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随着科技的发展，智能手机和电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。然而，在夜晚，一些软件可能会对我们的身心健康产生不良影响。为了帮助大家更好地保护自己，本文将为大家盘点100种夜里禁用的软件，让你在夜幕降临后，远离不良信息，享受一个宁静的夜晚。 ### 1. 社交软件 夜晚，人们更容易陷入社交软件的诱惑。以下是一些夜里禁用的社交软件： - 微信：容易让人深夜聊天，影响睡眠质量。 - QQ：深夜聊天容易引发情绪波动，影响心情。 - 微博：深夜刷微博容易分散注意力，影响休息。 ### 2. 游戏软件 夜晚是人们放松心情的好时机，但以下游戏软件可能会让你越玩越晚： - 王者荣耀：竞技游戏容易让人沉迷，影响睡眠。 - 猫和老鼠：休闲游戏虽然轻松，但容易让人越玩越晚。 - QQ飞车：刺激的赛车游戏容易让人兴奋，影响休息。 ### 3. 视频软件 夜晚观看视频容易让人沉迷，以下是一些夜里禁用的视频软件： - B站：深夜刷视频容易导致睡眠不足。 - 抖音：搞笑视频容易让人笑到无法入睡。 - 腾讯视频：深夜观看电视剧、电影容易影响休息。 ### 4. 新闻软件 夜晚是人们获取新闻信息的好时机，但以下新闻软件可能会让人过度关注： - 今日头条：深夜刷新闻容易分散注意力，影响休息。 - 新浪新闻：深夜阅读新闻容易引发情绪波动。 - 搜狐新闻：深夜阅读新闻容易让人过度关注社会热点。 ### 5. 购物软件 夜晚是人们购物的好时机，但以下购物软件可能会让人过度消费： - 淘宝：深夜购物容易导致过度消费。 - 京东：深夜购物容易让人陷入购物狂欢。 - 拼多多：低价诱惑容易让人陷入购物陷阱。 ### 6. 学习软件 夜晚是人们学习的好时机，但以下学习软件可能会让人过度依赖： - 网易云课堂：深夜学习容易导致睡眠不足。 - 腾讯课堂：深夜学习容易让人过度疲劳。 - 喜马拉雅：深夜听书容易让人分心。 ### 7. 其他禁用软件 - 朋友圈：深夜刷朋友圈容易引发攀比心理。 - 音乐软件：深夜听音乐容易影响睡眠质量。 - 小说软件：深夜阅读小说容易让人陷入幻想。 总之，在夜幕降临后，我们应该尽量禁用这些软件，保持良好的作息习惯，享受一个宁静的夜晚。当然，这并不意味着完全禁止使用这些软件，而是要根据自身情况适度使用，避免沉迷。让我们一起养成良好的生活习惯，远离不良软件，度过一个美好的夜晚。

郑钦文回应退赛：手肘出现一点点疼痛 武网是否参赛需等检查结果 醉卧浮生 2025-09-29 22:09 ·江西 ·优质体育领域创作者 0 北京时间9月29日，郑钦文在中网迎来复出，却在第三轮比赛未能坚持打完，因为右手肘伤势影响在决胜盘0-3落后时退赛。赛后，郑钦文在新闻发布会上回应中网退赛，郑钦文表示手肘会出现一点点的疼痛，比赛之前已经预料到不会是无痛状态，而接下来的武汉网球公开赛是否参赛成谜，需要等待她的手肘伤势检查结果决定。 打开网易新闻 查看精彩图片 当郑钦文在今年温网女单首轮，遗憾总分1-2输给捷克选手西尼亚科娃，她已经连续3年遭遇温网一轮游，且其中有两次是输给西尼亚科娃。郑钦文在结束温网之后，她在今年7月中旬接受关节镜微创手术，去治疗困扰她多时的手肘伤势。原本外界普遍认为，郑钦文不会出战今年的中网赛事，但最终郑钦文还是选择复出，毕竟她去年中国赛季表现出色，面临巨大的保分压力，其中去年中网首进四强。 打开网易新闻 查看精彩图片 只是郑钦文在中网复出的第二场比赛，她就因为右手肘伤势尚未完全康复，导致遗憾在决胜盘选择退赛。赛后，郑钦文第一时间对自己的右手肘部位进行冰敷，而她的具体伤情恢复程度需要等待进一步的消息。郑钦文在赛后的新闻发布会上，她谈到自己选择退赛的决定：“现在我对我的身体，确实有一定清晰的认识，包括就是达到一个什么样的状态之后，我的手肘会出现一点点的疼痛。” 打开网易新闻 查看精彩图片 “因为其实在比赛之前，我就已经预料到它可能完全在无痛状态。之前我也强调过，其实今天我也有可以做的更好的地方，但是可能我脑海中的思绪有点多，因为总是在想是否该继续这个问题。” 打开网易新闻 查看精彩图片 根据此前的参赛计划安排，郑钦文接下来还将出战WTA1000武汉网球公开赛、WTA500宁波网球公开赛和WTA500泛太平洋网球公开赛东京站。只是目前郑钦文再度因伤退赛，她并未透露下周的武汉网球公开赛会否参赛，去年曾经获得武网亚军，还需要等待进一步的检查结果。（文/醉卧浮生） 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.