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在我国民间，有一句俗语“拔萝卜，痛又降，黄9.1现看”，这句话道出了萝卜的神奇功效。萝卜，作为我国传统的蔬菜之一，不仅口感清脆，而且营养丰富，具有很高的药用价值。今天，我们就来揭秘萝卜的神奇功效与食用技巧。 一、萝卜的神奇功效 1. 增强免疫力 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，这些成分能增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 2. 帮助消化 萝卜具有很好的助消化作用，能促进胃肠蠕动，缓解便秘，预防肠道疾病。 3. 降血压、降血脂 萝卜中的萝卜素、钾等成分具有降血压、降血脂的作用，对于高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。 4. 利尿消肿 萝卜有利尿消肿的功效，对于水肿、浮肿等症状有一定的缓解作用。 5. 抗癌作用 萝卜中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质，具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长。 二、萝卜的食用技巧 1. 选择新鲜萝卜 购买萝卜时，要选择外表光滑、色泽鲜艳、无病虫害的新鲜萝卜。 2. 去皮去泥 萝卜皮和泥沙中含有较多的农药残留，食用前要彻底清洗干净，并去除皮和泥沙。 3. 烹饪方法多样 萝卜的烹饪方法有很多，如清炒、炖汤、凉拌等。其中，炖汤是保留萝卜营养的最佳方式。 4. 注意搭配 萝卜不宜与胡萝卜、辣椒等食物同食，以免影响营养吸收。同时，萝卜不宜与补气药物同用，以免影响药效。 5. 适量食用 萝卜性凉，脾胃虚寒者应适量食用。孕妇、哺乳期妇女、慢性胃炎患者等特殊人群，在食用萝卜时应遵医嘱。 三、萝卜的养生食谱 1. 萝卜炖排骨 材料：萝卜、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。 做法：将排骨洗净，切块；萝卜去皮，切块。锅中加水，放入排骨、姜片、葱段、料酒，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖至排骨熟烂。加入萝卜，继续炖至萝卜熟透，加盐、鸡精调味即可。 2. 萝卜丝拌黄瓜 材料：萝卜、黄瓜、大蒜、香菜、盐、醋、香油。 做法：将萝卜、黄瓜洗净，切丝；大蒜捣成泥。将萝卜丝、黄瓜丝放入碗中，加入蒜末、香菜、盐、醋、香油拌匀即可。 总之，萝卜作为一种营养丰富、功效显著的蔬菜，深受人们的喜爱。在日常生活中，我们要学会正确食用萝卜，充分发挥其养生保健作用。同时，关注“拔萝卜痛又降黄9.1现看”，让萝卜成为我们健康生活的得力助手。

由于与美国关系紧张，以及强调武器国产化，印度可能会接受俄罗斯的苏 -57 战斗机报价。这场围绕印度战斗机的博弈出现新进展，目前印度正在重新审查俄罗斯的苏 -57 报价。此前，印度于 2018 年退出了联合研发计划，称苏 -57 并非真正的第五代隐身战斗机。具体采购数量浮出水面：两个由俄罗斯原厂生产的战斗机中队，外加三到五个印度本土组装的战斗机中队，总数最高可达 84 架。据《印度防务新闻》透露，这是印度国防部目前正在考虑的选项。为了出口苏 -57 战斗机，俄罗斯方面已经表示愿意接受印度提出的所有条件。具体而言，这包括转让所有技术，涵盖发动机及源代码。而法国方面则不愿分享源代码，赛峰公司也试图在印度的发动机制造领域占据一席之地。俄罗斯航空工业还提出，可以整合印度所有现役的空射导弹武器。总体而言，这是一份极具吸引力的交易，俄罗斯制造商也需要通过这笔合同获得资金支持，并提升应对乌克兰战争的能力。与此同时，印度正在谨慎地对待这笔交易，评估苏 -57E 能否按时生产和交付。另一个担忧是制裁问题，虽然俄罗斯已经掌握规避手段，但这也导致苏 -30MKI 战斗机的运营和维护出现了一些困难。俄罗斯选择的时机恰到好处：印度当前既面临着来自美国的经济和政治压力，又遭遇现实运作挑战。例如，老旧的苏制米格 -21 即将退役，导致战斗机数量出现缺口。这个空缺本应由国产 " 光辉 " 战斗机填补，但由于发动机供应问题导致整个项目面临严重延误。与此同时，印度自主研发的第五代战斗机 AMCA 仍处于 PPT 阶段，预计 2030 年代初服役。但鉴于印度国防工业的特殊性，时间表可能会进一步推迟。需要指出的是，虽然苏 -57 无法与美国的 F-35 或中国的歼 -20、歼 -35 相匹敌，但依旧可以对许多第四代战斗机构成严重威胁。尽管存在诸多问题，苏 -57 仍在批量生产中，而印度合同带来的额外资金或许有助于弥补不足之处。在印度的整体规划中，法国 " 阵风 " 被定位为中型战斗机，俄罗斯的苏 -57E 将承担远程打击和隐身制空任务，而 AMCA 则被视为长远解决方案。截至目前，印度尚未做出最终决定，如果这项计划最终没有落实，也未必不是一件好事。