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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

9 月 25 日，因涉嫌侵吞自家经纪公司资金高达 43 亿韩元（约合人民币 2300 万元）的演员黄正音，在一审中被判处有期徒刑 2 年、缓刑 4 年。宣判瞬间，这位曾主演多部热门影视剧的女星当庭落泪，场面颇具戏剧性。根据当天的判决，黄正音虽犯下侵吞罪，但法庭综合考虑其 " 全额退款 "" 承认所有罪行 "" 初犯 " 等因素，最终决定缓刑。法官任载南直言：" 涉案金额巨大，罪责不轻 "，尤其指出大部分资金被用于 " 投机性虚拟货币投资和个人高价消费 "，这一细节让案件性质更显尖锐。案情披露，黄正音涉案的经纪公司实为 " 一人作坊 " ——公司 100% 股份由她持有，旗下艺人也仅她一人。这种 " 自己当老板又当员工 " 的模式，成了资金转移的温床。2022 年 7 月，黄正音先以公司名义贷款 7 亿韩元，随后以 " 临时支出 " 为名将款项转入个人账户。此后数月，她通过类似操作累计 13 次提取公司资金 43.6 亿韩元，其中 42 亿韩元被投入虚拟货币市场，其余用于缴纳个人财产税。这种 " 借公司壳玩资本 " 的操作，被网友调侃为 " 韭菜竟是我自己公司 "。黄正音方面曾解释称，侵吞动机是 " 受周围人怂恿，想通过投资虚拟货币壮大公司 "。然而，币圈高风险特性让这笔巨款大概率血本无归。讽刺的是，真正救她的并非投资眼光，而是 " 退赃速度 " ——今年 5 月至 6 月，她火速全额退还资金，成为法院减轻处罚的关键。对此，韩国舆论反应两极。有人认为：" 全额退款 + 初犯，缓刑合乎法理 "；但更多声音质疑：" 若换作普通人，还能‘泪洒法庭’了事？"" 眼泪是为悔恨还是为侥幸？" 而演艺圈人士更担忧：此类案件恐助长 " 明星特权 " 印象，削弱法律公信力。尽管法庭强调 " 此类侵吞未直接损害他人 "，但韩国网友显然不买账。在韩国社会对财阀经济犯罪日益敏感的当下，此案再度触发关于 " 司法是否对名人网开一面 " 的争论。尤其对比此前多名企业家因类似金额获实刑的案例，黄正音的缓刑显得格外扎眼。如今，判决虽定，争议未休。一场由虚拟货币投机引发的闹剧，最终以法庭上的泪水暂告段落。但留给行业的思考仍在继续：当明星光环与资本游戏交织，法律底线该如何坚守？或许，黄正音的眼泪，真正该浇醒的是整个行业的侥幸心理。