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秋季，气候逐渐转凉，人体需要补充营养，增强抵抗力。在这个季节，各种蔬菜和水果纷纷上市，为我们的餐桌增添了丰富的色彩。今天，就让我们一起来了解一下秋葵、茄子、丝瓜、草莓和榴莲这五种秋季养生美食吧。 ### 秋葵 秋葵，又称羊角豆，是秋季的时令蔬菜。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的保健作用。秋葵中含有丰富的可溶性纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，秋葵还具有降血糖、降血脂、抗炎、抗氧化等多种功效。 #### 茄子 茄子，口感细腻，营养丰富，是秋季餐桌上的佳品。茄子含有丰富的维生素P，有助于增强血管壁的弹性和韧性，降低胆固醇，预防心血管疾病。同时，茄子还含有多种微量元素，如钾、镁等，有助于维持人体电解质平衡。 ### 丝瓜 丝瓜，又称天丝瓜，是秋季的应季蔬菜。丝瓜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜的功效。丝瓜的口感清甜，烹饪方法多样，既可以炒食，也可以做汤，是秋季养生的理想食材。 ### 草莓 草莓，色泽鲜艳，口感鲜美，是秋季的水果佳品。草莓中含有丰富的维生素C、维生素E和花青素等抗氧化物质，具有很好的抗衰老作用。此外，草莓还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 ### 榴莲 榴莲，被誉为“水果之王”，是东南亚地区的特产。榴莲营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。榴莲具有很高的热量，能够补充人体所需的能量。同时，榴莲还具有抗炎、抗过敏、抗肿瘤等多种保健作用。 ### 总结 秋葵、茄子、丝瓜、草莓和榴莲这五种秋季养生美食，不仅口感丰富，而且营养价值高。在秋季，我们可以根据自己的口味和需求，将这些美食融入日常饮食中，既美味又健康。当然，在享受美食的同时，也要注意饮食均衡，保持良好的生活习惯，才能更好地度过这个美好的季节。

华尔街最具影响力的股票组合 "Magnificent Seven" 正面临重新定义，投资者开始寻找更全面反映 AI 革命受益者的新组合。自 OpenAI 的 ChatGPT 引发全球 AI 热潮近三年来，由英伟达、微软、苹果、Alphabet、亚马逊、Meta 和特斯拉组成的 "Mag 7" 主导了美股涨势，但 AI 投资主题已扩展至更广泛的公司范围。AI 投资主题的演进催生了新的市场领导者，博通（Broadcom）、甲骨文（Oracle）和 Palantir 等公司在 AI 领域的突出表现使其成为无法忽视的力量。甲骨文今年股价涨幅超过 75%，Palantir 更是纳斯达克 100 指数中的最佳表现者，涨幅达 135%。华尔街正提出多种新的股票组合概念来捕捉真正的 AI 赢家。从 "Fab Four" 到 "Elite 8"，各种变体试图更准确地反映 AI 时代的投资机会，芝加哥期权交易所甚至推出了包含十只股票的 "Magnificent 10" 指数。 传统科技巨头地位生变数据显示，"Mag 7" 仍占标普 500 指数近 35% 权重，预计 2026 年收益将增长 15% 以上。不过，组合内部分化日趋明显：英伟达、Alphabet、Meta 和微软被视为 AI 时代的受益者，而苹果、亚马逊和特斯拉的前景则相对不明朗。管理 24 亿美元资产的 Artisan Partners 投资组合经理 Chris Smith 表示，" 仅仅因为 'Mag 7' 在移动互联网、电商等过往科技周期中获胜，并不意味着它们在 AI 时代也会胜出。"苹果面临增长放缓且在 AI 领域落后的双重压力，特斯拉的电动汽车业务则因销量下滑和竞争加剧承受重压。尽管如此，两家公司仍有大量拥趸，押注苹果 iPhone 将成为消费者使用 AI 的主要设备，特斯拉则寄希望于自动驾驶和人形机器人业务。Fidelity Investments 全球宏观总监 Jurrien Timmer 指出：" 一家公司可能会变得大到无法忽视。随着 AI 故事的发展，新赢家可能取代旧赢家的位置。" 华尔街重新定义 AI 受益股组合AI 投资机会已扩展至传统 "Mag 7" 之外的多个领域。甲骨文凭借 AI 相关云计算业务的强劲增长，股价表现超越了大多数 "Mag 7" 成员。Palantir 作为少数几家 AI 软件赢家之一，在传统软件领导者如 Salesforce 和 Adobe 面临被边缘化担忧时脱颖而出。AI 产业链的扩展为更多公司带来投资机会。台积电被视为 AI 生态系统的关键组成部分，而通信设备公司 Arista Networks、存储芯片制造商美光科技等存储公司也从 AI 基础设施建设中获益。面对 AI 投资主题的扩展，华尔街分析师提出了多种新的股票组合概念。Seaport Research 首席股票策略师 Jonathan Golub 建议剔除特斯拉，创建 "Big Six" 组合。Melius Research 的 Ben Reitzes 则偏好包含芯片制造商博通在内的 "Elite 8"组合。芝加哥期权交易所推出的 "Magnificent 10" 指数包含原有七家公司以及博通、Palantir 和 AMD。该交易所表示，成分股选择基于 " 流动性、市值、交易量以及在人工智能和数字化转型等领域的领导地位 "。管理约 347 亿美元资产的 Janus Henderson 投资组合经理 Nick Schommer 表示：" 我们确实需要将讨论范围扩大到 'Mag 7' 之外，甲骨文现在绝对是其中一部分，博通也是如此。"