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秋季，是一个丰收的季节，各种蔬菜和水果纷纷成熟，为我们的生活带来了丰富的选择。今天，我们就来盘点一下秋季常见的几种美食：秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲，看看它们各自的特点和营养价值。 首先，让我们来谈谈秋葵。秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它不仅口感独特，而且具有很好的保健作用。秋葵中含有丰富的可溶性纤维，有助于消化，对于减肥和降血脂都有很好的效果。此外，秋葵还具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。 接下来，是草莓。草莓是一种美味可口的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。草莓中的维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒。同时，草莓中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老。草莓的食用方法很多，可以生吃，也可以做成草莓酱、草莓汁等。 丝瓜，作为秋季的常见蔬菜，同样具有很高的营养价值。丝瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。此外，丝瓜中的木质素可以抑制癌细胞生长，具有一定的抗癌作用。丝瓜的做法也很多，可以清炒、炖汤，也可以做成丝瓜炖肉等美食。 黄瓜，作为夏季和秋季的常见蔬菜，口感清爽，具有很高的营养价值。黄瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质，具有清热解毒、美容养颜的功效。黄瓜中的黄瓜酶可以促进新陈代谢，有助于减肥。黄瓜的食用方法也很丰富，可以凉拌、炒菜，也可以做成黄瓜汁等。 最后，我们来谈谈榴莲。榴莲被誉为“水果之王”，虽然味道独特，但营养价值极高。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。榴莲具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。榴莲的食用方法也很简单，可以直接食用，也可以做成榴莲酥、榴莲布丁等美食。 当然，在享受这些美食的同时，我们也要注意适量。每个人的体质和需求不同，所以在食用这些食物时，要根据自身情况进行调整。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，在食用这些食物时要更加谨慎。 总之，秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜和榴莲都是秋季的美食佳品，它们不仅美味可口，而且营养丰富。在享受这些美食的同时，我们也要注意饮食的均衡，保持健康的生活方式。让我们一起迎接这个丰收的季节，品尝大自然的馈赠吧！

北京时间 9 月 27 日，随着 NBA 在海外的影响力持续扩大，总裁萧华近日勾勒出了一份大胆的未来愿景：未来或许会有其他大洲的球队与美国本土球队在常规赛或季后赛中交锋。除了在欧洲和非洲推进的基层篮球项目，以及 NBA 全球系列赛外，联盟目前正筹备在欧洲推出一个新联赛，预计 2027 年或 2028 年正式开赛。用不了多久，球迷们或许就能看到欧洲球队与现有美国球队展开国际对决。萧华设想通过调整 NBA 杯（季中锦标赛），甚至 NBA 季后赛的赛制，逐步将国际球队纳入联盟赛程。在此基础上，跨洲常规赛有望成为切实可行的下一步计划。" 我们有一项名为‘ NBA 杯’的季中锦标赛，" 萧华在彭博慈善基金会全球论坛上表示，" 可以想象，未来可能会有来自欧洲、甚至非洲的球队参与这项赛事。或许有一天，你会看到其他联赛的顶级球队进入我们的季后赛。"欧洲新联赛可能会吸纳现有的成功俱乐部组建参赛阵容。据悉，萧华今年夏天已与皇家马德里就潜在加盟事宜进行会面；考虑到皇马本赛季已通过承办 NFL 比赛涉足美国体育领域，双方的合作意向可能是双向的。近年来，篮球在欧洲的发展势头迅猛，大量欧洲天才球员涌入 NBA，这些都预示着拟议中的欧洲新联赛有望取得巨大成功。" 假以时日，尤其是在欧洲，随着航空旅行速度的提升 …… 比如从纽约飞往洛杉矶的航班，既然能实现，那如果我们在欧洲有 14 支球队，没理由不能安排这样的行程：（美国球队）先对阵尼克斯或篮网，再飞往伦敦，在欧洲打三四场比赛，然后返程，" 萧华说，" 我认为这在我们联盟是完全可行的。"对 NBA 而言，跨洲举办常规赛并非全新概念——数十年来，NBA 全球系列赛已多次将球队派往日本、墨西哥、英国和法国参赛。2026 年 1 月 15 日，德国也将加入这一行列，承办灰熊与魔术的比赛。但与这些国家及其他地区的球队进行 " 有实质意义的对决 "（指计入正式战绩的比赛），仍是全新的构想。推动国际赛事是萧华的重点工作方向。他在今年早些时候曾表示，NBA 正考虑推出一种新的全明星赛形式，融入更强的 " 国家 / 地区属性 "，类似 NHL 去年推出的 " 四国对抗赛 " 模式。" 我认为单纯的‘美国队对阵世界队’意义不大，而且 NHL 当初也没有采用这种简单的对抗形式，" 萧华今年夏天表示，" 未来我们或许会组建不同的球队阵容，比如基于地域关联将特定球员群体组合起来——毕竟正如我之前提到的，目前联盟中国际球员占比 30%，美国球员仍占 70%。所以我认为，我们可以借助这种‘国家 / 地区属性’打造更有吸引力的赛事。"