本月行业协会公布最新成果,“拔萝卜痛又降黄9.1：探寻民间智慧中的健康奥秘”

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在我国民间，流传着许多关于健康养生的谚语和俗语，其中“拔萝卜痛又降黄9.1”便是其中之一。这句话看似简单，实则蕴含着丰富的健康智慧。那么，这句话究竟有何含义？又如何指导我们的日常生活呢？ 首先，这句话中的“拔萝卜”寓意着在生活中要勇于面对困难和挑战。萝卜在我国传统文化中象征着吉祥和健康，而拔萝卜的过程则象征着克服困难、追求健康的过程。在现实生活中，我们总会遇到各种各样的困难和挑战，只有勇敢地去面对和克服，才能获得真正的成长和健康。 其次，“痛又降”揭示了健康养生的重要性。在拔萝卜的过程中，我们可能会感到疼痛，但正是这种疼痛让我们意识到身体健康的重要性。同样，在日常生活中，我们也要关注自己的身体状况，及时发现并解决健康问题。只有保持良好的身体状态，才能更好地享受生活。 “黄9.1”则是这句话的关键所在。在中医理论中，黄色与脾脏相关，而脾脏在人体中扮演着重要的角色。脾脏负责运化水谷精微，为人体提供能量。当脾脏功能正常时，人体气血充足，面色红润；反之，脾脏功能失调，则会出现面色萎黄、食欲不振等症状。因此，“黄9.1”提醒我们要关注脾脏健康，保持良好的饮食习惯和生活规律。 那么，如何根据这句话来指导我们的日常生活呢？ 1. 勇于面对困难，保持积极的心态。在生活中，我们要学会调整自己的心态，勇敢地面对困难和挑战，这样才能在逆境中成长，保持身心健康。 2. 关注身体健康，及时发现并解决健康问题。我们要定期进行体检，关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯，保持良好的作息时间，合理膳食，适量运动。 3. 健脾养胃，保持脾脏健康。在饮食上，要多吃一些健脾养胃的食物，如山药、南瓜、小米等。同时，要避免过度劳累，保持良好的情绪，避免情绪波动对脾脏造成伤害。 4. 传承民间智慧，弘扬传统文化。我们要关注民间谚语和俗语，从中汲取健康养生的智慧，传承和弘扬我国优秀的传统文化。 总之，“拔萝卜痛又降黄9.1”这句话虽然简短，却蕴含着丰富的健康智慧。在日常生活中，我们要学会运用这句话的智慧，关注身体健康，保持积极的心态，传承民间智慧，弘扬传统文化，从而拥有一个健康、快乐的生活。

亚青赛场均17.8分！小“李梦”李沅珊是什么级别的天赋球员？ 狼叔评论 2025-09-28 18:43 ·上海 0 打开网易新闻 查看精彩图片 北京时间9月28日，女篮亚青赛3-4名争夺战，中国U16女篮下半场崩盘不敌日本女篮，收获本届亚青赛的第四名。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 此役，中国女篮U16核心李沅珊打满40分钟，12中6，三分3中1，罚球4中3砍下16分6板。上半场凭借出众的个人能力连续砍分，7中5得到13分，但下半场面对日本的高强度逼抢和包夹，李沅珊很难轻松接到球权，无缘率队完成复仇。 打开网易新闻 查看精彩图片 对于这名只有15岁多的小将，身体条件和位置与前中国女篮国手李梦比较接近，并不惧怕对抗的冲击篮下，自身拥有一手稳定的三分投篮能力。 打开网易新闻 查看精彩图片 在亚洲这个级别的比赛，李沅珊的个人能力远超同位置的球员，特别是体能充沛的时间段，李沅珊的硬解能力颇为突出，甚至可以说在这一支国青当中，断档式领先其他球员。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 李沅珊投篮能力比较低估，除了面对新西兰狂飙8个三分独砍38分，大部分时间段的关键球都是她去处理，尽管策应，为队友创造机会目前并不是特别成熟，但一对一面对澳大利亚同位置球员，李沅珊也具备很强的终结能力。而打菲律宾这种亚洲球队，可以说随便打，除非是多人包夹，否则是很难限制李沅珊的个人强攻。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 本届亚青赛，李沅珊代表中国U16女篮出战6场比赛，场均交出17.8分3.2篮板1.7助攻，投篮命中率为40.3%33.9%82.4%，其中与叙利亚一战仅打了5分钟就进入轮休时间，基本上在场均数据方面进一步拉低了，否则场均得分将会达到20分以上。 打开网易新闻 查看精彩图片 李沅珊目前的官方身高为1米78，按照目前尚未年满16岁，大概率可能会进一步增高，这一届亚青赛已经完全证明自己，接下来就是保持稳定兑现天赋的基础上，增加更多的持球能力，像与日本第二场比赛可以看到李沅珊比较依靠队友安全运球过半场后才发动进攻，而一旦队友面临逼抢等强硬的防守压迫，李沅珊无球端的威胁偏低。 打开网易新闻 查看精彩图片 按照过往国青梯队的传统，拿到世青赛名额基本上意味着（1+1）的续约到明年世青赛，对于李建新而言，这一批后卫能力在亚洲范围都无法扛大旗，更高级别的世青赛，面对欧美等球队恐是更加难以发挥出来，后卫线是否意味着进一步换血，相信是外界关注的焦点。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.