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秋天，是一个丰收的季节，各种美味的水果和蔬菜纷纷登场。今天，就让我们一起来品味一下秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲这五种色香味俱佳的美食，感受一场视觉与味觉的盛宴。 首先，让我们来聊聊秋葵。秋葵，又称羊角豆，是一种营养价值极高的蔬菜。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、抗疲劳等多种保健作用。秋葵的口感独特，肉质细嫩，色泽翠绿，宛如一颗颗翡翠般的美味。在烹饪过程中，秋葵可以炒、煮、凉拌等多种方式，无论是清炒秋葵还是秋葵炒蛋，都能让人回味无穷。 接下来，草莓是秋季最受欢迎的水果之一。草莓含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效。草莓的色泽鲜艳，红润诱人，口感酸甜适中，既可生食，也可制作成果酱、冰淇淋等美食。在秋季，草莓的上市期正值最佳，此时品尝草莓，不仅能满足味蕾，还能为身体补充所需的营养。 丝瓜，是一种常见的蔬菜，其营养价值也不容小觑。丝瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等作用。丝瓜的口感清脆，色泽翠绿，无论是炒、炖、煮，都能做出美味的佳肴。其中，丝瓜炒肉片是一道家常菜，简单易做，口感鲜美，深受人们喜爱。 黄瓜，作为夏季的代表性蔬菜，在秋季依然备受青睐。黄瓜含有丰富的水分、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿、美容养颜等功效。黄瓜的口感爽脆，色泽碧绿，既可以生食，也可以烹饪成各种美食。黄瓜炒蛋、黄瓜拌豆腐等菜品，都是秋季餐桌上的佳肴。 最后，让我们来谈谈榴莲。榴莲，被誉为“果中之王”，是一种热带水果。榴莲的口感独特，香味浓郁，虽然有人喜爱，也有人避之不及。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效。在烹饪方面，榴莲可以制作成榴莲酥、榴莲布丁等美食，为人们带来独特的味觉体验。 总之，秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲这五种美食，各具特色，色香味俱佳。在这个丰收的季节，让我们尽情享受这五种美食带来的美味与营养，让生活更加丰富多彩。当然，在品尝这些美食的同时，也要注意适量，保持健康的生活方式。

  今日的新疆，以开放包容之姿，迎接着来自世界各地的友人。他们在此旅行、工作、生活，既是新疆发展的见证者，也是这片土地上和谐与多元氛围的真切体验者。  来自古巴的拳击教练路易斯 · 贝 · 桑切斯，正是这其中的一员。在训练馆中，他以丰富经验助力新疆拳击队再攀高峰，又以和蔼真诚与队员结下家人般的情谊。  训练之余，桑切斯的新疆生活同样精彩。乘坐 " 二路汽车 "，他穿梭于乌鲁木齐的现代街市；漫步国际大巴扎，他沉浸于新疆多元文化的交融共生。  七十载春秋，新疆在包容中发展，在团结中前行。桑切斯的新疆故事，正如一段温暖而真实的记录，生动映照着这片热土的活力。  策划：李忠发 李自良  监制：赵卓昀 丁建刚  统筹：陈瑶 曹志恒 于怡  导演：赵望轩  记者：孙哲 阿曼 廖思维 余福卿 杨依然 姚兵 里卡多 · 特鲁希略  视频：胡艺缤 山岚清 乔汶烁 赵望轩  出镜：安德烈斯（报道员）  鸣谢  新疆维吾尔自治区体育局  中共乌鲁木齐市沙依巴克区委员会宣传部  中共乌鲁木齐市天山区委员会宣传部  洋洋大观工作室 新华网 联合制作  新华社国际部 新华社新疆分社 联合出品