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夏日炎炎，正是各种新鲜果蔬大量上市的好时节。在这个季节里，黄瓜、丝瓜、草莓、香蕉、茄子、土豆等时令果蔬不仅口感鲜美，而且营养丰富，成为了人们餐桌上的常客。今天，就让我们一起来探索这些果蔬的奇妙搭配，感受夏日果蔬盛宴的魅力。 首先，黄瓜和丝瓜是夏日解暑的佳品。黄瓜清脆可口，富含水分和维生素C，具有清热解毒、生津止渴的功效；丝瓜则口感滑嫩，含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，有助于清热润肺、降血压。将两者搭配，制成凉拌黄瓜丝瓜，既能消暑解渴，又能补充营养。 接下来，草莓和香蕉是夏日里的甜蜜果实。草莓鲜红诱人，富含维生素C和果胶，具有抗氧化、美容养颜的功效；香蕉则口感软糯，含有丰富的钾和维生素B6，有助于缓解疲劳、提高免疫力。将草莓和香蕉切片，搭配酸奶或蜂蜜，制成水果沙拉，既美味又健康。 茄子是夏日餐桌上的常见蔬菜，其口感鲜美，营养丰富。茄子含有丰富的维生素P，具有保护心血管、降低胆固醇的作用。将茄子切成条状，裹上面糊，炸至金黄，制成炸茄条，外酥里嫩，是夏日里的一道美味佳肴。 土豆则是夏日里的主食之一，其口感绵软，营养丰富。土豆富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C和维生素B群，具有增强免疫力、降低血糖的功效。将土豆切成块状，蒸熟后搭配番茄酱或辣椒酱，制成土豆泥，既美味又营养。 在夏日里，将黄瓜、丝瓜、草莓、香蕉、茄子、土豆等果蔬进行巧妙搭配，不仅能满足人们的味蕾，还能带来丰富的营养。以下是一些夏日果蔬搭配的建议： 1. 凉拌黄瓜丝瓜：将黄瓜和丝瓜切成条状，加入蒜末、醋、盐、糖等调料，拌匀即可。 2. 草莓香蕉酸奶：将草莓和香蕉切片，与酸奶混合，加入蜂蜜调味。 3. 炸茄条：将茄子切成条状，裹上面糊，炸至金黄，搭配番茄酱或辣椒酱食用。 4. 土豆泥：将土豆蒸熟后压成泥，加入番茄酱或辣椒酱，搅拌均匀即可。 5. 蔬菜沙拉：将黄瓜、丝瓜、茄子等蔬菜切成条状，加入生菜、番茄等，加入沙拉酱拌匀即可。 夏日果蔬盛宴，让我们在享受美味的同时，也收获了健康。在这个美好的季节里，让我们尽情品尝大自然的馈赠，度过一个愉快的夏日！

The following article is from 现代爬虫模型圣地 Author 西域刀客 2023时隔多日，小编又回来了，这次给大家继续介绍圣地群的主题群赛 " 加棚改装 " 活动的参作品。这次带来作品的是来自圣地的 ZX 老师，参赛作品主题是挑战者 2 加棚主战坦克！文章最后还有重要通知哦。话说女王的挑战者 2 主战坦克一直是主流西方阵营中，最典型的三代主战坦克的代表，常年在所谓的十大主战坦克排行榜的中上游徘徊，加上前辈在各个海湾战争等冲突中积攒的高光表现，以及高傲的英伦气质加持，常年有种 " 轻易不出手，出手必伤人 " 的感觉。不过随着俄乌战场的发展以及各种因素的影响，" 高高在上 " 的女王挑战者 2，也亲自下场送温度了。乌克兰在 2023 年 1 月就接收到了挑战者 2 主战坦克，但数量不多，据说一共就 14 辆。乌克兰军队视其为珍宝，另一方面，英国对挑战者 -2 的使用极为谨慎。传闻称，英国一度限制乌克兰将挑战者 -2 用于装甲进攻，只允许其用于防御任务。更甚的是，英国计划派遣监察团队来监督挑战者 -2 的使用，以防止它们被俄军俘获。但常在河边走，哪有不湿鞋的，很快，大家熟悉的一幕就传来了。乌克兰军队在扎波罗热的大反攻中首次部署挑战者 -2 坦克，但结果不佳，两辆挑战者 -2 坦克一出击就遭到短号反坦克导弹的致命打击，一辆坦克的炮塔被击飞，另一辆整车被烧成焦黑，之后挑战者 -2 坦克便销声匿迹，转而参与保卫基辅的战斗。到了 2025 年 1 月，乌克兰军队在库尔斯克地区发起了进攻，试图取得突破。为此，他们投入了包括挑战者 -2 型坦克在内的大量先进装备。然而，战况并不理想，至少有一辆挑战者 -2 型坦克被击毁。俄方消息称，这辆坦克是被第 155 海军陆战队旅的无人机小组成功摧毁的。这次战斗表明，即使是先进的坦克，在现代战场上也并非坚不可摧。尽管西方媒体一味强调挑战者 -2 坦克炮火精准、火控系统先进、生存能力强等优点，却刻意忽略了它的诸多缺点：它过于笨重，在乌克兰复杂的战场环境下机动性差；维护保养难度大；此外，线膛炮和分装弹药导致射速缓慢。这款坦克的设计年代久远，源于冷战时期，早已落后于现代战争需求。尤其在如今无人机广泛使用的俄乌战场上，再强大的防护力也难以抵挡精确打击。回到模型本身，ZX 这次使用的是 RFM 的套件：素组什么的问题不大，很快就完成了：最重要的，还是加棚改造：为了还原加蓬的效果，ZX 先是购买了网上的补品，但是为了还原细致的网格效果，反复进行了 " 破拆 "，但被最终被现实打败，还差点贻误参赛交稿：不得已，ZX 找来朋友，同在圣地的峰，画图打印，最后得到了较满意的效果：终于在极限操作下，ZX 在截稿的最后时刻，完成参赛作品，下面就让我们来欣赏 " 皇家骑兵下乡 " 的英姿吧：不得不说，ZX 老师的功力还是很了得的，质感十足。不过 ZX 老师的本事可不限于此，马上在南京举行的江苏首届模型展也是 ZX 老师的 " 大作 "，小伙伴十一期间都可以来玩啊，具体信息如下：101 明潮里江苏首届模型展参展细则：本次展览非比赛性质，无评分评奖环节，主旨线下友好交流沟通，欢迎各类模型题材参与（禁止反动、不和谐因素、擦边球及色情因素），交稿不限作品数量，参展即可领取 "101 明潮里江苏首届模型展纪念奖牌 " 一块。  1、交稿时间：9 月 30 日下午 15:30-21:00，10 月 1 日上午 9:30-16:302、收件时间：10 月 3 日 12:00-18:00，收件时免费领取参展纪念奖牌一块3、报名方式：现场交稿领取信息卡，结束时凭信息卡领取作品。也可线上联系 zx 提前报名预约4、展会地址：南京市鼓楼区 101 明潮里军舰博物馆（地铁 5 号线 " 盐仓桥 " 站 2 号出口步行约 800 米，公交可乘 10 路、12 路、21 路、54 路至 " 阅江楼风景区东 "）5、跳蚤市场：现场免费提供展位，可供玩家自由交易堆积6、模型亲子课堂：小朋友们的模型启蒙课堂，需提前线上联系 zx 报名，课程结束可获得模型一个、证书一张