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本周官方渠道披露研究成果:本月监管部门公开新成果,水果新食法：将水果放在小洞里捣碎，美味与健康双重体验

在日常生活中，我们享受着各种新鲜水果带来的美味与健康。然而，你是否想过，将水果以全新的方式呈现，既能增加口感，又能激发营养的释放？今天，就让我们来探索一种别具一格的水果食用方法——将水果放在小洞里捣碎。 一、小洞捣碎，口感升级 将水果放在小洞里捣碎，这种独特的食用方式，首先给人的感觉就是新奇。想象一下，将苹果、香蕉、草莓等水果切成小块，然后放入特制的小洞中，用勺子轻轻捣碎，瞬间，水果的汁液和果肉混合在一起，形成了一种全新的口感。 这种捣碎后的水果，不仅口感更加细腻，而且更容易被人体消化吸收。对于牙齿不好或者消化能力较弱的人群来说，这种食用方式无疑是一种福音。同时，捣碎后的水果还可以作为甜品、饮品或者搭配其他食材，制作出更多美味佳肴。 二、营养释放，健康加分 将水果放在小洞里捣碎，不仅能提升口感，还能让水果中的营养成分更好地释放出来。水果中的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，在捣碎过程中更容易被人体吸收。 例如，苹果中的果胶、香蕉中的钾元素、草莓中的维生素C等，在捣碎后能够更好地溶解在果汁中，使人体更容易吸收。此外，捣碎后的水果还能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 三、创意无限，美食新境界 将水果放在小洞里捣碎，这种食用方式不仅适用于家庭日常，还可以在餐饮业中大展身手。以下是一些创意美食推荐： 1. 水果沙拉：将捣碎的水果与蔬菜、酸奶等食材混合，制作成美味的水果沙拉。 2. 水果冰沙：将捣碎的水果与冰块混合，制作成清凉解暑的水果冰沙。 3. 水果饮品：将捣碎的水果与果汁、蜂蜜等调料混合，制作成营养丰富的水果饮品。 4. 水果甜品：将捣碎的水果与奶油、巧克力等食材混合，制作成香甜可口的水果甜品。 四、注意事项 虽然将水果放在小洞里捣碎是一种美味健康的食用方式，但在实际操作中，我们还需注意以下几点： 1. 选择新鲜、成熟的水果，以确保口感和营养。 2. 捣碎水果时，注意不要过度挤压，以免破坏水果中的营养成分。 3. 针对不同人群，调整捣碎程度，以满足不同需求。 总之，将水果放在小洞里捣碎，是一种别具一格的食用方式。它不仅提升了口感，还让水果的营养价值得到了更好的释放。让我们在享受美味的同时，也为健康加分。

△英国外交大臣伊薇特 · 库珀英国外交大臣伊薇特 · 库珀 9 月 27 日接受英国《卫报》专访时暗示，国际社会即将达成巴勒斯坦加沙地带和平协议。库珀出席联合国大会后返回英国。在她看来，国际社会在联大期间 " 构筑巨大、真实共识 "，为实现和平显示 " 切实能量与决心 "。" 我们已到了世界想要结束这场冲突的时刻 "，国际社会不仅希望加沙地带即刻停火，同时希望为这一地区的未来制定合适方案。库珀说，和平进程的开端包括停火、恢复人道主义援助和释放全部被扣押人员。她承认相关进程依然脆弱，存在不少障碍。库珀同时表示，为让以色列接受协议，美国总统特朗普需发挥关键作用。特朗普 26 日表示，" 看上去我们已就加沙地带达成协议 "。巴勒斯坦总统阿巴斯 25 日则表示，准备好与特朗普等多国领导人一道，推动实现 " 两国方案 "。据法新社报道，就在特朗普宣布和平协议近在咫尺前不久，以色列总理内塔尼亚胡 26 日刚在联大发表听者寥寥的演讲，坚称巴勒斯坦独立建国意味着以色列 " 国家自杀 "，" 以色列不会允许你们把一个‘恐怖主义国家’强加给我们 "。内塔尼亚胡定于 29 日在华盛顿会晤特朗普。据《卫报》和英国广播公司报道，白宫当前支持的方案共 21 条，内容之一是由英国前首相托尼 · 布莱尔领导名为 " 加沙国际过渡权力机构 " 的加沙地带临时性技术官僚政府。该机构希望向联合国申请获得为期五年的授权，成为加沙地带 " 最高政治和法律权力机构 "；计划初始设在毗邻加沙地带南部的埃及境内，在局势稳定后，随多国维和部队一同进入加沙地带。经特朗普女婿库什纳撮合，布莱尔今年 8 月赴白宫会晤特朗普。美国中东问题特使威特科夫当时说，特朗普与布莱尔就加沙地带的会谈 " 富有建设性 "，但未披露更多细节。布莱尔领导上述过渡政府面临不小争议。他 2003 年依据错误情报决定追随美国发动伊拉克战争，至今仍饱受诟病。另外，围绕加沙地带未来治理构想，不同方面提出多种方案。据报道，白宫当前支持的方案内容还包括：冲突结束后建立没有巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）的治理机制，不让加沙地带民众大规模流离失所，不让以色列吞并约旦河西岸等。今年 7 月底，由法国和沙特阿拉伯政府主办的和平解决巴勒斯坦问题和落实 " 两国方案 " 高级别国际会议在联合国举行，会议分发了纽约宣言文本，供各代表团审议批准。9 月 12 日，联大通过决议支持纽约宣言。美国和以色列投了反对票。纽约宣言要点包括建立一个有生存能力、拥有主权的巴勒斯坦国，解除哈马斯武装并将其排除在加沙地带治理之外等。9 月 21 日至 22 日，英国、法国、葡萄牙、加拿大和澳大利亚等多国宣布正式承认巴勒斯坦国。目前承认巴勒斯坦国的国家已超过 150 个。