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瑜伽，作为一种古老的身心修炼方式，越来越受到现代人的喜爱。在瑜伽的众多动作中，一字马以其独特的姿态和挑战性，成为了许多瑜伽爱好者的心头好。然而，在练习一字马的过程中，许多人都好奇一个问题：一字马的时候唇瓣是打开的吗？今天，我们就来揭秘一字马动作中的呼吸与表情奥秘。 首先，我们要明确一点，瑜伽是一种注重身心和谐的运动。在瑜伽练习中，呼吸和动作是密不可分的。一字马作为瑜伽动作之一，同样需要我们关注呼吸和表情的配合。 在练习一字马时，唇瓣的状态与呼吸息息相关。一般来说，一字马动作要求我们保持深长的呼吸，这样才能更好地放松身体，进入动作状态。那么，一字马的时候唇瓣是打开的吗？ 答案是：是的，一字马的时候唇瓣是打开的。这是因为，打开唇瓣可以帮助我们更好地进行深呼吸。当我们的唇瓣张开时，气流可以更加顺畅地通过口腔进入肺部，从而帮助我们更好地吸收氧气，排出二氧化碳。这样一来，我们的身体就能在瑜伽动作中得到充分的氧气供应，有助于放松身心，提高练习效果。 此外，一字马时打开唇瓣还有以下好处： 1. 增强面部表情的放松。一字马动作对身体的拉伸要求较高，而打开唇瓣可以帮助我们放松面部肌肉，避免因为紧张而导致的面部表情僵硬。 2. 有助于缓解心理压力。在练习一字马的过程中，打开唇瓣可以帮助我们更好地集中注意力，缓解心理压力，让身心得到放松。 3. 增强呼吸的节奏感。一字马动作要求我们保持深长的呼吸，而打开唇瓣可以帮助我们更好地感受呼吸的节奏，使呼吸更加顺畅。 当然，在练习一字马时，除了关注唇瓣的状态，我们还要注意以下几点： 1. 保持身体放松。一字马动作对身体的拉伸要求较高，因此，在练习过程中，我们要尽量放松身体，避免过度用力。 2. 注意呼吸节奏。一字马动作要求我们保持深长的呼吸，因此，在练习过程中，我们要注意调整呼吸节奏，使呼吸与动作协调。 3. 逐步提高难度。一字马动作对身体的柔韧性要求较高，因此，在练习过程中，我们要根据自己的实际情况，逐步提高难度，避免受伤。 总之，一字马的时候唇瓣是打开的。这种状态有助于我们更好地进行深呼吸，放松身心，提高瑜伽练习效果。在练习一字马的过程中，我们要关注呼吸和表情的配合，逐步提高自己的瑜伽水平。相信通过不断的努力，我们都能在瑜伽的世界里找到属于自己的那份宁静与美好。

近日在一档新闻节目中，美国财政部长贝森特围绕芯片议题再次点名台湾，声称台湾几乎包办高端芯片生产业务，存在风险管理问题，美国须将部分生产转移至其他国家以降低风险，引发各界关注。有岛内舆论忧，若民进党当局任由美予取予求，台湾核心竞争力将遭进一步削减。资料图。图片来源《联合报》再提台湾风险据台媒报道，贝森特受访表示，全球经济面临的最大单一风险，就是绝大部分高端芯片都在台湾生产。鉴于台湾几乎完全主导了半导体生产市场，美国正在尽最大努力确保自己及其盟友能保证半导体供应链生产安全无虞。他说，台湾在这方面做得很好，拥有出色的产业生态系统，然而就风险管理而言，美国至少须将 30%、40% 甚至 50% 的产能转移至美国或盟友国家，无论是日本还是中东地区，" 我们每天都在为此努力。"这并非贝森特首次提到要将台湾的高端芯片 " 去风险化 "。今年 8 月底，他在受访时就曾指出，台湾包揽了高端芯片生产，这对于美国而言是严重的国安危机，美国必须将台湾的芯片生产转移出去，以保障美国的经济安全。任由美予取予求对于美财长的再次点名，台经济事务主管部门负责人龚明鑫 9 月 25 日不痛不痒进行澄清：台湾产业效益与实力愈强，对全球供应链完整性贡献就愈大，" 台湾产业的强大，绝对不是风险 "。他还称，赖清德已明确产业政策为 " 立足台湾、布局全球、行销全世界 "，经济事务主管部门会秉持这些原则来办理。然而此番回应似不足以打消民众对台湾芯片产业安全的疑虑。不少网友在相关报道下留言表示，" 贝森特的言论披着国家安全与分散风险外衣，本质上是想把关键产能与技术搬出亚洲 "" 美国正在掏空台湾 "。一段时间来，面对美经济霸凌，岛内各界质疑民进党当局不仅拿不出实质性应对举措，还一味妥协、退让。在美课征关税压力下，今年 3 月，台积电宣布将新增 1000 亿美元赴美投资，涉及建造芯片厂、封装厂及研发中心等。据报道，这是美国历史上最大规模单笔境外直接投资案。合计台积电早前在亚利桑那州投资 650 亿美元的专案，该企业赴美投资额将达 1650 亿美元。产能转移，技术也在外流。除上面提到的增设研发中心，今年 4 月有媒体报道，台积电与英特尔传出已达成初步协议，将成立合资企业共同经营英特尔在美的芯片制造厂；台湾联华电子也与美国格罗方德评估合并成立一家美国公司，最终目标是取代台积电。资料图。图片来源：央视新闻客户端台湾竞争优势或将加速流失在外界看来，加大赴美投资规模后，台积电将掀起新一波半导体产业供应链前往美国设厂的浪潮。台湾产业界也将持续笼罩在产业、技术外移的疑虑之下。今年 8 月初，美宣布将对进口半导体企业征收 100% 关税，但符合 " 已在美设厂 "" 正在建厂 " 或 " 有明确投资承诺 " 三大原则者可免税。数日后，美方改口称或将半导体关税从 100% 拉高至 300%。有分析指，此举旨在逼迫芯片产业赴美投资。台湾学者示警，台湾半导体产业的中下游链条将被迫重组。台积电若外移，台湾的经济命脉恐面临空洞化。岛内业界担忧，在芯片产业链、技术人员等相继赴美的同时，台湾本地的竞争优势或将加速流失。" 台积电早已成为民进党当局‘倚美谋独’的投名状。" 国台办发言人指出，如放任民进党当局在 " 卖台 "" 毁台 " 的邪路上走下去，台湾产业界和民众失去的不仅是眼前的工作，还将失去未来的发展机会。作者：南星