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在婚姻的旅途中，我们总会遇到一些需要勇气去面对的新事物。而对我来说，那个让我迈出舒适区，勇敢尝试的新事物，正是老公提出的“体验多人运动”。 提起这个话题，或许有人会觉得难以启齿，甚至有些尴尬。然而，在这个充满变化的时代，婚姻中的新鲜感和共同成长显得尤为重要。而我的故事，或许能给你带来一些启示。 那是一个周末的傍晚，老公突然提议：“亲爱的，我觉得我们应该尝试一下多人运动，这样既能增进彼此的感情，又能拓宽我们的视野。”我愣了一下，心里五味杂陈。一方面，我对这个提议感到好奇，另一方面，我又担心自己无法适应这种新的生活方式。 经过一番深思熟虑，我决定勇敢地迈出这一步。毕竟，婚姻是两个人的事，我们需要共同去探索、去尝试，才能让这段感情更加深厚。 在老公的引导下，我们开始了解多人运动的相关知识。原来，这是一种在尊重彼此意愿的前提下，通过沟通和协调，实现身心愉悦的运动方式。它不仅有助于增进夫妻间的情感，还能让我们更好地了解彼此的需求。 在正式尝试之前，我们进行了充分的沟通，确保双方都对此抱有积极的态度。在老公的陪伴下，我逐渐放下了心中的顾虑，开始享受这个过程。 那天，我们选择了一个环境优雅的场所，与另外一对夫妻共同体验了这项运动。在轻松愉快的氛围中，我们相互配合，共同完成了一系列有趣的挑战。在这个过程中，我感受到了前所未有的快乐和满足。 虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐找到了其中的乐趣。我发现，这种运动不仅能够锻炼身体，还能让我们的心灵得到放松。更重要的是，它让我们更加了解彼此，增进了夫妻间的默契。 当然，在这个过程中，我们也遇到了一些挑战。比如，如何平衡彼此的需求，如何处理突发状况等。但正是这些挑战，让我们更加珍惜彼此，学会了如何去沟通、去包容。 如今，我们已经习惯了这种生活方式，它成为了我们婚姻中不可或缺的一部分。我们不再局限于传统的夫妻生活，而是勇敢地尝试各种新鲜事物，让我们的婚姻生活更加丰富多彩。 回顾这段经历，我深感庆幸。感谢老公的提议，让我勇敢地迈出了这一步。同时，我也想告诉所有夫妻，婚姻中的新鲜感和共同成长至关重要。只有不断尝试、不断探索，我们的感情才能更加深厚，生活才能更加美好。 当然，每个人的婚姻都是独一无二的，我们无法强迫别人接受我们的生活方式。但在这个多元化的时代，勇敢尝试、勇于探索，或许能让我们的婚姻生活焕发出新的活力。而这一切，都始于一个简单的提议——老公让我体验了多人运动。

又一餐饮品类爆火。自 2024 年起，小火锅赛道从 " 小众细分 " 走向 " 大众聚焦 "。一边是海底捞、杨国福、呷哺呷哺等火锅头部品牌纷纷下场，另一边，巴奴、盛香亭、南城香、老乡鸡等跨品类餐饮品牌也相继涉足。与此同时，个体经营者也在涌入。赛道热闹程度显著升级，这背后是市场规模、消费需求与品牌能力的多重共振。01 规模扩容、巨头扎堆，" 点亮 " 小火锅未来从行业基本面看，小火锅已成为火锅赛道的重要增长极。企查查数据显示，全国小火锅企业存量约 2.3 万家，2019-2023 年复合增长率达 2.8%。截至 2025 年 7 月底，全国小火锅门店数为 2.3 万家，占全国火锅总门店数的 5.5%。预计 2025 年中国小火锅市场规模将接近 650 亿元。而这一增长离不开消费需求的直接驱动。《中国火锅外卖行业发展白皮书》指出，" 小火锅 "、" 工作日晚餐 " 等新型火锅以其独特的快餐属性，深受年轻用户的喜爱，成为日常就餐或家庭 / 朋友聚会时首选的方式。另外，《火锅产业发展报告》显示，2024 年火锅市场规模达 6175 亿元，同比增长 5.6%，且人均消费已降至 70 元左右，这一价格区间恰好符合小火锅的定价。今年 7 月是小火锅赛道的一大爆发节点。