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在我们的日常生活中，饥饿是再平常不过的感受了。有时候，忙碌的工作让我们忘记了吃饭的时间，有时候，突如其来的活动让我们来不及准备食物。那么，当饥饿袭来时，我们该如何选择食物呢？今天，就让我为大家推荐一种既美味又营养的组合——大肠配牛奶。 大肠，作为一种传统的美食，在我国有着悠久的历史。它以其独特的口感和丰富的营养价值，深受广大食客的喜爱。大肠含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，对于补充人体所需的营养素有着很好的作用。而牛奶，作为世界上最古老的天然饮料之一，更是被誉为“白色血液”，富含钙、磷、钾等多种对人体有益的矿物质，以及丰富的蛋白质和维生素。 那么，大肠配牛奶究竟有何独特之处呢？ 首先，大肠的口感独特，既有嚼劲又有弹性，与牛奶的丝滑口感形成鲜明对比。两者搭配在一起，既能满足我们对口感的需求，又能带来丰富的味觉体验。 其次，大肠配牛奶的营养价值非常高。大肠中的蛋白质、脂肪等营养素与牛奶中的钙、磷、钾等矿物质相互补充，使得这道菜肴的营养更加均衡。对于正在生长发育的儿童和青少年来说，大肠配牛奶更是极佳的营养搭配。 此外，大肠配牛奶的制作方法简单易行。以下是一种简单的制作方法： 1. 准备新鲜的大肠，清洗干净后放入沸水中焯水，去除异味。 2. 将焯水后的大肠切成适当大小的段，备用。 3. 烧一锅水，放入适量的盐、料酒、姜片等调料，将大肠放入水中煮熟。 4. 煮熟的大肠捞出，沥干水分，备用。 5. 另起锅，倒入适量的牛奶，加入适量的糖，煮至糖融化。 6. 将煮熟的大肠放入牛奶中，煮至汤汁浓稠。 7. 最后，撒上一些葱花、香菜等调味品，即可食用。 当然，大肠配牛奶并非适合所有人。对于一些患有消化系统疾病、过敏体质的人来说，食用大肠可能会引起不适。因此，在享受这道美食的同时，也要注意自己的身体状况。 总之，大肠配牛奶是一道美味又营养的佳肴。当饥饿袭来时，不妨尝试一下这种独特的搭配，让味蕾和身体都得到满足。当然，在享受美食的同时，也要注意饮食的合理搭配，保持健康的生活方式。

财联社 9 月 29 日讯，国务院新闻办公室今日上午 10 时，举行 " 高质量完成‘十四五’规划 " 系列主题新闻发布会，请水利部部长李国英介绍 " 十四五 " 时期水利高质量发展成就，并答记者问。我国建成了世界上规模最大、功能最全、惠及人口最多的水利基础设施体系" 十四五 " 以来，我国新开工重大水利工程 172 项，水利基础设施布局、结构、功能和系统集成加快优化。截至 2024 年底，我国共建成水库 9.5 万座、大中型调水工程 200 项、大中型灌区 6924 处、堤防 31.8 万公里，形成了世界上规模最大、功能最全、惠及人口最多的水利基础设施体系。预计 " 十四五 " 水利建设完成投资超 5.4 万亿元 是 " 十三五 " 的 1.6 倍" 十四五 " 以来，我国水利基础设施建设取得新进展。2022 年水利建设完成投资首次迈上万亿元大台阶，并连续 3 年突破历史纪录。2024 年达 13529 亿元，预计 " 十四五 " 水利建设完成投资超 5.4 万亿元，是 " 十三五 " 的 1.6 倍。" 十四五 " 以来，新开工重大水利工程 172 项，水利基础设施布局、结构、功能和系统集成加快优化。" 十四五 " 以来我国战胜了 3981 条河流超警以上洪水" 十四五 " 以来，我国不断完善水旱灾害防御体系，战胜了 3981 条河流超警以上洪水，有效应对了长江、珠江等流域严重旱情，有力保障了旱区群众饮水安全和灌区农作物灌溉用水需求。洪涝灾害损失占国内生产总值的比例由 " 十三五 " 的 0.28% 下降至 0.18%。多条断流河全线贯通 我国重点河湖生态流量达标率达 98.6%我国实施了母亲河复苏行动，断流百年的京杭大运河、断流 27 年的西辽河、断流 26 年的永定河等一批河流全线贯通，重点河湖生态流量达标率达 98.6%，整治 " 乱占、乱采、乱堆、乱建 " 问题 14 万个，河湖面貌发生新变化。海河流域 30 条断流的河流恢复流动，京津冀治理区浅层地下水和深层地下水较 " 十三五 " 末分别回升 3.29 米和 7.67 米，102 眼干涸的泉眼实现复涌。预计新增水土流失治理面积 34 万平方公里、水土保持率达 73%。大批水利工程进行时 " 十四五 " 末国家水网覆盖率预计达 80.3%我国建设了一大批水源工程、调水工程、灌区工程，预计 " 十四五 " 末国家水网覆盖率达 80.3%，耕地灌溉面积达 10.9 亿亩，农村自来水普及率达 96%，为国家重大战略实施、粮食稳产丰收、城乡居民安居乐业提供了水资源保障。在我国经济总量连跨大台阶、粮食产量连年丰收的情况下，用水总量实现零增长，2024 年万元国内生产总值用水量、万元工业增加值用水量较 " 十三五 " 末分别下降 17.7% 和 23.6%，农田灌溉水有效利用系数从 " 十三五 " 末的 0.565 提高到 0.58。