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在繁华的都市中，失眠已成为许多男女共同面临的困扰。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，失眠问题愈发严重，影响了人们的身心健康。本文将探讨失眠男女的成因、影响及应对方法。 ### 失眠的成因 1. 工作压力：在竞争激烈的职场中，男女都面临着巨大的工作压力。为了完成工作任务，加班熬夜成为常态，导致生物钟紊乱，进而引发失眠。 2. 生活习惯：随着科技的发展，电子产品成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机、电脑等设备，尤其是睡前刷屏，容易导致大脑兴奋，难以入睡。 3. 心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也是导致失眠的重要原因。面对生活中的种种压力，男女都可能产生心理负担，进而影响睡眠。 4. 生活环境：噪音、光线、温度等环境因素也会影响睡眠质量。在都市中，噪音污染严重，使得男女难以在夜间获得良好的睡眠环境。 ### 失眠的影响 1. 身体健康：长期失眠会导致免疫力下降，容易引发感冒、高血压、心脏病等疾病。 2. 心理健康：失眠会使人们情绪低落，影响人际关系，甚至引发抑郁、焦虑等心理问题。 3. 工作效率：失眠会使人精神不振，注意力不集中，从而影响工作效率。 4. 生活质量：长期失眠会降低生活质量，使人们无法享受生活带来的乐趣。 ### 应对失眠的方法 1. 调整作息时间：尽量保持规律的作息，每天按时入睡和起床。 2. 改善生活习惯：减少电子产品使用时间，睡前避免剧烈运动和过度饮食。 3. 心理调适：学会放松心情，适当进行心理疏导，减轻心理压力。 4. 营造良好睡眠环境：保持室内安静、整洁，调整适宜的温度和光线。 5. 咨询专业医生：如果失眠问题严重，应及时咨询专业医生，寻求治疗方案。 ### 结语 失眠已成为都市男女共同面临的困扰。面对这一问题，我们要从自身做起，调整生活习惯，改善睡眠环境，保持良好的心态。同时，关注心理健康，寻求专业帮助，共同战胜失眠，享受美好的生活。

9 月 26 日，浙江杭州 " 临平检察 " 披露的一起案件，引发关注。据了解，9 月 13 日凌晨 2 时许，浙江杭州，一辆打着双闪灯的小客车静静停在道路中央，阻拦后方车辆通行。过路群众发现异常前来查看，发现该车辆主驾驶位空着，仅有副驾驶座上躺着一名男子，车内中控台还显示着 " 报警 " 提示，便报了警。这一查，着实令人吓出冷汗。路面监控画面显示，上述小客车的车主王某某于 9 月 13 日零点 31 分许从一处夜宵点驾车进入某小区，后于 1 点 17 分许又驾车离开小区。车辆后台数据显示，1 点 17 分至 18 分，在车辆行驶过程中，王某某从主驾驶位挪到了副驾驶位。1 点 28 分许，监控画面拍到车辆在高架桥上行驶，而王某某躺在副驾驶位酣睡的画面。直至 1 点 38 分，车辆才自行停下、打开双闪。也就是说，该车辆在主驾驶位无人的情况下行驶了足足 20 分钟。所幸夜深车少，未造成严重后果。当日凌晨 3 时 11 分，经检测，王某某血液中乙醇含量达 114.5mg/100ml。到案后，王某某承认其于 9 月 12 日晚至次日凌晨与朋友吃夜宵，喝多了酒，因此抱着侥幸心理让车辆自动驾驶。为什么主驾驶位上无人，车辆还能自动驾驶？王某某这辆小客车是今年 5 月购买的，装有 2 级智能辅助系统。按照车辆系统设定，驾驶车辆时，一旦双手脱离方向盘、使用该辅助系统超过 2 分钟，系统就会提示驾驶人员接管方向盘，否则会主动降速并退出系统，以此确保行车安全。" 该系统不允许驾驶员不在驾驶位操作，也不能代替驾驶员，系统简介中是有文字警告的，驾驶员不可能不知道。" 该车辆销售公司的技术专家表示。然而，为了 " 骗过 " 方向盘检测，王某某在方向盘上加装了一种被称为 " 智驾神器 " 的配件，让系统误以为驾驶人员的双手未脱离方向盘，使车辆持续保持无人驾驶的状态。网友评论检察机关审查认为，王某某作为驾驶安全的第一责任人，在醉酒状态下使用智能驾驶辅助系统在道路上行驶机动车的行为，已触犯《中华人民共和国刑法》一百三十三条之一的规定，应当以危险驾驶罪追究其刑事责任。9 月 17 日，临平区检察院对被告人王某某依法提起公诉。综合被告人王某某曾于 2024 年 7 月因酒后驾驶机动车被行政处罚的情节，9 月 19 日，经法院审理，被告人王某某被判犯危险驾驶罪，处拘役一个月十五日，并处罚金 4000 元。潮新闻记者查询电商平台发现，目前，仍有不少商家正在售卖所谓 " 智驾神器 "" 智驾免打扰模块 "" 智驾魔盒 " 等商品，且有的销量过百。记者以消费者身份咨询一名商家，对方发来安装视频——只需将白色模块接入方向盘内部的插头，即可实现安装。该商家发来的驾驶体验视频显示，双手离开方向盘能实现智能驾驶，" 在狭窄和拥挤的城区道路也可以。"" 除了睡觉，都没问题。" 该商家说。商家提供的驾驶体验视频法治日报报道，目前市面上绝大多数智能辅助驾驶系统仍处于 L2 级别，远未达到可完全 " 托管 " 的程度。一旦驾驶员在开启系统后放松警惕，甚至玩手机、睡觉，不仅违反道路交通安全法律法规，更对自身和公共安全构成极大威胁。新京报评论发文称，" 部分车主之所以购买、使用‘智驾神器’，既与某些车企销售人员渲染辅助驾驶安全性能有关，也与‘智驾神器’商家忽悠有关。根据电子商务法规定，电子商务经营者销售的商品应当符合保障人身、财产安全的要求，而这种产品明显违规。因此，也有必要进一步规范车企销售行为，并督促电商平台封杀 " 智驾神器 "，使这种作弊产品没机会面向市场。"