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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话的艺术，更是理解与被理解的过程。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到平衡，实现更深层次的交流和理解。

9 月 25 日，贵州省黔南布依族苗族自治州中级人民法院一审公开宣判贵州省修文县委原书记管庆良受贿一案，对被告人管庆良以受贿罪，判处有期徒刑十一年三个月，并处罚金人民币一百三十万元；对管庆良受贿所得财物及其孳息依法予以追缴，上缴国库。经审理查明：2014 年至 2024 年，被告人管庆良利用担任大方县委常委、组织部部长，黔西县常务副县长，修文县县长、县委书记等职务上的便利以及职权或者地位形成的便利条件，为相关单位和个人在项目承揽、工程款拨付、工作调动等事项上谋取利益，单独或与他人共同非法收受财物共计折合人民币 2980 万余元，其中部分未实际取得，另获得孳息 238 万余元。黔南布依族苗族自治州中级人民法院认为，被告人管庆良的行为构成受贿罪，受贿数额特别巨大，应依法惩处。鉴于管庆良受贿犯罪中有未遂情节，认罪悔罪，积极退赃，具有法定、酌定从轻处罚情节，依法对其从轻处罚。法庭遂作出上述判决。今年 1 月，管庆良在贵州省反腐大片中出镜。据报道，身为县委书记，管庆良公开发表与全面从严治党相悖的言论，公然反对反腐败工作，还在重要会议场合表示反腐败是纪委书记的事，与他人无关，自己管好自己的事。管庆良在修文任县长、县委书记期间，严重破坏民主集中制原则，长期独断专行，" 一把手 " 成了 " 一霸手 "。为了 " 一手遮天 " 掌控整个修文，管庆良在当县长的时候想方设法地架空县委书记的权力，在他担任了县委书记后又想方设法地将县长的权力牢牢地掌控在自己的手上。管庆良心中无戒，为了捞钱他还把朱某某培养成自己的 " 白手套 "。朱某某是管庆良的亲妹妹，户口一直挂在亲戚名下。管庆良利用她不易被发现的身份，帮自己挂名经商，购买股票、基金、房产，大肆敛财。2024 年 5 月，管庆良因害怕被查处，指使妻子、父亲、妹妹、舅舅等人转移其非法收受的茅台酒、现金等财物，对抗组织审查。2024 年 5 月 30 日消息，管庆良被查；2024 年 11 月 25 日消息，管庆良被开除党籍和公职。经查，管庆良丧失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚不老实，公开发表与全面从严治党相悖的言论，处心积虑对抗组织审查；无视中央八项规定精神，违规收受礼品，接受可能影响公正执行公务的旅游活动安排；无视组织原则，个人决定重大事项，不按规定报告有关事项，违规为他人谋取人事利益；廉洁底线失守，违规从事营利活动，利用职权为亲属经营活动谋取利益，搞权色交易；损害群众利益，漠视群众医疗利益保障；不正确履行职责，违规挪用项目资金，违规减免土地出让金；违反生活纪律；对党纪国法毫无敬畏之心，将手中的公权力作为谋私敛财的工具，利用职务上的便利，为他人在工程项目承揽、款项拨付等方面谋取利益，并非法收受巨额财物。管庆良严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经贵州省纪委常委会会议研究并报贵州省委批准，决定给予管庆良开除党籍处分 ; 由贵州省监委给予其开除公职处分；终止其中共贵州省第十三次代表大会代表、中共贵阳市第十一次代表大会代表资格。据公开简历，管庆良生于 1979 年 11 月，苗族，曾长期在毕节工作，历任毕节地区统计局副局长，大方县副县长，大方县委常委、统战部部长、组织部部长，黔西县委常委、常务副县长等职。2018 年 12 月，管庆良跨市调整，调任贵阳市修文县委副书记、县长候选人，并兼任贵州修文经济开发区党工委副书记、管委会主任、修文县工业园区建设开发办公室主任等职，2019 年 1 月任修文县县长，2021 年任修文县委书记，至被查。每日经济新闻综合自政事儿、贵州省纪委监委、公开资料等