本月官方披露重大研究成果,如何有效预防儿童尿床：科学育儿小妙招

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尿床，对于许多家长来说，是一个既尴尬又头疼的问题。尤其是对于孩子来说，尿床不仅影响了他们的身心健康，也给家庭生活带来了不少困扰。那么，如何才能帮助孩子克服尿床的困扰呢？以下是一些科学育儿小妙招，帮助您的孩子摆脱尿床的困扰。 ### 1. 了解尿床的原因 首先，家长要了解尿床的原因。尿床可能与以下因素有关： - **生理原因**：孩子肾脏发育不完全，控制膀胱的能力较弱。 - **心理原因**：孩子可能因为紧张、焦虑等因素导致尿床。 - **环境因素**：如居住环境过于嘈杂，影响孩子的睡眠质量。 ### 2. 建立良好的作息规律 保持规律的作息时间有助于孩子养成良好的睡眠习惯，从而减少尿床的可能性。以下是一些建议： - **制定合理的作息时间**：保证孩子每天有充足的睡眠时间，一般建议儿童每天睡眠时间为10-12小时。 - **睡前放松**：睡前进行轻松的活动，如阅读、听音乐等，帮助孩子放松身心。 - **定时如厕**：培养孩子定时如厕的习惯，避免因长时间憋尿导致尿床。 ### 3. 增强孩子控制膀胱的能力 以下方法有助于增强孩子控制膀胱的能力： - **锻炼身体**：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高膀胱的控制能力。 - **进行憋尿训练**：在确保安全的前提下，适当延长孩子憋尿的时间，逐步提高其膀胱的控制能力。 - **观察孩子排尿情况**：家长要关注孩子的排尿情况，发现异常及时调整训练方法。 ### 4. 建立良好的家庭氛围 家庭氛围对孩子的心理健康至关重要。以下建议有助于营造良好的家庭氛围： - **避免责骂**：家长要避免对孩子进行责骂，以免加重孩子的心理负担。 - **鼓励表扬**：当孩子有进步时，及时给予鼓励和表扬，增强其自信心。 - **寻求专业帮助**：如果孩子尿床问题严重，建议寻求专业医生的帮助。 ### 5. 注意饮食 以下饮食建议有助于减少尿床： - **控制水分摄入**：睡前减少水分摄入，避免夜间尿床。 - **避免刺激性食物**：如辛辣、油腻等食物，以免刺激膀胱。 总之，帮助孩子克服尿床的困扰需要家长耐心、细致的关爱。通过以上科学育儿小妙招，相信您的孩子很快就能摆脱尿床的困扰，健康快乐地成长。

9 月 30 日消息，日前罗永浩开直播的时候，突然 cue 了个热搜话题 —— 小米海报的 " 小字争议 "。令大家没想到的是，老罗是来声援小米的。罗永浩表示：这玩意是行业陋习，又不是雷军独创的，手机圈谁家没干过？他甚至主动揭老底：当年锤子 T1 宣传语是 " 东半球最好用的手机 "，后来一步步改成 " 我们眼中全球第二好用 "，本质都是为了规避风险。图源：微博说回 2014 年锤子 T1 发布那会儿，宣传语喊的是 " 东半球最好用的智能手机 "。结果倒好，被方舟子举报虚假宣传，说这违反了广告法里不能用 " 最佳 " 这类绝对化用词的规定。没办法，只能赶紧改成 " 全球第二好用 "，本以为没事了，谁知道打假人王海又找上门。最后实在没辙，加了 " 我们眼中 " 四个字才把事儿平息。老罗自己在直播里也说，和现在厂商加小字说明本质上没啥区别。这事的导火索，是小米 17 Pro 的宣传海报。海报正中央用鎏金大字写出 " 逆光之王 "，搭配徕卡影像系统的宣传图，视觉冲击力直接拉满。可有人把图片放大三倍才发现，右下角藏着一行浅灰色小字：" 逆光之王是产品设计目标 "。图源：微博大家走过最长的路，是小米的 " 套路 "。宣传 " 小尺寸续航之王 "，小字备注 " 目标：小尺寸续航之王 "；宣传 " 超强钢 " 厉害，底下补一句 " 是材质项目名称 "；甚至汽车发布会上 " 城市辅助领航推送 " 的小字是 " 仅部分用户开放 "。有网友总结：小米的大字负责收割流量，小字负责法务合规，分工比公司部门还明确。为了平息舆论，小米客服回应了：小字只是编辑形式。但显然没安抚住大家的情绪，谁买东西会带着放大镜找备注呢？视频网站会员海报上面写着 " 首月 3 元 "，小字却藏着 " 次月自动续费 25 元 "；云服务 发福利 "1TB 空间免费领 "，底下却写着 " 前三个月免费 "。现在看宣传海报，得像查试卷错题一样仔细，不然分分钟掉坑里。有意思的是，星纪魅族的 CMO 万志强昨天也凑了热闹，说加小字其实就是为了按规矩办事，市面上大家都会加备注。但魅族内部特意要求限定词要写得明显些，不能打擦边球误导消费者，还特别强调 " 做产品其实就是在践行价值观 "。这话一听确实在理，毕竟做生意不能违法违规，但说到底，老老实实做人、本本分分做事，才是企业长盛不衰的硬道理。大家买手机看宣传，就想知道这手机到底咋样、好不好用，谁有闲工夫去抠字眼、做文字阅读理解。小雷觉得，大家真没必要逮着小米一顿猛喷。老罗说的也在理，这事儿要吐槽就该把整个行业的毛病都拎出来说，而不是盯着某一家往死里黑。当年锤子不也来回改了三版宣传文案嘛，现在手机厂商爱在海报加小字，根源就是广告法卡得太严，又都想整点花活吸引流量，大家半斤八两罢了。小雷希望各家厂商别在海报上搞那些弯弯绕绕的文字把戏了，还不如把心思都花在做产品上。要是真有本事当 " 逆光之王 "，大大方方说出来不就行了。就算现在还差点火候，直接说 " 正在努力追赶 "，听着反而更实在，更让人觉得真诚。最后说句大实话，咱买东西的时候可不能光被海报上的大字吸引，得留个心眼，多看看底下那些小字说明。比起文字游戏，我们更爱实打实的好产品。