今日国家机构发布最新研究报告,女性自我关爱：18片毛片，60分钟的心灵呵护

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本周数据平台今日多方媒体透露研究成果:今日监管部门传达新研究成果,女性自我关爱：18片毛片，60分钟的心灵呵护

在繁忙的生活节奏中，女性往往容易忽视自我关爱。在这个快节奏的时代，我们需要的不仅仅是物质上的满足，更是精神上的滋养。今天，就让我们以“18片毛片，60分钟的心灵呵护”为主题，探讨如何通过自我关爱，让生活更加美好。 一、何为“毛片” “毛片”在这里并非指代不良内容，而是指代那些能够帮助我们放松身心、缓解压力的小片段。这些片段可以是音乐、电影、书籍、绘画等，它们能够让我们在忙碌的生活中找到片刻的宁静，从而更好地关爱自己。 二、18片毛片，60分钟的心灵呵护 1. 音乐：选择一首自己喜爱的歌曲，闭上眼睛，沉浸在美妙的旋律中。音乐能够帮助我们放松心情，缓解压力。在60分钟内，我们可以听上3首歌曲，让心灵得到充分的放松。 2. 电影：挑选一部轻松愉快的电影，让自己沉浸在一个美好的故事中。在60分钟内，我们可以观看一部短片或电影的一个片段，让心情得到舒缓。 3. 书籍：阅读一本自己感兴趣的书，让心灵得到滋养。在60分钟内，我们可以阅读一本书的一个章节或几页，让心灵得到满足。 4. 绘画：拿起画笔，画出自己心中的美好。绘画能够帮助我们释放情绪，缓解压力。在60分钟内，我们可以尝试画一幅简单的画作，让心灵得到释放。 5. 运动：进行一项自己喜欢的运动，如瑜伽、舞蹈、跑步等。运动能够帮助我们保持身体健康，同时也能让心情愉悦。在60分钟内，我们可以进行一次简单的运动，让身心得到锻炼。 6. 美食：为自己准备一顿美味的餐点，享受美食带来的愉悦。在60分钟内，我们可以品尝一道自己喜爱的菜肴，让味蕾得到满足。 7. 睡眠：给自己一个舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠。在60分钟内，我们可以进行一次短暂的午睡，让身心得到休息。 8. 深呼吸：找一个安静的地方，进行深呼吸练习。深呼吸能够帮助我们放松身心，缓解压力。在60分钟内，我们可以进行几次深呼吸，让心灵得到平静。 三、总结 18片毛片，60分钟的心灵呵护，让我们在忙碌的生活中找到片刻的宁静，关爱自己的身心健康。在今后的日子里，让我们时刻关注自己的内心需求，为自己创造一个美好的生活。

