本月国家机构传达最新政策,暑假自辱挑战：30天自我提升计划

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暑假，对于许多人来说，是放松身心、享受悠闲时光的好时机。然而，对于渴望自我提升、充实自己的年轻人来说，暑假同样是一个宝贵的机会。为了帮助大家充分利用这个假期，本文将为您提供一个为期30天的“暑假自辱挑战”计划，帮助您在暑假期间实现自我突破。 ### 第一周：自我认知与目标设定 **第1天：** - 回顾过去一年的成长与不足，进行自我反思。 - 确定自己在暑假期间想要达成的目标，包括学习、运动、兴趣爱好等方面。 **第2天：** - 制定详细的每日计划，确保每天有明确的目标和任务。 - 将目标分解为短期和长期，便于跟踪进度。 **第3天：** - 开始执行每日计划，保持自律，按时完成任务。 **第4天：** - 检查已完成任务的进度，调整计划，确保目标的实现。 **第5天：** - 休息一天，放松身心，为接下来的挑战做好准备。 ### 第二周：学习与知识积累 **第6天：** - 选择一门感兴趣的课程或书籍，开始学习。 **第7天：** - 深入研究课程或书籍中的知识点，做好笔记。 **第8天：** - 与朋友或家人分享所学内容，检验自己的理解程度。 **第9天：** - 完成课程或书籍的阅读，总结所学知识。 **第10天：** - 休息一天，进行总结和反思。 ### 第三周：运动与健康 **第11天：** - 选择一项适合自己的运动，如跑步、游泳、瑜伽等。 **第12天：** - 每天坚持运动，保持良好的运动习惯。 **第13天：** - 参加线上或线下的运动课程，提高运动技能。 **第14天：** - 与朋友一起运动，增加乐趣。 **第15天：** - 休息一天，进行身体恢复。 ### 第四周：兴趣爱好与社交 **第16天：** - 选择一项兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影等。 **第17天：** - 每天投入一定时间进行兴趣爱好，提高技能。 **第18天：** - 参加相关活动，结识志同道合的朋友。 **第19天：** - 与朋友分享自己的兴趣爱好，互相学习。 **第20天：** - 休息一天，进行总结和反思。 ### 第五周：社会实践与志愿服务 **第21天：** - 参加社会实践活动，如支教、环保等。 **第22天：** - 在实践中锻炼自己的能力，为他人提供帮助。 **第23天：** - 与团队成员分享经验，共同进步。 **第24天：** - 休息一天，进行总结和反思。 ### 第六周：总结与反思 **第25天：** - 回顾过去30天的挑战，总结经验教训。 **第26天：** - 制定新的目标，为接下来的挑战做好准备。 **第27天：** - 与家人、朋友分享自己的成长经历。 **第28天：** - 休息一天，放松身心。 **第29天：** - 制定新的计划，迎接新的挑战。 **第30天：** - 庆祝自己的成长和进步，为新的开始做好准备。 通过这个30天的“暑假自辱挑战”计划，相信您一定能够在暑假期间实现自我突破，收获满满。祝您度过一个充实、有意义的暑假！

记者丨郭聪聪编辑丨周炎炎2025 年 9 月 26 日，香港高等法院就娃哈哈集团创始人宗庆后生前留下的约 18 亿美元（约合人民币 128 亿元）离岸资产案再次开庭。判决书显示，驳回被告宗馥莉及其关联公司 JIANHAO 投资有限公司的上诉申请，但值得注意的是， 法院批准暂缓执行披露令，以待其向上诉庭提出新一轮上诉。香港法院：驳回上诉许可，暂缓披露令判决书显示，被告方于 2025 年 8 月 15 日提交传票，提出五项上诉理由，对香港法院此前根据《高等法院条例》第 21M 条冻结其在香港汇丰银行账户资产的决定提起上诉。这一案件的原告为宗继昌（Jacky Zong）、宗婕莉（Jessie Jieli Zong）、宗继盛（Jerry Jisheng Zong）。判决书中对被告提出的五项理由逐一回应，认为被告方未能充分证明原审判决存在法律错误或程序不公，因此驳回其上诉许可申请。上诉相关费用由被告方承担。值得注意的是，判决同时批准暂缓执行 " 披露令 "，即暂不要求被告披露汇丰账户的最新余额及资产流向等信息，直至其向上诉庭提出的上诉许可申请有结果，或法院另有指令。据 21 世纪经济报道记者此前报道， 在 8 月 1 日，香港高等法院曾批准原告宗继昌、宗婕莉、宗继盛方资产保全请求，对汇丰银行账户资产（约 18 亿美元）作出限制，禁止令有效期将持续到杭州中级人民法院及浙江高级人民法院的诉讼有最终裁决为止。18 亿美元遗产博弈还有第二战场2024 年 2 月宗庆后去世后，其遗产分配尤其是离岸资产的处理，引发家族内部争议。此次香港法院冻结的资产，据信与宗庆后生前拟设立的离岸信托有关，规模高达 18 亿美元。2024 年 12 月，宗继昌等原告三人在中国杭州中院提起诉讼，要求确认其对被告控制的汇丰银行账户资产享有信托权益。为协助诉讼，原告向香港法院申请临时禁令及披露令，以防止处于香港汇丰银行的资产被转移。与此同时，杭州法院也正在审理一起涉及娃哈哈职工持股会 24.6% 股权的案件。在 2024 年 2 月宗庆后去世后，员工持股会的退休及离职的原员工合计 50 余名，对 2018 年自己签署的回购协议提出异议。据媒体报道，宗馥莉在 8 月已向最高人民法院、最高人民检察院等部门投诉，希望推动上城区法院尽快审理案件。目前，娃哈哈集团的股权构成为：杭州上城区文旅持股 46%、宗馥莉持股 29.4%、娃哈哈职工持股会持股 24.6%。