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秋季，是丰收的季节，也是品尝各种美味水果的好时节。在这个季节里，丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲这些绿色美食成为了人们餐桌上的宠儿。它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，是秋季养生的佳品。 首先，我们来说说丝瓜。丝瓜含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、凉血平肝、通乳、利尿等功效。在秋季，天气逐渐转凉，人们容易感冒，多吃丝瓜可以帮助身体提高免疫力，预防感冒。 接下来，让我们来认识一下秋葵。秋葵被誉为“绿色蔬菜之王”，富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。秋葵具有降血糖、降血脂、抗疲劳、抗衰老等保健作用。此外，秋葵中的黏液对胃黏膜有保护作用，有助于消化吸收。 草莓是秋季的另一种美味水果。草莓含有丰富的维生素C、维生素E、维生素PP、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维等营养成分。草莓具有抗氧化、抗炎、抗过敏、保护心血管等作用。秋季干燥，多吃草莓可以帮助身体补充水分，预防皮肤干燥。 香蕉作为秋季的常见水果，深受人们喜爱。香蕉含有丰富的钾、维生素B6、维生素C、维生素E等营养成分，具有润肠通便、降低血压、缓解焦虑、提高免疫力等功效。在秋季，多吃香蕉可以帮助身体保持水分，预防便秘。 榴莲，被誉为“水果之王”，虽然味道独特，但营养价值极高。榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗衰老、降血糖等作用。在秋季，多吃榴莲可以帮助身体调节内分泌，提高免疫力。 最后，我们来谈谈绿色蔬菜——丝瓜和秋葵。它们不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对人体健康大有裨益。在秋季，多吃这两种绿色蔬菜，可以增强体质，预防疾病。 总之，丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲这些绿色美食在秋季为我们带来了丰富的营养和美味。在这个收获的季节，让我们尽情享受大自然的馈赠，将健康和快乐融入生活。当然，在品尝这些美食的同时，也要注意适量，以免摄入过多热量和糖分。 在秋季，让我们用这些绿色美食开启一场养生之旅，让身体充满活力，迎接美好的生活。让我们一起享受这个季节带来的丰收与喜悦，让生活更加美好！

9 月 24 日，乌克兰国防情报总局公布了无人机深入克里米亚腹地实施精确打击的画面。此次袭击摧毁了两架军用运输机和两套雷达系统，目标是塞瓦斯托波尔附近的一座军用机场，这是黑海沿岸后勤保障与侦察监视的关键枢纽。此次袭击，是乌军为了瓦解俄军在克里米亚半岛作战能力而开展的一系列行动。近期，乌克兰针对雷达和防空设施的系统性打击，已经严重削弱了俄军的防空体系，为此类行动顺利实施创造了条件。精锐部队摧毁运输机和雷达乌克兰国防情报总局公布了这次行动的画面，并表示 " 普里马里 " 特种部队使用无人机对俄军目标实施了打击，摧毁了两架安 -26 军用运输机，并且命中了雷达系统。安 -26 是一款多用途运输机，可用于运送物资、人员及伤员，能够适应不同类型的机场。乌克兰国防情报总局还称，" 普里马里 " 特种部队在空袭中还摧毁了一套机动地面监视雷达以及一套 MR-10M1 海岸雷达系统。无人机精准打击满载燃油的运输机和雷达系统乌克兰《军事报》指出，安 -26 被摧毁时瞬间爆炸喷出巨大的火球，说明这些运输机当时已经加满燃油，处于使用状态而不是封存状态。《军事报》还表示，" 普里马里 " 特种部队使用配备卫星通信系统的攻击无人机，能够选择性地对俄罗斯重要军事资产进行高精度打击。卫星图像分析师汤姆 · 比克证实，此次袭击发生在塞瓦斯托波尔的卡恰空军基地。" 普里马里 " 特种部队此前的战果在近期的另一次行动中，" 普里马里 " 特种部队在克里米亚摧毁了两架别 -12 水上飞机和一架米 -8AMTSh-VN 火力支援直升机。