今日官方传递行业新研究成果,秋季瓜果盛宴:香蕉、黄瓜、丝瓜、哈密瓜与秋葵的养生搭配

,20250930 09:42:59 杨嘉年 852

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秋天,是一个丰收的季节,各种瓜果蔬菜纷纷上市,为我们的生活增添了丰富的色彩。其中,香蕉、黄瓜、丝瓜、哈密瓜和秋葵这五种瓜果,不仅口感鲜美,而且营养价值高,是秋季养生的佳品。下面,就让我们一起来了解一下这五种瓜果的特点和养生搭配吧。 ### 香蕉 香蕉是一种热带水果,口感软糯,香甜可口。它含有丰富的钾、维生素B6、维生素C和膳食纤维,具有润肠通便、降血压、保护心脏等功效。在秋季,我们可以将香蕉与黄瓜搭配,制作成香蕉黄瓜沙拉,既美味又健康。 ### 黄瓜 黄瓜是夏季的常见蔬菜,但秋季食用同样具有很好的养生效果。黄瓜含有丰富的水分、维生素C、维生素E和钾,具有清热解毒、利尿消肿、抗氧化等作用。将黄瓜与香蕉搭配,制成香蕉黄瓜沙拉,不仅能满足我们的味蕾,还能为身体补充所需的营养。 ### 丝瓜 丝瓜是一种常见的蔬菜,口感清脆,营养丰富。它含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分,具有清热解毒、润肺止咳、降低血压等功效。在秋季,我们可以将丝瓜与哈密瓜搭配,制作成丝瓜哈密瓜汤,既美味又养生。 ### 哈密瓜 哈密瓜是一种甜瓜,口感甘甜,水分充足。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维,具有清热解暑、生津止渴、降血压等功效。在秋季,我们可以将哈密瓜与秋葵搭配,制作成哈密瓜秋葵炒饭,既美味又营养。 ### 秋葵 秋葵是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。它具有抗氧化、抗衰老、降血糖、降血脂等功效。在秋季,我们可以将秋葵与香蕉搭配,制作成香蕉秋葵汁,既美味又养生。 ### 养生搭配建议 1. 香蕉黄瓜沙拉:将香蕉和黄瓜切成小块,加入适量的沙拉酱,拌匀即可。 2. 丝瓜哈密瓜汤:将丝瓜和哈密瓜切成小块,加入适量的清水,煮沸后加入少许盐调味即可。 3. 哈密瓜秋葵炒饭:将哈密瓜和秋葵切成小块,与米饭一起翻炒,加入适量的盐和酱油调味即可。 4. 香蕉秋葵汁:将香蕉和秋葵切成小块,加入适量的清水,用搅拌机搅拌成汁即可。 总之,香蕉、黄瓜、丝瓜、哈密瓜和秋葵这五种瓜果,在秋季为我们带来了丰富的口感和营养。通过合理的搭配,我们可以让这些瓜果发挥出最大的养生效果,为我们的健康加分。在这个美好的秋季,让我们一起享受这瓜果盛宴吧!

近日,四川资阳市雁江区人民法院依法审结一起离婚纠纷案。因夫妻双方未妥善解决身患重疾的未成年子女治疗问题,法院对离婚的诉讼请求不予支持。案情回顾李某某与贺某某系夫妻关系。双方于 2012 年在资阳市雁江区民政局登记结婚。婚后分别于 2013 年生育长女、2016 年生育次女。2024 年 2 月 4 日,次女在四川大学华西医院住院治疗,诊断确诊为:双侧额叶 - 胼胝体巨大占位、双侧额部膜下积液,2025 年 3 月 24 日确诊为颅内恶性肿瘤。2025 年 3 月 6 日,李某某向法院提起离婚诉讼,诉请判决李某某与贺某某离婚,并各自抚养一个孩子,互不向对方支付抚养费。贺某某同意解除婚姻关系,但要求两个婚生女均由其抚养,并要求李某某按收入的 50% 支付抚养费,并分配 70% 的共有财产。法院判决法院审理认为,尽管双方都同意离婚,但双方在子女抚养及家庭财产分割问题上未能达成一致。更关键的是,婚生次女身患恶疾,正遭受病痛折磨,急需父母与家庭给予共同关爱、支持和全力救治。法院指出,在此艰难时刻,原被告双方应搁置争议,将精力聚焦于未成年子女的治疗,给予足够的关怀与安全感,为治疗和康复创造有利环境。若此时准予离婚并分割财产,不仅可能使救治未成年子女的资金被不当分配,还会给孩子造成巨大冲击,不利于病情的治疗与康复。因此,从维护家庭稳定、保障未成年子女利益最大化及社会公序良俗角度考虑,在婚生次女病情未有效控制、治疗问题未妥善解决前,不应轻易解除婚姻关系。故雁江区法院判决二人不准离婚。李某某不服该判决上诉于资阳中院,资阳中院于 2025 年 6 月 30 日作出维持原判的二审判决。法官说法本案聚焦离婚纠纷与未成年子女权益保障的平衡。在未成年子女身患重疾的特殊情境下,本案裁判突破 " 双方同意离婚即准许离婚 " 的惯性裁判思维,深刻诠释 " 未成年子女利益最大化 " 原则的司法适用。法院不仅考量离婚对救治资金分配、未成年心理重建的现实冲击,更立足婚姻的社会属性—— " 婚姻不仅是夫妻私权关系,更承载抚养子女、共克时艰的伦理责任。"通过暂缓离婚,引导夫妻双方摒弃纷争,以协作守护患病未成年生存希望,既呼应《民法典》" 家庭应当树立优良家风 " 的立法精神,也以司法温度传递价值:当家庭遭遇重大困境,法律既守护个体权利,更倡导责任担当与伦理坚守,筑牢未成年人权益保护与公序良俗的双重防线,为类似涉及未成年子女重大利益的离婚纠纷处理,提供兼顾法理人情的裁判示范。来源:资阳市雁江区人民法院原标题:《" 雁 " 之有理 | 夫妻俩均同意离婚,法院为何判 " 不准 "?》
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