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在宝宝的成长过程中，总会遇到这样那样的困扰，其中腿部疼痛就是让家长们最为头疼的问题之一。每当宝宝的小腿或膝盖疼痛时，家长们总是急得团团转，想要尽快找到缓解宝宝疼痛的方法。今天，就为大家分享一个简单又实用的方法：让宝宝把腿敞开点，疼痛一会儿就会缓解。 宝宝腿部疼痛的原因有很多，比如生长痛、跌倒受伤、肌肉拉伤等。当宝宝感到腿部疼痛时，家长们可以尝试以下方法来缓解宝宝的不适。 ### 方法一：让宝宝把腿敞开点 当宝宝感到腿部疼痛时，家长们可以尝试让宝宝把腿敞开，进行以下几种动作： 1. **平躺伸展**：让宝宝平躺在床上，双腿伸直，尽量让腿部肌肉放松。然后，轻轻按摩宝宝的腿部肌肉，特别是疼痛部位，帮助缓解疼痛。 2. **腿部弯曲**：让宝宝平躺，双腿伸直，然后慢慢将一腿弯曲至腹部，再慢慢伸直。重复这个动作，直到宝宝的腿部肌肉得到充分拉伸。 3. **腿部旋转**：让宝宝平躺，双腿伸直，然后轻轻将一腿向内旋转，再向外旋转。重复这个动作，直到宝宝的腿部肌肉得到充分放松。 ### 方法二：注意保暖 宝宝在腿部疼痛时，家长们要特别注意保暖。可以给宝宝穿上保暖的衣物，或者用热水袋敷在疼痛部位，帮助缓解疼痛。 ### 方法三：适当运动 在宝宝腿部疼痛时，适当运动可以帮助缓解疼痛。家长们可以带着宝宝进行一些轻松的户外活动，如散步、骑自行车等，让宝宝的腿部肌肉得到充分锻炼。 ### 方法四：注意饮食 宝宝在成长过程中，饮食对骨骼发育至关重要。家长们要保证宝宝摄入足够的钙、磷、镁等矿物质，以促进骨骼健康。可以给宝宝多吃一些富含钙、磷、镁的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等。 ### 方法五：定期检查 如果宝宝腿部疼痛持续不缓解，或者疼痛程度加重，家长们要及时带宝宝去医院检查，以排除其他疾病。 总之，当宝宝腿部疼痛时，家长们不要过于焦虑。通过让宝宝把腿敞开点、注意保暖、适当运动、注意饮食以及定期检查等方法，相信宝宝的疼痛会得到有效缓解。同时，家长们也要关注宝宝的生活习惯，预防腿部疼痛的发生。让我们一起呵护宝宝的健康成长吧！

25 日，马达加斯加首都塔那那利佛发生以保障水电供应为诉求的大规模示威游行，随后首都多地出现商铺、民宅等遭抢劫和纵火等暴力事件。据新华社，马达加斯加总统拉乔利纳 26 日发表书面声明，强烈谴责 25 日发生在首都塔那那利佛等地的暴力事件，并呼吁民众保持冷静。这是 9 月 26 日在马达加斯加塔那那利佛商业区拍摄的被损坏的汽车和商铺。新华社发（西塔卡 · 拉乔纳里松摄）目前正在美国纽约参加第 80 届联合国大会的拉乔利纳在声明中 " 强烈谴责这些破坏行为以及企图让马达加斯加陷入混乱的意图 "。他强调，" 分裂和仇恨并非解决之道。冲突只会带来破坏。除了那些只顾自身利益的人之外，没有人能从中获益。"他呼吁民众保持冷静，并承诺 " 我们能够修复，我们能够重建 "。这是 9 月 26 日在马达加斯加塔那那利佛商业区拍摄的被抢劫后的商铺。新华社发（西塔卡 · 拉乔纳里松摄）塔那那利佛警察局长安杰洛 · 拉韦洛纳里沃 25 日晚发表电视讲话，宣布从晚 7 时至次日早 5 时在首都及周边地区实施宵禁，直至 " 秩序恢复 "。南部非洲发展共同体（南共体）27 日发表声明，对马达加斯加首都塔那那利佛等地 25 日发生的暴力抗议活动表达严重关切，并向马达加斯加政府和人民表示坚定支持。声明说，马达加斯加 25 日发生的示威游行，造成人员伤亡以及大量公共和私人财产损失，最终导致塔那那利佛实行宵禁，令人遗憾。这与南共体倡导和平、团结与可持续发展的原则相悖。声明指出，南共体赞赏马政府为恢复和平与稳定所作努力，呼吁有关各方保持冷静、克制，为开展建设性接触、和平解决分歧创造有利环境，最终实现国家和解、团结与和平。另据 " 中国驻马达加斯加大使馆直通车 " 微信公众号 9 月 26 日发布的消息，9 月 25 日，马达加斯加首都塔那那利佛爆发大规模示威游行，形势尚未得到控制，已有华人商店受到波及。据潇湘晨报，9 月 28 日，在马首都的河南人丁先生告诉记者，马达加斯上一次发生大规模暴乱还是 2009 年。今年 9 月 25 日，马达加斯加一群年轻人组织了示威游行，他们游行的目的是抗议马达加斯加政府，经常停电停水，平民百姓没法生活。刚开始还是和平游行，当地的 " 反动派 " 混入其中，到了晚上趁着游行到处打砸抢，局势开始变得混乱。游行队伍丁先生告诉记者，首都的商场、商店都被波及，各国商人损失惨重，他们附近有一家中国人开的商场，靠近游行区域，25 日一晚被抢完烧光了，货值损失达五六千万。丁先生居住的这块地方，附近有一百多个中国人。第一晚后，中国人都组织、行动起来，他们联系了地方的警察局和军队，花钱请他们来做保镖，枪支弹药充足。丁先生说，26 日中午，有一波暴徒对他们发起了进攻，最后被打退了。中国人花钱请荷枪实弹的警察部队护卫中国人花钱请荷枪实弹的警察部队护卫中国商店被栅栏和铁丝网保护此外，在马首都的福建人王先生告诉记者，目前首都的外国商场超市受到了破坏，损失惨重，有华人商场被烧抢，极少数华人受伤。在他居住地方的五百米外，有个浙江老板开的商场，在这次骚乱中损失可能超过了五千万。目前华人通过商会，同栋楼、周边抱团等 24 小时轮班，组织、花钱请宪兵、部队等，基本上不出门，华人商店也尽量不开门。昨天首都机场恢复了开放，有华人回国避难了。今天看到群里的消息，下周一游行可能还会升级。来源：每日经济新闻、新华社、潇湘晨报