海底捞旗下 " 举高高自助小火锅 " 率先在长沙、宁波开业，门店采用自助模式，同时保留品牌标志性的服务细节，如门店提供金银分色食品夹（区分生熟）、扎头发头绳，服务员会帮忙打料、端菜。杨国福麻辣烫则在青岛开出首家自助小火锅，首店开业便引发排队热潮。有 " 小火锅之王 " 之称的呷哺呷哺，部分门店悄然转型为 "39.9 元自助畅吃 " 模式。此外，巴奴、盛香亭、南城香、吉野家、老乡鸡等品牌均已经涉足或曾经尝试过小火锅。各大品牌集体涌入小火锅赛道，背后本质上是消费需求驱动 + 品牌能力适配，引发新一轮小火锅创业热潮。消费端，单身人口近 2 亿的 " 一人食经济 "、年轻群体对品质兼性价比火锅的消费需求，为小火锅提供了天然土壤。品牌端，连锁产业专家、和弘咨询总经理文志宏指出，大型连锁品牌进入此赛道的核心优势在于供应链的复用。无论是海底捞的火锅业务，还是杨国福的麻辣烫业务，其后端的食材供应体系与小火锅高度共通，使它们能够迅速切入市场，将重心放在前端的业态创新上。此外，小火锅模式相对简单，不需要专业厨师，只需要搞定标准化菜品与基础设备如旋转台、单人锅具，就可以开业。因此，许多年轻人将小火锅当作创业的 " 第一站 "。不过，当前的狂欢入场，并非意味着赛道普涨。业内观点认为，巨头入局本质是 " 存量市场的结构性调整 "。02 价格与模式背后，供应链成为竞争核心随着品牌增多与竞争加剧，小火锅行业已从 " 野蛮生长 " 进入 " 精细化运营 " 阶段，在价格带、经营趋势与核心竞争力上展现出越发明显的发展方向。从小火锅的价格带发展来看，赛道经营者试图在品质与价格之间找到平衡。红餐大数据显示，2022 年至 2024 年 7 月，60～100 元、20 元以下的的小火锅数量都显著降低，只有 20～60 元区间的小火锅店在上涨，其中，20～40 元区间的小火锅门店数占比最高，达到 30.8%。为了在同质化竞争中突围，小火锅品牌也在 " 模式创新 " 上发力，目前主要呈现三大趋势。首先是品类融合。小火锅打破了 " 火锅只配蘸料 " 的传统，将酸奶、冰淇淋、蛋挞、冰粉等甜品纳入菜单，甚至部分品牌尝试 " 小火锅 + 奶茶 "" 小火锅 + 卤味 " 的组合，通过 " 跨品类搭配 " 提升客单价与复购率。其次是快餐化转型。通过优化出餐流程如预制锅底、提前备好菜品，瞄准 " 工作日午餐 "" 通勤简餐 " 场景，贴合用户的高效便捷用餐需求。再者是场景多元化。从传统 " 堂食聚餐 " 向更多场景延伸，部分品牌推出 " 小火锅外卖套餐 " 等，覆盖更多消费场景。价格与模式背后，供应链正在成为品牌生存的关键能力。餐宝典创始人汪洪栋认为，" 比较劣质的小火锅门店正被淘汰，市场总体是处于做大阶段。" 品牌们在运营上有较大的优势，而且小火锅这类平价餐饮要做得又好又赚钱，最重要的是比拼供应链价格，要靠规模化才能将成本降下去，" 品牌此前的积累，可以辅助做到这点。"文志宏也提到，除了差异化，小火锅赛道最重要的竞争力在于 " 能以低成本持续提供高品质食材的供应链能力 "。海底捞们的入局，也被视为一次供应链能力的 " 降维打击 "，对于缺少供应链基础的新品牌而言，将是一场有力的挑战。从当前趋势看，小火锅赛道的 " 热闹 " 还将持续，但也更考验品牌的经营能力。对头部品牌而言，需在 " 供应链复用 " 的基础上，进一步深耕场景细分与区域下沉。对中小品牌而言，避免与巨头正面竞争，通过 " 地域特色 " 或 " 小众场景 " 打造差异化，或许是更可行的路径。整体而言，小火锅赛道并非谁都能分一杯羹，但只要抓住 " 消费需求 " 与 " 供应链能力 " 两大核心，仍然有广阔的增长空间。参考资料：1、餐宝典：NCBD | 2025 年中国小火锅行业发展研究报告2、每日 · 人物：巨头下场，围猎自助小火锅3、品牌数读：呷哺呷哺 " 失速 " 之后，谁在围猎百亿小火锅市场？