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在中华五千年悠久的历史长河中，门派打坐作为一种独特的修行方式，承载着深厚的文化底蕴和哲学思想。它不仅是道家、佛家、儒家等各大门派修行者必修的功课，更是现代人寻求心灵宁静、身心健康的重要途径。 ### 一、门派打坐的起源与发展 门派打坐起源于我国古代的道家和佛家，经过数千年的传承与发展，逐渐形成了独具特色的修行体系。在道家，打坐被视为修炼内功、炼化身心的重要手段；在佛家，打坐则是修心养性、证悟佛性的必经之路。随着时间的推移，打坐逐渐融入了儒家、武家、医家等各个领域，成为我国传统文化的重要组成部分。 ### 二、门派打坐的修行方法 1. **姿势**：门派打坐的姿势主要有坐禅、盘坐、散坐等。其中，坐禅是最为常见的一种姿势，要求修行者双足盘坐，双手结印，背部挺直，头颈放松，目光平视前方。 2. **呼吸**：门派打坐强调呼吸的调节，通过调整呼吸的频率、深度和节奏，达到净化心灵、调和气血的目的。常见的呼吸方法有数息、观息、调息等。 3. **观想**：在打坐过程中，修行者通常会进行观想，以净化心灵、培养慈悲心。观想的内容包括佛像、自然景观、宇宙万物等。 4. **冥想**：冥想是门派打坐的核心环节，通过冥想，修行者可以进入一种超然物外的境界，达到心灵的升华。 ### 三、门派打坐的益处 1. **身心健康**：门派打坐有助于调节神经系统，改善睡眠质量，增强免疫力，缓解压力，提高身心健康。 2. **心灵净化**：打坐有助于修行者净化心灵，培养慈悲心、宽容心，提高道德修养。 3. **智慧增长**：通过打坐，修行者可以开启智慧，洞察世间万物，领悟人生真谛。 4. **艺术修养**：门派打坐与我国传统艺术如书法、绘画、音乐等密切相关，有助于提高艺术修养。 ### 四、结语 门派打坐作为一种独特的修行方式，在我国传统文化中占有重要地位。它不仅有助于修行者实现身心和谐，还能为现代人提供一种追求心灵宁静、身心健康的生活方式。在新时代，我们应当传承和发扬这门古老的智慧，让更多的人受益于门派打坐，共同构建和谐社会。

△英国外交大臣伊薇特 · 库珀英国外交大臣伊薇特 · 库珀 9 月 27 日接受英国《卫报》专访时暗示，国际社会即将达成巴勒斯坦加沙地带和平协议。库珀出席联合国大会后返回英国。在她看来，国际社会在联大期间 " 构筑巨大、真实共识 "，为实现和平显示 " 切实能量与决心 "。" 我们已到了世界想要结束这场冲突的时刻 "，国际社会不仅希望加沙地带即刻停火，同时希望为这一地区的未来制定合适方案。库珀说，和平进程的开端包括停火、恢复人道主义援助和释放全部被扣押人员。她承认相关进程依然脆弱，存在不少障碍。库珀同时表示，为让以色列接受协议，美国总统特朗普需发挥关键作用。特朗普 26 日表示，" 看上去我们已就加沙地带达成协议 "。巴勒斯坦总统阿巴斯 25 日则表示，准备好与特朗普等多国领导人一道，推动实现 " 两国方案 "。据法新社报道，就在特朗普宣布和平协议近在咫尺前不久，以色列总理内塔尼亚胡 26 日刚在联大发表听者寥寥的演讲，坚称巴勒斯坦独立建国意味着以色列 " 国家自杀 "，" 以色列不会允许你们把一个‘恐怖主义国家’强加给我们 "。内塔尼亚胡定于 29 日在华盛顿会晤特朗普。据《卫报》和英国广播公司报道，白宫当前支持的方案共 21 条，内容之一是由英国前首相托尼 · 布莱尔领导名为 " 加沙国际过渡权力机构 " 的加沙地带临时性技术官僚政府。该机构希望向联合国申请获得为期五年的授权，成为加沙地带 " 最高政治和法律权力机构 "；计划初始设在毗邻加沙地带南部的埃及境内，在局势稳定后，随多国维和部队一同进入加沙地带。经特朗普女婿库什纳撮合，布莱尔今年 8 月赴白宫会晤特朗普。美国中东问题特使威特科夫当时说，特朗普与布莱尔就加沙地带的会谈 " 富有建设性 "，但未披露更多细节。布莱尔领导上述过渡政府面临不小争议。他 2003 年依据错误情报决定追随美国发动伊拉克战争，至今仍饱受诟病。另外，围绕加沙地带未来治理构想，不同方面提出多种方案。据报道，白宫当前支持的方案内容还包括：冲突结束后建立没有巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）的治理机制，不让加沙地带民众大规模流离失所，不让以色列吞并约旦河西岸等。今年 7 月底，由法国和沙特阿拉伯政府主办的和平解决巴勒斯坦问题和落实 " 两国方案 " 高级别国际会议在联合国举行，会议分发了纽约宣言文本，供各代表团审议批准。9 月 12 日，联大通过决议支持纽约宣言。美国和以色列投了反对票。纽约宣言要点包括建立一个有生存能力、拥有主权的巴勒斯坦国，解除哈马斯武装并将其排除在加沙地带治理之外等。9 月 21 日至 22 日，英国、法国、葡萄牙、加拿大和澳大利亚等多国宣布正式承认巴勒斯坦国。目前承认巴勒斯坦国的国家已超过 150 个。