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在日常生活中，关于生育的问题总是让人充满好奇。特别是对于已婚夫妇来说，如何科学地备孕、提高受孕几率成为了关注的焦点。而在这个过程中，一些关于性行为和怀孕的疑问也时常困扰着人们。其中，“双人床上剧烈运动会怀孕吗？”就是一个常见的问题。本文将针对这个问题，为大家揭开生育之谜。 首先，我们需要明确一个概念：怀孕是指受精卵在母体内发育成胎儿的过程。要想怀孕，必须满足以下条件：女性排出成熟的卵子、男性提供正常的精子、精子能够成功进入女性体内与卵子结合。那么，剧烈运动是否会影响这个过程呢？ 1. 剧烈运动对女性排卵的影响 女性排卵是怀孕的关键步骤之一。一般来说，剧烈运动对女性的排卵并没有直接影响。但是，如果女性在排卵期进行剧烈运动，可能会导致身体疲劳，进而影响卵子的质量。此外，剧烈运动还可能引起子宫收缩，影响卵子从卵巢排出。因此，建议女性在排卵期适当调整运动强度，以免影响怀孕。 2. 剧烈运动对精子的影响 对于男性来说，剧烈运动对精子的影响主要体现在以下几个方面： （1）温度：精子在睾丸内产生，而睾丸需要保持在较低的温度环境中。剧烈运动可能导致体温升高，从而影响精子的产生和质量。 （2）血液循环：剧烈运动会导致身体血液循环加快，可能会对睾丸周围的血液循环产生影响，进而影响精子的产生。 （3）心理压力：剧烈运动可能会增加心理压力，而心理压力过大可能会影响内分泌系统的正常运作，进而影响精子的产生。 3. 剧烈运动对怀孕的影响 虽然剧烈运动对怀孕有一定的影响，但并不意味着剧烈运动会导致不孕。事实上，适量运动对提高生育能力是有益的。以下是一些有助于提高怀孕几率的运动建议： （1）有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，改善血液循环。 （2）力量训练：如哑铃、杠铃等，有助于增强肌肉力量，提高身体素质。 （3）瑜伽：有助于放松身心，缓解压力，提高生育能力。 总之，双人床上剧烈运动并不会直接导致怀孕，但过度的运动可能会对生育能力产生一定影响。为了提高怀孕几率，建议夫妻双方在备孕期间合理安排运动，保持良好的生活习惯。同时，关注排卵期，选择合适的时机进行性行为，也是提高怀孕几率的关键。

菲律宾国家气象局 22 日 17 时发布通报表示，当日 15 时，今年第 18 号台风 " 桦加沙 " 在菲律宾北部帕努伊坦岛登陆，登陆时的强度为超强台风级。目前，该台风已经开始远离菲律宾北部巴布延群岛。目前，" 桦加沙 " 仍然保持超强台风级别，其中心附近最大持续风力为每小时 215 公里，瞬时风力为每小时 295 公里，正以每小时 25 公里的速度向西行进。巴布延群岛仍然维持最高级别的 5 号风讯。据菲媒报道，为了应对 " 桦加沙 " 带来的威胁，北吕宋和中吕宋地区共有超过一万人被撤离安置。（总台记者 黄铮铮）