少运动损伤的风险。 5. 适当控制力度：根据双方的体能状况，适当控制运动力度，避免过度劳累。 ### 享受乐趣，增进感情 在确保安全的前提下，双人床上做剧烈运动可以带来以下乐趣： 1. 增进感情：在激情的运动中，双方可以更好地了解彼此，增进感情。 2. 放松身心：剧烈运动有助于释放压力，让身心得到放松。 3. 提高睡眠质量：运动有助于改善睡眠，提高睡眠质量。 4. 增强免疫力：运动可以增强身体抵抗力，提高免疫力。 5. 塑造体型：剧烈运动有助于燃烧脂肪，塑造优美体型。 ### 注意事项 1. 避免在空腹或饱腹状态下进行剧烈运动，以免对身体造成不良影响。 2. 若有心脏病、高血压等疾病，请在医生指导下进行运动。 3. 运动过程中，如出现头晕、恶心等症状，应立即停止运动，休息片刻。 4. 双人床上运动时，注意保护彼此的隐私，尊重对方意愿。 总之，双人床上做剧烈运动是一种既安全又充满乐趣的活动。只要遵循安全原则，注意运动过程中的细节，就能在这段美好的时光中，享受到运动带来的快乐，增进彼此的感情。

近日，今年第 18 号台风 " 桦加沙 " 登陆广东阳江，登陆时中心附近最大风力 13 级（40 米 / 秒）。东平镇华能雷平风电场部分风力发电机组倒塌，设备制造商为明阳智能。业内人士称，风电场实录最大风速达 75 米 / 秒，远超当年风机设计标准极限，且风机运营年限较长，倒塌的确属于不可抗力。同时，至少上千台海上机组经受住了考验。每经记者｜孔泽思      每经编辑｜张海妮     近日，今年第 18 号台风 " 桦加沙 " 登陆广东阳江，登陆时中心附近最大风力 13 级（40 米 / 秒）。疾风骤雨之后，东平镇村民发现，沿海数台风力发电机组倒塌。据网络上流传的视频，受损风机上印有 " 中国华能 " 字样，所在地为华能雷平风电场，有倒塌风机的设备制造商为明阳智能（SH601615，股价 16.19 元，市值 367.76 亿元）。多名风电行业人士向《每日经济新闻》记者表示，此次风电场实录最大风速达到 75 米 / 秒，强度远超风机设计标准极限，且风机运营年限较长，倒塌的确属于不可抗力。行业人士表示实属天灾据阳江当地媒体报道，华能雷平风电场总装机容量 17.85 万千瓦，为东平、新洲一带的沿海山地风电场，项目分四期建设，共有 109 台机组。项目首台风机于 2012 年 3 月 19 日并网，至 2022 年底累计上网电量约 30 亿千瓦时。针对本次事故，有业内人士告诉《每日经济新闻》记者，涉事风场采用陆上风电 1.5MW（兆瓦）机型，单机容量较小，其叶片长度、塔筒高度等参数均低于当前主流陆上风机水平，建设成本相对较低。该风场 2012 年投运后，已持续安全运行 13 年，制造商质保期于 2017 年结束，目前由业主委托第三方负责运维。该人士进一步称，风电场实录最大风速达到 75 米 / 秒，远超风机当年设计标准极限，实属天灾。记者还了解到，台风期间风机还发生了线路掉电，理论上会影响机组采取抗风动作，" 不过这次基本还是因为风太大 "。世界风能协会副主席、中国可再生能源学会风能专业委员会秘书长秦海岩向记者表示，本次倒塌的是早年建设的陆上风机，属于极端天气中的偶发事件。另外，如果一些区域遇到台风概率不大，出于成本考虑，陆上机组便不进行抗台风设计。对于后续修复计划和损失详情，记者 9 月 28 日致电中国华能方面项目公司，接线工作人员表示，公司有相关管理制度，其无权限向记者回应。上千台海上机组顺利 " 渡劫 "南海海域风力资源丰富，近年来，海上风电开发进度加快。广东省预计，到 2025 年底全省海上风电投产规模将达 1500 万千瓦。秦海岩表示，当前在台风频发地区的机组都有抗台风设计，海上风电机组在 " 桦加沙 " 过境时基本未受影响。记者多方了解到，在 " 桦加沙 " 冲击下，至少上千台海上机组顺利 " 渡劫 "。据 " 广东阳江发布 " 微信公众号 9 月 27 日消息，多个海上风电场机组提前进入 " 抗台风模式 "，数百台风机在狂风袭击中安然无恙。有企业代表在接受当地媒体采访时表示，台风过境期间，海上风电场区域最高平均风速 39.89 米 / 秒，瞬时最高风速达 56.8 米 / 秒。风机设计抗台风等级为 17 级，最高设计风速 77 米 / 秒。面对超强台风，明阳智能方面向记者表示，广东、海南、广西等中国南海海域在运的 1345 台明阳海上风电机组直接或间接受到波及，均平稳通过台风考验，没有因台风出现设备受损等情况。明阳智能举例称，公司某型号风机采用了单点系泊系统，可使风机在锚链牵引和翼型塔筒提供的气动升力共同作用下，像风向标一样随台风方向进行 360° 自适应偏航，使风轮始终精准对正来风方向。这一设计化解了台风带来的巨大载荷，更使支撑结构的极限载荷降低 40%。面对因线路掉电带来的抗台风功能失效情况，明阳智能也有应对措施，公司采用了可远程启停及控制的备用电源，确保异常失电后机组仍能有效按抗台风指令执行。