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随着科技的发展，智能手机和应用程序已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，在享受这些便利的同时，我们也需要注意保护自己的健康，尤其是在夜间。根据我国相关法规，为了保障公民的睡眠质量，有100款软件APP在夜间被禁用。以下是这些夜间禁用软件APP的入口及原因，让我们一起来看看吧。 一、100款夜间禁用软件APP入口 1. 游戏类APP：如王者荣耀、和平精英、阴阳师等。 2. 社交类APP：如微信、QQ、抖音等。 3. 视频类APP：如爱奇艺、腾讯视频、优酷等。 4. 小说阅读类APP：如起点中文网、阅文集团、掌阅等。 5. 购物类APP：如淘宝、京东、拼多多等。 6. 学习类APP：如猿辅导、作业帮、网易云课堂等。 7. 生活服务类APP：如美团、饿了么、滴滴出行等。 二、禁用原因 1. 影响睡眠质量：夜间使用这些软件，容易导致精神兴奋，影响睡眠质量。 2. 过度消费：夜间使用购物类APP，容易导致过度消费，影响身心健康。 3. 隐私泄露：夜间使用社交类APP，容易泄露个人隐私。 4. 眼睛疲劳：夜间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳，增加近视风险。 5. 安全隐患：夜间使用游戏类APP，容易沉迷其中，影响生活和工作。 三、如何应对 1. 自律：养成良好的作息习惯，避免夜间使用手机。 2. 限制使用时间：在手机设置中，限制夜间禁用软件的使用时间。 3. 安装防沉迷软件：下载防沉迷软件，帮助自己控制使用时间。 4. 选择合适的时间使用：将使用时间调整到白天，避免夜间使用。 总之，为了保障自己的睡眠质量和身心健康，我们应该遵守夜间禁用软件APP的规定。同时，也要养成良好的生活习惯，合理安排自己的时间，让生活更加美好。希望这篇文章能对你有所帮助。

所谓 " 红气养人 "，其中，红气指的就是带来的名和利，会让你红光照人，意气风发！像张小婓，在《你好，李焕英》拿下五十亿票房前，是最被忽视的 85 后花旦，不算出众的容貌，让她只能走喜剧路线。然而，当张小婓摇身一变，夺得金鸡影后后，眼前的她脱胎换骨，穿上高奢礼服，专业造型师为她鞍前马后。观众马上发现原来她可以这么美，如此大方端正，在红毯上火力全开，秒了好多毯星。这边，从海外 " 封后 " 归来的辛芷蕾，也初尝 " 红气 " 的滋味。于近日在山西平遥举办的电影展上，各路人马齐聚一堂，冯小刚、贾樟柯现身。26 岁的王俊凯，则穿一身黑色西装来到现场，他担任荣誉电影单元的评审之一，小小年纪，身份跨越。作为国家一级演员的马伊琍，和导演曹保平、导演曾国祥、作家李敬泽等五人组成大评审团，她穿上普拉达套装，留着观众熟悉的短发，不过发尾染上了金色。出道多年，地位稳固的马伊琍，习惯这样的场合，造型主打简约和干练。仔细看，49 岁的她，并没有同龄人的疲倦，自信又落落大方，在回答问题时，坦然坦诚表示：我是一个可以很好诠释作品的演员。身为演员和监制的姚晨，年过 45 岁，可比年轻时更加好看、耐看，一身的高奢礼服，看似打扮随意，实则精致到头发丝上。往那里一站，比旁边年轻的王俊凯更加吸睛。这两年，别看姚晨的作品不多，但她已经转型监制、幕后操盘人，数次以评委的身份出席国内电影节，红了多年的她，松弛感满满，不急不躁，洒脱又自信。而刚刚大火的辛芷蕾，初次尝到名利场的 " 红 "，就已大不相同。她的礼服，是还没有上市的高奢套装，辛芷蕾在影展内场所穿的金色套装，一身的珠光宝气，金色亮片闪闪发光，华贵又不艳俗。而这一套，则来自 2026 的早春系列，明年的香奈儿款，她已经穿身上了。这一刻，辛芷蕾人逢喜事精神爽，春风满面，一日看尽长安花，在金色衣服的衬托下，更像归来的女王了。另外一套，同样是高奢，上面是动物纹理的设计，野性十足，辛芷蕾的手上和耳上，皆是低调奢华的珠宝，佛靠金装，人靠衣装，这么一打扮的她，辉光照人，金光闪闪，在电影展移不开的亮点。以前的她，虽然也是美人，但这一次，辛芷蕾的美扑面而来，不需要看客多加解释，多加分析，眼里写着 " 老娘，就是这么厉害 " 几个大字，高傲又热烈，肉眼可见的意气风发，国际范出来了。" 封后 " 归来的辛芷蕾，全世界都 " 吻 " 上她，高奢品牌礼服随便借，这不，4 套香奈儿 2025 秋冬套装已经穿身上了。为她服务的造型团队，审美直线升级，在最新时尚杂志封面照片里，她的气质危险又迷人。不仅如此，广告大片更陆续曝光。难怪前经纪人梁婷，阴阳怪气，"8 年的呕心沥血，最后获得的那点赔偿金不及她现在半个广告代言费 "。内娱是名利场的放大版，而这样的镁光灯吸引，谁还不想奋发图强往上走？红了什么都对，如此的名利诱惑，确实让人心向往之！