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在五彩斑斓的秋季，大自然为我们准备了丰富的果实，其中秋葵、草莓、樱桃和榴莲更是备受喜爱。这四种水果不仅味道鲜美，营养价值也极高，下面我们就来详细了解一下这四大美味水果的详细信息。 ### 秋葵 秋葵，又称羊角豆，是一种营养价值极高的蔬菜。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、抗疲劳、抗衰老等多种保健作用。秋葵的口感独特，肉质柔嫩，既可以凉拌，也可以炒食，是秋季餐桌上的佳品。 #### 秋葵的营养价值 1. 高蛋白：秋葵的蛋白质含量较高，是蔬菜中的佼佼者。 2. 低脂肪：秋葵的脂肪含量较低，适合减肥人群食用。 3. 高纤维：秋葵富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 维生素C：秋葵中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、增强免疫力等作用。 ### 草莓 草莓是一种深受人们喜爱的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K和多种矿物质。草莓的口感鲜美，酸甜适中，既可以生食，也可以制作成果汁、果酱等。 #### 草莓的营养价值 1. 抗氧化：草莓中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。 2. 促进消化：草莓中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 保护心血管：草莓中的钾元素有助于维持心脏健康，降低高血压风险。 4. 增强免疫力：草莓中的多种维生素和矿物质有助于增强人体免疫力。 ### 樱桃 樱桃是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分。樱桃的口感酸甜可口，既可以生食，也可以制作成果汁、果酱等。 #### 樱桃的营养价值 1. 抗氧化：樱桃中的维生素C和维生素A具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。 2. 促进消化：樱桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 缓解疲劳：樱桃中的铁元素有助于缓解疲劳，提高工作效率。 4. 保护心血管：樱桃中的钾元素有助于维持心脏健康，降低高血压风险。 ### 榴莲 榴莲被誉为“水果之王”，是一种营养价值极高的热带水果。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素和矿物质。榴莲的口感独特，香味浓郁，既可以生食，也可以制作成果汁、果酱等。 #### 榴莲的营养价值 1. 高蛋白：榴莲的蛋白质含量较高，有助于增强体质。 2. 低脂肪：榴莲的脂肪含量较低，适合减肥人群食用。 3. 维生素C：榴莲中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、增强免疫力等作用。 4. 钾元素：榴莲中的钾元素有助于维持心脏健康，降低高血压风险。 总之，秋葵、草莓、樱桃和榴莲都是秋季餐桌上的佳品，它们不仅美味可口，而且营养价值极高。适量食用这四种水果，有助于增强体质，预防疾病。在享受美味的同时，也要注意适量，以免摄入过多热量。

近期，" 网红圈 " 有点不太平静：继网红户晨风在抖音、微博等多个平台账号被封禁之后，网红高考志愿导师张雪峰的微博、抖音、快手、B 站及小红书平台的社交账号出现异常，千万粉丝网红蓝战非抖音、小红书、B 站账号主页也显示 " 该用户被禁止关注 "。张雪峰 9 月 24 日，高考志愿导师张雪峰的微博、抖音、快手、B 站及小红书平台的社交账号出现异常，被禁止关注。这五个平台账号的粉丝合计超过 6500 万。其中，微博平台理由为：该用户因违反法律法规或《微博社区公约》被禁止关注！同日，张雪峰（本名张子彪）告诉正在新闻记者，" 禁止关注是账号问题 "，随后便挂断了电话。25 日，研途考研张雪峰团队一名工作人员告诉极目 . 新闻记者，张雪峰账号被禁止关注是因为其在直播过程中出现不当言论违反平台规则，受到了举报，" 公司已经在处理了，应该短期内就可以解决 "。该团队此前有工作人员回应媒体采访时表示，正在反省当中。蓝战非 9 月 25 日，记者搜索发现千万粉丝网红蓝战非抖音、小红书平台账号被禁止关注。据大河报，近日，千万粉丝博主 " 蓝战非 " 在直播中透露收入潜力及资产状况引发热议。他自称若全力投入商业化运作，年收入可达九位数。9 月 22 日，话题 # 蓝战非自曝收入 # 登上微博热搜榜单。22 日中午，" 蓝战非 " 发文称：" 好久没玩微博了，这句话我是很久之前讲的，现在空降热搜第一，我这都要被网暴吗？"第三方数据显示，" 蓝战非 " 某视频平台粉丝量达 2478.8 万，近 30 日涨粉超 61 万，商业化水平显示其 1S-20S、21S-60S、60S 以上视频广告报价均为 150 万。此外，大河报从天眼查了解到，" 蓝战非 " 名下关联 7 家企业，仅 2 家为存续状态，其余 5 家企业已注销。据悉，" 蓝战非 "，1992 年 8 月 17 日出生于广东云浮罗定，曾为熊猫直播、斗鱼直播平台游戏主播。现为游戏主播、旅游博主。户晨风户晨风，此前曾在多平台直播，而其近日以 " 苹果安卓 " 为标签代指消费、学历上的鄙视链等言论引发巨大争议。9 月 20 日下午，网红 " 户晨风 " 在抖音、微博等多个平台账号已被封禁，其账号内容被清空。