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近日研究机构传出突破成果:本月行业协会发布重要信息,“上边一插水下边一敷面膜，双重护肤效果惊人！”

在快节奏的生活中，我们常常为了工作和生活而忽略了对自己的呵护。然而，随着人们对健康和美容的日益重视，各种护肤方法也应运而生。今天，我要向大家介绍一种简单有效的护肤方法——上边一插水下边一敷面膜。这种方法不仅操作简便，而且效果惊人，让我们一起来看看吧。 首先，我们来了解一下“上边一插水”的护肤原理。这里的“上边一插水”指的是使用喷雾瓶将水雾状的水珠喷洒在脸上。这样做的目的是为了给肌肤补充水分，让肌肤保持水润状态。喷雾瓶中的水雾可以深入肌肤底层，为肌肤提供源源不断的保湿能量。长期坚持使用，可以有效改善肌肤干燥、粗糙等问题。 接下来，我们来看看“下边一敷面膜”的护肤效果。敷面膜是许多人日常护肤的必备步骤，它可以帮助肌肤深层清洁、补充营养、紧致肌肤。在“上边一插水”之后敷面膜，可以使得面膜中的营养成分更容易被肌肤吸收。因为肌肤在喷洒水雾后，毛孔会自然张开，此时敷面膜，面膜中的精华液就能更好地渗透到肌肤深层。 那么，将这两种护肤方法结合起来，会产生怎样的效果呢？ 1. 提高肌肤吸收能力：喷洒水雾后，肌肤毛孔自然张开，此时敷面膜，面膜中的营养成分更容易被肌肤吸收。 2. 深层清洁：喷雾瓶中的水雾可以带走肌肤表面的污垢，为后续的护肤步骤做好准备。 3. 保湿效果加倍：喷洒水雾可以为肌肤补充水分，敷面膜则可以锁住水分，使肌肤长时间保持水润状态。 4. 紧致肌肤：结合两种护肤方法，可以促进肌肤血液循环，使肌肤更加紧致有弹性。 5. 美白效果提升：喷雾瓶中的水雾可以促进肌肤新陈代谢，敷面膜则可以抑制黑色素生成，从而达到美白肌肤的效果。 当然，要想达到最佳效果，还需要注意以下几点： 1. 选择合适的喷雾瓶：最好选择喷口细小、出水量适中的喷雾瓶，以免水珠过大影响护肤效果。 2. 控制喷洒距离：喷洒水雾时，距离脸部约20厘米为宜，避免水珠过大。 3. 选择合适的面膜：根据自己的肌肤类型和需求，选择合适的面膜，以达到最佳护肤效果。 4. 坚持使用：护肤并非一朝一夕之事，只有长期坚持，才能看到明显的效果。 总之，“上边一插水下边一敷面膜”是一种简单有效的护肤方法，既能提高肌肤吸收能力，又能达到深层清洁、保湿、紧致、美白等多重效果。让我们一起行动起来，为自己的肌肤带来惊喜吧！

记者丨刘雪莹 易佳颖 实习生黄诗茹  编辑丨曾静娇   高梦阳西贝与罗永浩的论战告一段落，但围绕着预制菜的讨论却依旧热烈。其中西贝 "24 个月保质期西兰花 " 成为争议焦点之一。21 世纪经济报道记者发现，质保两年的冷冻西兰花在市面上并不少见，山姆也有售卖，相关话题迅速登上热搜。有消费者致电了山姆一线下门店，其工作人员表示，冷冻蔬菜是通过速冻技术来锁鲜的，不是缓冻，是急速下降到 -18 ℃进行保鲜处理的，跟脱水蔬菜是一样的原理，营养不会流失，也不会变质。另据 @中国蓝新闻，住在西班牙的美食博主走访了西班牙当地的超市，博主发现在超市里也有冷冻西兰花在售卖，保质期也是 2 年。对山姆售卖的冷冻西兰花，有网友表示，商品信息明确标注，买卖自愿；也有网友认为，花几百元会员费买冷冻西兰花不值得。那么，保质期两年的西兰花还有营养吗？对这个问题，中国食品产业分析师朱丹蓬明确回应，" 这类长保质期预制菜的加工技术其实还是比较成熟的。" 同时他强调，这类预制菜无需添加防腐剂，不过冷冻蔬菜在加工、储存和运输过程中，可能会造成部分营养成分的流失。北京营养协会理事、注册营养师顾中一也指出，有条件的时候，果蔬还是现买现吃更好。但如果真要长时间囤果蔬，商业速冻果蔬也是个不错的选择。