今日监管部门传达新研究成果,女人发情时的典型症状及应对策略

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在自然界中，动物发情是繁殖的重要环节。人类虽然已经脱离了原始的生存环境，但生理上的发情现象仍然存在。对于女性来说，发情期是其生理周期中的一部分，了解发情时的症状有助于更好地关注自己的身体健康。本文将介绍女性发情时的典型症状，并提供相应的应对策略。 ### 一、女性发情的典型症状 1. **情绪波动**：女性在发情期可能会出现情绪不稳定，如易怒、焦虑、抑郁等。这是因为发情期激素水平的变化会影响大脑的神经递质，从而影响情绪。 2. **生理反应**：发情期时，女性的生理反应较为明显，如乳房胀痛、阴道分泌物增多、性欲增强等。 3. **食欲变化**：部分女性在发情期食欲会有所改变，有的食欲增加，有的则食欲减退。 4. **睡眠质量下降**：发情期可能会影响女性的睡眠质量，表现为睡眠时间缩短、易醒等。 5. **身体疲劳**：部分女性在发情期会出现身体疲劳、乏力等症状。 6. **皮肤状况变化**：发情期可能会使女性的皮肤状况发生变化，如出现痘痘、色斑等。 ### 二、应对女性发情期的策略 1. **保持良好的心态**：女性在发情期应保持乐观的心态，学会调整自己的情绪，避免过度焦虑和抑郁。 2. **合理饮食**：在发情期，女性应保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。 3. **适当运动**：适量运动有助于缓解发情期的身体疲劳，提高睡眠质量。可以选择散步、瑜伽、游泳等运动方式。 4. **充足睡眠**：保证充足的睡眠对缓解发情期的各种症状至关重要。尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。 5. **关注身体变化**：在发情期，女性应关注自己的身体变化，如乳房胀痛、阴道分泌物增多等，必要时可咨询医生。 6. **调整生活习惯**：在发情期，女性应避免过度劳累，适当调整生活习惯，如减少工作压力、避免长时间对着电脑等。 ### 三、总结 了解女性发情期的症状及应对策略，有助于女性更好地关注自己的身体健康。在发情期，女性应学会调整自己的心态和生活习惯，保持良好的身体状态。同时，如有需要，应及时咨询医生，寻求专业帮助。

2025 年 9 月 26 日，烟台市中级人民法院一审公开宣判青岛市人大常委会原党组副书记、副主任张锡君受贿一案，以受贿罪判处被告人张锡君死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产，在其死刑缓期执行二年期满依法减为无期徒刑后，终身监禁，不得减刑、假释；扣押在案的张锡君受贿所得财物及孳息依法没收，上缴国库，不足部分，继续追缴。烟台市中级人民法院经审理查明：1999 年下半年至 2023 年 2 月，被告人张锡君利用担任即墨市委副书记、副市长，莱西市委副书记、副市长、市长、市委书记，青岛市四方区委书记，青岛市人大常委会副主任、党组副书记等职务上的便利以及职权或者地位形成的便利条件，直接或通过其他国家工作人员职务上的行为，为有关单位和个人在工程承揽、土地使用权取得、职务调整等方面谋取利益，直接或通过他人非法收受、索取相关单位和个人财物，折合人民币共计 3.17 亿余元，其中，1677 万余元系未遂。烟台市中级人民法院认为，被告人张锡君身为国家工作人员，利用职务上的便利，为他人谋取利益，利用职权或者地位形成的便利条件，通过其他国家工作人员职务上的行为，为他人谋取不正当利益，非法收受、索取他人财物，数额特别巨大，其行为构成受贿罪。张锡君受贿数额特别巨大，犯罪情节特别严重，给国家和人民利益造成特别重大损失，且具有索贿情节，论罪应当判处死刑。鉴于其到案后如实供述罪行，主动交代办案机关尚未掌握的部分受贿事实，具有坦白情节，认罪悔罪，积极退赃，受贿所得及孳息大部分追缴到案，且有未遂情节，具有法定、酌定从轻处罚情节，对其判处死刑，可不立即执行。法庭遂作出上述判决。公开资料显示，张锡君出生于 1963 年，山东平度人，长期在青岛工作，曾任即墨市委副书记、副市长，莱西市委书记，青岛市四方区委书记等职。2010 年 4 月，张锡君任青岛市人大常委会党组成员，次年 2 月任青岛市人大常委会副主任，至 2022 年 4 月不再担任上述职务。2023 年 2 月，张锡君被查，同年 8 月被双开。经查，张锡君背弃初心使命，丧失党性原则，对党不忠诚、不老实，对抗组织审查，不信马列信鬼神，大搞迷信活动；无视中央八项规定精神，违规收受礼品、礼金；违反组织人事纪律，隐瞒不报个人有关事项，在组织函询时不如实说明问题，违规为他人在人事方面谋取利益；违反廉洁纪律，既想当官又想发财，违规经商办企业，拥有非上市公司股份；违反工作纪律，违规干预和插手司法活动；违反生活纪律，不重视家风建设，对亲属失管失教；贪欲膨胀，恣意妄为，大肆进行权钱交易，非法收受巨额财物。张锡君严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经山东省纪委常委会会议研究并报山东省委批准，决定给予张锡君开除党籍处分；由山东省监委给予其开除公职处分；终止其青岛市第十三次党代会代表资格。