中新网 9 月 24 日电 " 美国将一个位于其境内的实体列为‘恐怖组织’的举措，是前所未有的。" 美国政治新闻网站 Politico 在报道中指出。当地时间 22 日，美国白宫宣布，总统特朗普签署行政令，将美国 " 反法西斯运动 " ( Antifa ) 列为国内恐怖组织。" 反法西斯运动 " 是什么？特朗普此举有何用意？又将产生怎样的影响？资料图：特朗普。中新社记者 陈孟统 摄" 战时总统 "" 我很高兴地告知我们众多的爱国者，我将‘反法西斯运动’——一个病态、危险、激进的左翼灾难——列为恐怖组织。我还强烈建议，根据最高法律标准和惯例，对那些资助‘反法西斯运动’的人进行彻底调查！" 特朗普在社交媒体上发文宣告。当地时间 22 日，特朗普签署行政令，正式将 " 反法西斯运动 " 列为美国国内恐怖组织。行政令称，" 反法西斯运动 " 公然主张推翻美国政府，" 采用非法手段在全国组织、实施暴力和恐怖主义活动，以达到他们的目的 "。行政令授权相关行政部门和机构调查和阻止 " 反法西斯运动 " 从事的 " 一切非法活动 "，可以对任何声称代表 " 反法西斯运动 " 行事或为其提供物质支持的人采取措施。与此同时，白宫新闻秘书莱维特列举了 " 反法西斯运动 " 实施 " 恐吓 " 的例子，包括袭击执法人员、把爆炸物携带到支持特朗普的活动中、攻击保守派政治活动等。莱维特指出，美国国内暴力事件之所以不断增加，主要是 " 由全国各地支持‘反法西斯运动’的激进分子所引发 "。特朗普的前首席战略师班农甚至宣称，" 左翼已向美国宣战 "，" 特朗普现在是‘战时总统’，专注于铲除‘反法西斯运动’这类国内恐怖分子。"有何来头？在美国政治新闻网 Politico 看来，美国将一个位于其境内的实体列为 " 恐怖组织 " 是 " 前所未有的 "，因为美国国务院此前认定的 219 个 " 恐怖组织 " 全都是外国实体。" 反法西斯运动 "，究竟是何来头？从历史上看，"Antifa" 一词源自德语 "antifaschistisch"，是 " 反法西斯主义者 " 的缩写，与 20 世纪 30 年代德国的一个反法西斯组织有关。在美国，" 反法西斯运动 " 据称已有数十年历史，但长期未进入主流视野。直到 2016 年特朗普首次当选美国总统，以及 2017 年夏洛茨维尔极右翼集会事件发生后，这一组织才逐渐引发外界关注。自那以后，自称支持 " 反法西斯运动 " 的活动人士，经常与右翼团体发生冲突，这些冲突既体现在互联网上的激烈争论，也演变为线下抗议活动中的肢体对抗。《纽约 · 时报》评论称，就措辞而言，特朗普的行政令，与他此前针对拉美贩毒集团和黑帮等外国犯罪组织的命令基本一致，但效力却并不相同。一方面，美国联邦法律授权政府将海外组织列为 " 外国恐怖组织 "，美国有权冻结其资产，并规定向其提供物质支持属于犯罪行为。但美国国内却没有相应的反恐法。另一方面，《纽约 · 时报》指出，" 反法西斯运动 " 并非一个统一组织，而是一种 " 由左翼活动家组成的、分散的、有时甚至带有暴力色彩的抗议文化，致力于阻止极右翼势力 "，也使得传统意义上的 " 组织定性 " 与规制难以适用。也就是说，" 反法西斯运动 " 并没有可以作为攻击目标的领导人、已知成员名单，以及可以冻结的银行账户或集中式结构等。因此，特朗普的这项命令未来究竟有多少约束效果，仍未可知。资料图：当地时间 10 日，美国白宫降半旗哀悼查理 · 柯克遇刺身亡。分歧难弥事实上，这并非特朗普首次针对 " 反法西斯运动 "。早在弗洛伊德事件引发全美反种族歧视抗议浪潮之际，特朗普也曾试图将其列为 " 恐怖组织 "，但当时未付诸实际行动。而这次的行政令发布之际，正值特朗普政治盟友查理 · 柯克遇袭身亡一事在美国国内引发激烈讨论。9 月 10 日，美国知名保守派活动人士、特朗普支持者阵营中最具影响力的 " 网红 " 之一——查理 · 柯克，在犹他州一所大学演讲时遭枪击身亡。尽管调查人员仍在寻找作案动机，但柯克身亡，已迅速激起右翼群体的愤怒。连日来，因对柯克遇袭事件发表的言论引发争议，美国著名脱口秀《吉米 · 基梅尔秀》一度遭到停播；从美国政府机构到学校，还有多人因 " 不当 " 言论而被解雇或停职。为此，有美国民众发问，柯克遇袭事件或许是美国历史上的 " 分水岭 "，问题是，" 这会是一段黑暗篇章的结束，还是另一段更加黑暗篇章的开始？"在如今社会矛盾尖锐的背景下，美国政府显然 " 无意弥合分歧 "。愤怒、敌对、争吵的情绪仍在升温。随着美国要下大力气铲除 " 美国恐怖组织 "，这个国家的社会裂痕，只会日益加深。美国众议院国土安全委员会资深成员、密西西比州民主党众议员汤普森更是批评称，" 将‘反法西斯运动’——一个没有明确组织架构或领导层的群体——指定为国内恐怖组织，这是错误的。"" 这一操作没有任何实际意义，唯一作用就是为特朗普政府提供借口来打压异议、调查任何他们不喜欢的个人或团体、惩罚他们的敌人，甚至可能把他们盯上的任何美国人贴上恐怖分子的标签。" 汤普森进一步指出。