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随着街舞文化的普及，AJ舞步因其独特的魅力和易于模仿的特点，受到了越来越多舞者的喜爱。AJ舞步，又称“Air Jordan”舞步，源自于乔丹在篮球场上的标志性动作，经过舞者的创意演绎，逐渐演变成为一种极具观赏性的舞蹈风格。为了帮助大家更好地学习AJ舞步，本文将为大家带来一份详细的AJ姿势视频教程及图片解析。 ### 一、AJ舞步概述 AJ舞步是一种以模仿篮球运动员迈克尔·乔丹的动作为基础的舞蹈风格。舞者通过模仿乔丹在比赛中的标志性动作，如空中扣篮、转身、跳跃等，展现出独特的舞姿。AJ舞步的动作流畅、富有力量感，非常适合在派对、演出等场合表演。 ### 二、AJ舞步基本姿势 1. **站立姿势**：双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉，双臂自然下垂，手掌放松。 2. **跳跃姿势**：从站立姿势开始，双脚同时用力跳起，膝盖微弯，身体向上伸展，双臂伸直，手掌向前。 3. **转身姿势**：从跳跃姿势开始，双脚落地后迅速转身，身体保持平衡，双臂跟随身体转动。 ### 三、AJ舞步视频教程 为了让大家更直观地学习AJ舞步，以下是一段AJ舞步的视频教程，详细展示了AJ舞步的基本动作和技巧。 [视频教程链接] ### 四、AJ舞步图片解析 以下是一组AJ舞步的图片解析，帮助大家更好地理解每个动作的细节。 1. **空中扣篮**：双脚同时用力跳起，身体向上伸展，双臂伸直，手掌向前，模仿扣篮动作。 2. **转身跳跃**：从跳跃姿势开始，双脚落地后迅速转身，身体保持平衡，双臂跟随身体转动。 3. **后仰跳跃**：从站立姿势开始，身体向后仰，双脚同时用力跳起，双臂伸直，手掌向前。 ### 五、学习AJ舞步的注意事项 1. **基础动作要熟练**：在学习AJ舞步之前，首先要熟练掌握基本的站立、跳跃、转身等动作。 2. **注重节奏感**：AJ舞步的节奏感非常重要，要尽量跟上音乐的节奏，使动作更加流畅。 3. **多加练习**：AJ舞步的动作较为复杂，需要多加练习才能掌握。在练习过程中，可以请教有经验的舞者或观看更多教程。 4. **保持身体协调**：AJ舞步的动作要求身体协调，要尽量使动作连贯，避免出现僵硬或停顿。 总之，AJ舞步是一种极具观赏性的舞蹈风格，通过学习AJ舞步的基本姿势、视频教程和图片解析，相信大家都能轻松掌握。赶快加入AJ舞步的行列，展示你的舞姿吧！

有多少人梦想着住豪宅，地方大、宽敞、省心。但看了最近有关隋棠姐姐的消息，不禁感慨：哎！有人的地方就难免有矛盾，不在房子大小啊以防有人对隋棠不熟悉，先简单介绍下。隋棠，中国台湾女演员，电影《撒娇女人最好命》中的名台词 " 你怎么可以吃兔兔 " 就出自她口。这部电影里，她是一个非常会撒娇、娇滴滴的人设。不过，现实中的隋棠可不是软糯糯的 " 撒娇女 "，而是遇到事儿硬刚到底的狠角色。就在前几天，有台媒报道称隋棠虽然住在有名的豪宅里，但却积欠高达 11 万新台币（相当于 25000+rmb）的物业管理费，遭到管委会怒提支付命令。媒体甚至还给她打上 " 恶邻居 " 的标签。报道里提及，管委会从今年 7 月开始提出支付命令，但是法官看了后，发现物业催缴文件送到的地址为八楼，收件人是大厦管理员，并非隋棠户籍地，无法证明隋棠收到文件。话说隋棠目前活动也不少，给品牌站台、演话剧，一直在赚钱中，不至于连物业费都拖欠吧。果真，事出必有因。欠缴物业费新闻出来后，隋棠很快发长文回应，她表示，自己所住社区的管委会根本不负责任，多户顶楼漏水，家中装潢、家具受到损害，但管委会就是不管也不修。他们已经忍受三年漏水之苦，没办法自掏 50 万修楼顶。