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在一个阳光明媚的早晨，我收到了妈妈的一条短信：“女儿，今天是你安全期，别怕。”看到这条信息，我的心情瞬间变得轻松了许多。一直以来，关于生理期和安全期的问题，都是我心中的一块“石头”。 记得小时候，每当生理期来临，我总是感到焦虑和不安。那时候，妈妈总是耐心地告诉我：“女儿，别怕，今天是安全期，你可以放心。”然而，那时的我并不理解什么是安全期，只是觉得妈妈的话像是一种安慰。 随着年龄的增长，我开始对生理期和安全期有了更深入的了解。安全期，是指女性在一个月经周期中，排卵日前后几天，以及排卵日当天，这段时间内怀孕的可能性较低。而排卵日通常发生在月经周期的中间，也就是月经来潮后的第14天左右。 妈妈说今天是安全期，这句话对我来说，不仅是一种心理上的安慰，更是一种责任和担当。我知道，在这个特殊的日子里，我应该更加注意自己的身体，避免因为疏忽而给自己带来不必要的麻烦。 于是，我开始学会如何计算自己的安全期。首先，我要记录下自己的月经周期，然后根据周期计算出排卵日。在排卵日前后几天，以及排卵日当天，我都要格外小心，避免进行性行为，以免意外怀孕。 然而，生活总是充满了变数。有时候，即使是在安全期内，意外仍然会发生。这时，我会想起妈妈的话：“女儿，别怕，今天是安全期。”这句话让我在困难面前，变得更加坚强和勇敢。 记得有一次，我在安全期内和男朋友发生了关系。几天后，我突然感到身体不适，担心自己可能怀孕了。我立刻向妈妈求助，她安慰我说：“别担心，女儿，今天是安全期，应该没事。”在妈妈的鼓励下，我决定去医院做检查。幸运的是，检查结果显示一切正常。 这次经历让我更加深刻地认识到，安全期并不是绝对的。生活中，我们无法预知未来，也无法完全避免意外。因此，我们要学会珍惜每一个安全期，同时也要做好防范措施，确保自己的身心健康。 如今，我已经长大成人，开始为自己的生活负责。每当我遇到困难和挫折，我都会想起妈妈的话：“女儿，别怕，今天是安全期。”这句话不仅让我在心理上得到了安慰，更让我明白了生活的真谛。 在这个充满挑战和机遇的时代，我们要学会勇敢面对生活中的种种困难。而妈妈说今天是安全期，这句话就像一盏明灯，照亮了我们前行的道路。让我们珍惜每一个安全期，勇敢地追求自己的梦想，成为更好的自己。

新华社北京 9 月 20 日电日本媒体 19 日报道，联合国有毒物品和人权问题特别报告员马科斯 · 奥雷利亚纳近日发表一份报告指出，驻日美军基地排放全氟和多氟烷基物质造成的污染问题 " 极其严重 "，呼吁完善相关法律框架以保护民众免受侵害。去年 11 月，奥雷利亚纳应冲绳县政府邀请，前往位于该县宜野湾市的普天间机场以及名护市边野古地区等地，就美军基地附近水体污染情况，与附近居民交流并出席相关研讨会。他在后续提交至联合国相关机构的调查报告中说，驻日美军基地造成的水体污染问题 " 极其严重 "。这是 2023 年 11 月 25 日在日本冲绳美军普天间基地驻留的 " 鱼鹰 " 运输机（资料照片）。新华社记者冯武勇摄驻日美军基地约七成集中在冲绳县。1996 年，日本和美国政府商定把普天间美军基地搬迁至县内的边野古地区，并启动填海造地工程。长期以来，冲绳民众饱受美军基地引发的安全事故、飞机噪音、美军犯罪等问题困扰，要求美军基地彻底迁出冲绳县。全氟和多氟烷基物质难以降解，会在环境和人体中累积，被称为 " 永久性化学物 "。冲绳县今年 5 月发布的一项调查结果显示，美军基地周边 46 处受检地点中，28 处地点的水体中这类物质超标，美军基地极有可能是污染源。其中，嘉手纳基地附近一处泉水中，这类物质的含量是日本暂定国家标准的 32 倍。冲绳县政府已于上月组建一个由公共卫生专家、流行病学专家、临床医生等组成的委员会，就全氟和多氟烷基物质对人体健康的影响展开研究并商讨对策。2010 年至 2023 年，驻日美军位于东京都的横田基地至少发生 7 次含全氟和多氟烷基物质的污水泄漏事件，但美军均予以否认。去年 10 月，美军通报称基地蓄水池含此类物质的污水可能在 8 月暴雨时流出基地外，引发东京都政府强烈愤慨。（张旌）