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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的沟通，个人能够展示自己的专业能力和领导力，从而在竞争激烈的环境中脱颖而出。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的信息，增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈，可以帮助双方更好地理解对方的观点，也有助于调整自己的沟通方式。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以使对话更加顺畅。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升倾听、表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以更有效地与他人交流，建立更加和谐的人际关系。在实践中不断学习和改进，沟通技巧将为我们打开更多的机会之门。

记者 | 叶映橙 李益文 金珊 唐铮玮编辑 | 谭婷 曾静娇 梁明在 9 月最后一个交易日，A 股沪深指数收涨，沪指涨 0.52%，深成指涨 0.35%，创业板指收平。市场成交额总计 2.2 万亿，全市场超 2600 只个股上涨。板块方面，有色金属、存储芯片板块涨幅居前，白酒、大金融等板块跌幅居前。9 月份，A 股市场走出先扬后抑走势，总体呈现震荡上行态势，三大指数月线均收涨，其中创业板指本月累计涨超 12% 创三年多新高，科创 50 指数涨超 11% 创近四年新高。港股方面，恒生指数和恒生科技指数今日也集体收涨。港股年内第二大 IPO紫金黄金国际首秀大涨 70%今日，有色金属板块在 A 股、港股均表现亮眼，截至收盘，港股有色金属板块涨超 7%。首日上市的紫金黄金国际股价强势飙升，报收 120.6 港元 / 股，涨 68.46%，盘中一度涨近 72%，最新市值 3165 亿港元。此次 IPO 中，紫金黄金国际公开发售 3.49 亿股，募资总额 249.84 亿港元，成为 2025 年仅次于宁德时代的港股第二大 IPO。其公开发售部分获超 190 倍认购，冻结资金超 4800 亿港元。值得注意的是，本次紫金黄金国际的上市进程也创下港股近期效率新高。2025 年 6 月 30 日递表，9 月 14 日通过聆讯，9 月 30 日正式挂牌，仅用 3 个月完成从申报到上市的全流程。公开资料显示，作为紫金矿业旗下海外黄金资产整合平台，紫金黄金国际覆盖中亚、南美、非洲等地的 8 座矿山，截至 2024 年末黄金储量达 856 吨，产量 40.4 吨，分别位居全球第九和第十一。紫金黄金国际表示，本次所募资金预计将分别用于收购哈萨克斯坦 Raygorodok 金矿、升级及建设现有矿山、进行勘探活动及用作一般公司用途。民生证券指出，紫金黄金国际产量增速快、确定性强。公司未并表的哈萨克斯坦 Raygorodok 金矿若完成收购，盈利能力将进一步提升。机构上调金价预期事实上，在紫金黄金国际系列亮眼表现的背后，是 2025 年全球 " 黄金热 " 的缩影。9 月 30 日，现货黄金一度突破 3870 美元 / 盎司，续创新高。在此背景下，港股掀起 " 黄金 IPO 潮 "，赤峰黄金、周六福等企业已成功登陆港交所，而山金国际亦已提交上市申请；市场表现方面，多只黄金概念股股价亮眼。9 月 30 日，在金价行情带动下，黄金相关 ETF 纷纷走强，截至收盘，黄金股 ETF ( 159562 ) 涨 2.3%，黄金 ETF 华夏 ( 518850 ) 涨 1.06%。展望未来，黄金价格或有望进一步走高。高盛在 9 月初的报告中预计，基准情景下，到 2026 年中国际金价将飙升至每盎司 4000 美元；在 " 尾部风险情景 " 下，金价或达每盎司 4500 美元。此外，花旗银行也分别上调对金价及银价三个月目标至每盎司 4000 及 55 美元。其中银价目标上调幅度较大，反映其在金价升至每盎司 4000 美元下的相对价值上行空间。该行建议在周期性及结构性顺风仍在的情况下，短期维持技术性看涨。（声明：文章内容仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。） 出品 | 21 财经客户端 南财快讯工作室