不给管理费，是因为他们跟管委会求偿无果，只能用管理费做抵消，是一种消极抗议的方法。看完隋棠给出的理由，网友瞬间理解了她的做法。隋棠还表示，她曾多次致函管委会不要扭曲事实欺骗公众，手边都留有信函记录。这么做是因为之前有一位委员扬言要利用媒体伤害她名誉，不得不留证据。这算是赤裸裸的威胁了吧？最后，隋棠爆料，他们社区管委会还积欠很多住户赔偿金，她合法抵消的管理费只是九牛一毛。为了表示自己不是想省这点物业费，姐直接捐了 100 万台币（23W+rmb）给两个组织。目前，双方还在僵持中。其实，隋棠住进这个豪华小区，已经不是第一次发生这种闹心事儿了。隋棠曾和姚元浩恋爱多年，期间分分合合，还闹出王心凌 " 小三 " 事件。不过，好在两位美女最后谁都没选姚元浩。隋棠整理掉和姚元浩的烂关系后，2015 年遇到真爱，闪婚现在的老公 Tony 谢。Tony 在加州从事财务工作，财力雄厚，不仅有高学历还有 63 张专业证照，年收入破千万。可以豪气说出，如果隋棠不想工作，自己可以赚钱养她这样的承诺。而隋棠如果还想继续工作，他可以跟着回到台居住，诚意满满。婚后，隋棠选择带着老公回台居住生活，夫妻俩陆续生了两个儿子一个女儿。媒体报道称，2022 年 7 月左右，隋棠夫妇买下一套价值 8250 万台币（小 2000W 人民币）的豪宅，再之后一家五口一直住在这套豪宅里。这是台北网友拍摄的隋棠所在大直豪宅的外观图。隋棠家三个小朋友，小孩子年纪小，难免爱跑跳之类的。2023 年 2 月，台媒称隋棠一家遭到邻居控诉是恶邻，每天早晨 6 点多就会听到她家传来小孩嬉闹声，甚至深夜也会有琴声、奔跑声。邻居上楼沟通，却遭呛：" 你们就跟着早点起床啰！"一位警察表示，当时获邻居报警后，到隋棠家门口有听见屋内传出轻微声响，有按铃劝导改善，但并没有人出现应门，声音也随之停止。对于邻居的控诉，隋棠肯定也是不能忍。隋棠立即出面反驳，称自从她搬过来，楼下的邻居动不动就上来沟通，得不到期待的回答就威胁说 " 我认识很多媒体 "而这位邻居是整个小区出了名的 " 麻烦制造者 "，小区喷水池不开，都是因为这位邻居嫌弃吵要求关掉。隋棠说，从他们家开始装修起，楼下邻居就上来指挥工作，让他们地板加厚，楼梯要包一层海绵，甚至让她家把树都砍了，因为有风吹树枝撞到墙出声就会吵到她。。。。。。不过，即便尽力满足邻居太太的要求，但对方还是会在正常生活时间来按门铃，要求他们家小孩安静，且每一次都是大声歇斯底里，给家里小朋友都吓到了。让隋棠不能忍的是，有一次他们在楼下碰到邻居太太，对方直接对着小孩脸大声叫孩子们星期天不要早起。隋棠才回怼她 " 请停止骚扰我的孩子，一直大声责备要求他们对吗？或是你早点起床呢？" 然后被断章取义了。曾有调解委员会建议，最好的方式是楼下邻居将天花板加强，但是楼下邻居太太不愿意，还是继续要求隋棠家铺满她指定的地垫。至于警方所说 " 上门无人开门 " 问题，隋棠解释，他们当时不是没开门，而是没有人在家，都去花莲了。再之后，隋棠老公也发声，表示该小区前住户，一个两个孩子的妈妈，也曾被这位高敏邻居按门铃骚扰过，甚至被其拿着榔头威胁过，十分崩溃，最后搬离该社区。不过，对于隋棠夫妇的说法，邻居相当不满，提出七点声明，认为隋棠涉及诽谤、人身攻击。另外，邻居质疑隋棠自称警方上门时不在家去花莲的说法，称看新闻当天她明明在台北参加电影首映会，让隋棠公布住宿发票自证。隋棠后来说，自己出席完首映会，当晚就去花莲了，并没有回家。总之，隋棠的态度就是硬刚到底，绝不妥协。两家闹上新闻的后续发展，隋棠表示很久没看到那户邻居了，也没有人再敲她家门。经过此事后，同小区住户看到他们一家，还会给他们加油打气，看来其他邻居也是忍了很久了不得不说，恶邻风波平息管理费风波又起，幸亏隋棠两口子内心强大，否则这么闹心，再豪气的宅子，谁还能继续坚持住下去？感叹隋棠精神状态太美丽了，真是一点不内耗啊，内心四个字：来啊！战啊！