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在这个快节奏的时代，人们总是追求效率与便捷。然而，对于我来说，最近的一次“折腾”却让我深刻体会到了耐心与坚持的力量。那就是——耗时一个多小时，我终于完成了自己心仪已久的发型。 事情要从几天前说起。那天，我在网络上看到了一款极具个性的短发造型，瞬间被它吸引。于是，我下定决心，要把它变成自己的新发型。然而，现实总是残酷的，我发现自己并没有想象中那么有“手艺”。 起初，我对着镜子，信心满满地拿起剪刀，小心翼翼地剪去了一些长度。然而，当我再仔细观察时，却发现这个长度并不符合我的预期。无奈之下，我只好再次拿起剪刀，试图调整。就这样，我反反复复地修剪，时间一分一秒地过去。 一个多小时过去了，我的头发已经剪得乱七八糟，但我仍然没有放弃。我知道，只有坚持下去，才能离我的目标更近一步。于是，我调整了一下心态，重新开始修剪。 在这个过程中，我不断地反思自己的剪发技巧。我意识到，剪发并不是简单地拿起剪刀剪去长度那么简单，还需要掌握一定的技巧。于是，我开始尝试着用手指控制头发的流向，使剪出的头发更加自然。同时，我也学会了如何根据头发的纹理来调整剪刀的角度，使头发更加整齐。 经过一个多小时的“折腾”，我终于完成了这个新发型。当我再次站在镜子前，看到自己剪出的短发时，内心充满了喜悦。这个发型不仅符合我的预期，还透露出一种独特的个性。 回顾这次“折腾”，我深刻体会到了以下几点： 1. 耐心是成功的关键。在剪发过程中，我多次遇到困难，但正是我的耐心让我坚持了下来。 2. 坚持是通往成功的必经之路。在遇到挫折时，我并没有放弃，而是不断地尝试和调整。 3. 学习是进步的动力。通过这次“折腾”，我学到了很多剪发技巧，为自己的技能提升打下了基础。 4. 个性是自我表达的方式。这个新发型不仅让我看起来更有个性，还让我在人群中脱颖而出。 总之，这次“折腾”虽然耗时一个多小时，但让我收获颇丰。我相信，只要我们用心去追求，付出努力，就一定能够实现自己的目标。而在这个过程中，我们也会不断成长，变得更加优秀。

近日，俄罗斯运动员将获准参加明年的米兰 - 科尔蒂纳冬奥会，但国际奥林匹克委员会 19 日称，它从未讨论过禁止以色列参赛。报道称，国际奥委会在米兰召开执行委员会会议后确认，它将沿用去年巴黎奥运会的参赛制度，允许俄罗斯人以 " 中立个人运动员 " 的身份参赛。国际奥委会主席柯丝蒂 · 考文垂说：" 执行委员会将采取与巴黎奥运会完全相同的方法，所以这只是一种延续 …… 相较于巴黎奥运会没有任何改变。"当被问及国际奥委会是否考虑过将以色列运动员排除在外时，考文垂说：" 本届执委会以及其他任何执委会都没有讨论过不让国家奥委会得到代表。"