今日监管部门公布重要研究成果,“轻松揉痘痘，告别腿软困扰——揭秘有效按摩技巧”

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痘痘，这个让人头疼的皮肤问题，不仅影响美观，还可能引发一系列皮肤问题。面对痘痘，很多人会选择用手去揉，希望通过这种方式来消除痘痘。然而，错误的揉痘痘方法不仅不能解决问题，反而可能导致皮肤受损，甚至引发腿软等不适。那么，如何正确揉痘痘，既有效又安全呢？下面，我们就来揭秘有效按摩痘痘的方法。 首先，我们要明确一点，揉痘痘并不是一个好的选择。因为痘痘本身就是一个炎症反应，用手揉痘痘会加重炎症，导致痘痘更加严重。此外，手上的细菌也可能导致痘痘感染，加重病情。因此，在揉痘痘之前，我们需要做好以下准备工作： 1. 清洁双手：揉痘痘前，一定要用洗手液或肥皂彻底清洁双手，避免细菌感染。 2. 使用干净的毛巾：揉痘痘时，最好使用干净的毛巾，避免细菌交叉感染。 接下来，我们来看看如何正确揉痘痘： 1. 热敷：在揉痘痘之前，先用热毛巾敷在痘痘上，让毛孔扩张，有助于痘痘中的脓液排出。 2. 轻柔按摩：用手指轻轻按压痘痘，不要用力过猛，以免损伤皮肤。按摩时，可以采用螺旋式或打圈的方式，顺着毛孔的方向进行。 3. 按压时间：每次按摩时间不宜过长，一般控制在1-2分钟为宜。 4. 注意力度：揉痘痘时，力度要适中，以不感到疼痛为宜。如果感到疼痛，应立即停止按摩。 5. 按摩后护理：按摩后，用温水清洗按摩过的部位，然后涂抹适量的痘痘膏或消炎药膏，帮助消炎杀菌。 此外，以下几种方法可以帮助缓解痘痘： 1. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于身体恢复，减少痘痘的发生。 2. 饮食调整：少吃油腻、辛辣、高糖食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。 3. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，保持皮肤清洁。 4. 避免用手触摸脸部：手上细菌较多，容易导致痘痘感染。 总之，揉痘痘并不是一个好的选择，但我们可以通过正确的方法来缓解痘痘。在揉痘痘时，要注意手法、力度和清洁，避免加重病情。同时，保持良好的生活习惯，才能从根源上解决痘痘问题，告别腿软困扰。

The following article is from 现代爬虫模型圣地 Author 西域刀客 2023今天继续给大家分享圣地群 " 加棚改造 " 主题挑战赛的参赛作品，这次完成作品提交的是圣地 wudikiki1984 老师（小编：随着完赛奖励的持续加码，选手们果然都支愣起来了）。这次 wudikiki1984 老师带来的参赛作品主题是：以色列 " 雌虎 " 重型装甲运输车话说在 2006 年黎巴嫩冲突中，以色列装甲部队面临了前所未有的挑战，传统装甲车辆在反坦克导弹、简易爆炸装置等不对称威胁下显得力不从心。尤其是在当年 5 月，发生了两起 M-113 装甲人员输送车被火箭筒击毁事件，造成了 11 名以色列官兵丧生之！这一惨痛的实战经历让以色列人开始思考如何提升步兵战车的生存能力，以更好地保护士兵并保持战斗力。于是，大名鼎鼎的 " 雌虎 " 重型装甲运输车就诞生了。这款装甲车采用了新的上层结构，并在车体尾部安装了一个增强装甲的跳板式尾门，方便士兵的进出。用主战坦克改造的装甲车，防护力绝对堪称强悍，但是以色列人还是不满意，于是在该装甲车的车头和顶部加装了附加装甲块，为了防止地雷的袭击，在车底部也安装了 " 机密装甲系统 "。如此一来，" 雌虎 " 的全重超过 40 吨，防护力堪称变态！" 雌虎 " 服役后，受到以色列军方的欢迎。如今，这款重型装甲车，已经在以色列军种 " 开花结果 "。以色列采用相同底盘和子系统，发展出了系列车型，其中包括先进武器平台、指挥、医疗后送、技术支持和抢修车型。当然随着新威胁的出现，" 雌虎 " 也紧跟时代，加了棚子。这次 wudikiki1984 老师选用的是 MENG ( SS-018 ) 套件：制作过程 wudikiki1984 老师也进行了记录，与大家一起分享：1、全车灰补土打底，然后用黑补土做预制阴影2、用白色、淡黄色做预制高光3、用稀释的郡士油性漆 530 色薄喷4、给小挂钩涂红色，增加看点；因为模型表面有粗糙的防滑层，所以使用油画颜料渍洗，方便后面调整油画颜料5、使用海绵 + 笔涂的方式画掉漆6、下面分享一个经验教训，这是使用 AK 泥土旧化液套装做的尘土效果，没有使用天然土（天然土只在履带和底盘上使用）7、为了固定泥土效果，我使用松节油喷涂了底盘，结果悲剧了，AK 旧化液做的效果基本被洗掉了，天然土倒是不受多大影响；我不信邪，然后用 AK 的粉彩固定液滴在车体上，结果依然悲剧了，AK 的泥土旧化液也被稀释掉了。8、我不得不重做一次泥土效果，然后使用稀释的郡士泥土漆薄喷一层侧裙稍微固定泥土旧化效果9、补救后的效果10、接着分享做包裹的过程，首先在喷涂好的包裹上画高光11、继续画高光，增加层次12、用油画颜料洗阴影部分，然后擦干净多余的部分13、用稀释过的油漆薄喷包裹，柔化包裹中的高光和阴影（最重要的是这一步）14、笔涂剩余部分，并喷消光漆15、使用深色颜料渍洗绑带部分，考虑到战车的使用环境，用稀释的 AK 尘土旧化液薄薄的洗一次就大功告成了！下面就一起欣赏下成品效果吧：好了以上就是今天的作品分享，圣地群 " 加棚改造 " 主题挑战赛也接近尾声，要进入最后的高潮啦，敬请期待！