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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。有些信息可能是无关紧要的，甚至是有害的。因此，我们需要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维能力，能够从多个角度分析问题，而不是盲目接受所有信息。 其次，我们需要学会管理我们的注意力。这意味着我们需要设定优先级，把时间和精力集中在最重要的事情上。我们可以通过制定计划、设定目标和限制干扰来实现这一点。例如，我们可以在工作时关闭手机通知，以减少干扰。我们也可以定期检查我们的电子邮件，而不是不断地检查，以减少对即时回复的压力。 此外，我们还需要学会从信息中提取有价值的知识。这需要我们具备深度阅读和思考的能力。我们不能只是被动地接受信息，而应该主动地思考和分析。我们可以通过提问、讨论和写作来加深我们的理解。 最后，我们需要认识到，信息处理是一个持续的过程，需要我们不断地学习和适应。随着技术的发展，新的信息处理工具和方法不断出现，我们需要保持开放的心态，愿意尝试和学习。 总之，信息过载是一个复杂的问题，需要我们从多个角度来解决。我们需要学会筛选和处理信息，管理我们的注意力，从信息中提取有价值的知识，并保持学习和适应的态度。只有这样，我们才能在这个信息爆炸的时代保持清晰的头脑和健康的心态。

杨受成的外甥邱子杰，如今是香港溥仪眼镜店的老板。他没有依附舅舅杨受成发展，而是在母亲的助力下，独自创办了溥仪眼镜店，主打高端眼镜市场，以名人、明星为主要的客户，这么多年来在香港发展得有声有色，已经自成一派。邱子杰与妻子邱李茂琪在香港搭建了一个庞大的人脉网络，可谓是在娱乐圈、名人圈内混得如鱼得水，夫妻俩都热衷社交，名人生日、庆典都能看到两人身影，而两人的生日更不用说，总是会举办各种聚会。邱子杰迎来生日，还没到生日这一天，就已经预先庆祝，到场的人士大多都是熟悉的面孔。邱子杰夫妇虽然人脉极广，但是也有一个固定的朋友圈，成员中就有关之琳、顾纪筠夫妇、马清伟与女友。大概就是这么一个情况，这个朋友群的成员礼尚往来，谁过生日都会举办聚会，所以就变成了聚会频繁。只是在这过去的一个月内，先是顾纪筠生日，再到关之琳生日，如今又是邱子杰生日，于是来来去去都是同一批人在聚会，也就没什么稀罕可言。虽然都是同一批人，但是该有的礼仪、礼节都不能少，而且谁过生日，谁是主场，性质还是不一样的。邱子杰的生日在高级餐厅的包厢举办，众人吃的是烤肉大餐，桌子上摆满了各式各样的菜品，非常丰盛，此外还有白酒等助兴的饮品。到场的人还真不少，围坐在一起也有十余人。按照惯例，大家要大合照留影，从照片来看，在场的有邱子杰夫妇，顾纪筠夫妇，关之琳，还有马伟清与女友 Winnie，另外还有一些其他友人。合照的时候邱子杰夫妇在中间，马清伟与女友在邱子杰旁边，关之琳站在中间靠后的位置，顾纪筠夫妇在最边上，众人无比欢乐。邱子杰的生日蛋糕是特别定制的，是一个小提琴造型的蛋糕。在蛋糕前，众人以各种组合合照，特别值得一提的是，只要有关之琳参与的合照，她几乎都在中间的位置，大概也是因为长得漂亮，又上镜，在中间特别养眼。关之琳当天打扮很休闲，牛仔裤搭配夹克外套，休闲归休闲，但是抢镜不假，成为了全场女生中最出众的一位，到底颜值出众，且气场还是强大的。而在当天仅次于关之琳抢镜的是马清伟的女友 Winnie。Winnie 当天的打扮也比较休闲，下身是及膝裙子，上身是灰色 T 恤，不过她手戴金表，胸前挂了两条金链子，看起来颇为贵气。Winnie 从前是空姐，颜值本就不低，虽然如今略显富态，但在滤镜加持下，依然美丽。Winnie 在现场还与关之琳合照，两人并不尴尬。说起来 Winnie 的男友马清伟还是关之琳的前任，不过那也是 80 年代末的事情了，隔了几十年，马清伟与关之琳早就没有了恩怨，能够经常同场就是最好的说明。如今马清伟已经 71 岁，早就是白发苍苍的老人了，63 岁的关之琳保养得宜，依然美丽，过去的早就过去了。所以马清伟的女友也不计较，这些年来还与关之琳结成了好友，两人大方同框，关系良好。邱子杰过生日，Winnie 还送上了生日礼物，礼轻情意重，大概是知悉邱子杰夫妇都是基督教徒，所以送了一对有着十字架挂饰。邱子杰还在现场展示了礼物，并且随即将两条挂坠都挂在了身上，两条挂坠都是金链，在灯光照耀之下，闪闪发光。实际上对于邱子杰来说，什么都不缺的他，只要有朋友相伴在左右就足够了，本就特别喜欢热闹，大家来捧场聚会，就是最好的生日礼物。