本月相关部门传递重要研究成果,“五色果蔬，营养盛宴：污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉、黄瓜的奇妙之旅”

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在五彩斑斓的果蔬世界中，污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉和黄瓜这五种果蔬，以其独特的风味和丰富的营养，成为了人们餐桌上的常客。今天，就让我们一起来探索这五种果蔬的奇妙之旅。 首先，让我们来认识一下污丝瓜。污丝瓜，顾名思义，外表略显丑陋，但营养价值却不容小觑。污丝瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C和钙、钾等矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。在炎炎夏日，一碗清炒污丝瓜，不仅能清热解暑，还能为身体补充所需的营养。 接下来，草莓成为了我们关注的焦点。草莓色泽鲜艳，口感鲜美，被誉为“水果皇后”。草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及膳食纤维，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。此外，草莓中的果胶还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。在享受草莓的美味时，我们也在为身体健康加分。 榴莲，这个被誉为“水果之王”的热带水果，以其独特的香味和口感吸引了无数食客。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分以及多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。虽然榴莲的气味让人爱恨交加，但它的营养价值却不容忽视。适量食用榴莲，不仅能补充能量，还能提高免疫力。 香蕉，作为日常生活中最常见的果蔬之一，以其丰富的营养和便捷的食用方式受到了人们的喜爱。香蕉中含有丰富的钾、维生素B6、维生素C以及膳食纤维，具有润肠通便、降低血压、预防心血管疾病等功效。在忙碌的生活中，一根香蕉就能为我们补充能量，缓解疲劳。 最后，黄瓜成为了我们关注的焦点。黄瓜清脆可口，具有很高的水分含量，是夏季消暑解渴的佳品。黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、黄瓜酸以及多种矿物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。此外，黄瓜还具有清热解毒、利尿消肿的作用。在炎炎夏日，凉拌黄瓜或黄瓜汁都是不错的选择。 总之，污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉和黄瓜这五种果蔬，各具特色，营养丰富。在日常生活中，适量食用这些果蔬，不仅能满足我们的味蕾，还能为身体健康加分。让我们在享受美味的同时，关注自己的饮食健康，迈向更加美好的生活。

直播吧 9 月 26 日讯 据北青体育报道，受选帅工作尚无结果等客观因素影响，中国男足将不会在 10 月的国际比赛日窗口期内组织集训、参加国际热身赛。不过拥有多名 2003 至 2006 年龄段年轻国脚的 U23 国足，仍将于 10 月 6 日重新集中，随后进行近 10 天的集训，并于期间与来访的泰国 U23 队进行两场热身赛。从一系列竞训安排来看，中国足协近半年内男足国字号的工作重心已转向 U23 国足，以协助球队打好明年 1 月的第 7 届 U23 亚洲杯决赛阶段赛事。不过，一旦现排名亚洲第 14 位的中国男足今年内再无比赛，那么很难在短期内在国际排名积分榜上超越暂列亚洲第 12 位的巴林队、第 13 位的叙利亚队，从而面临以第 3 档球队身份参加新一届亚洲杯决赛阶段分组抽签，掉入 " 死亡之组 " 的几率就会增加。而截止到目前，有关国家男足新一期集训的计划并没有敲定。从各类渠道反映的情况看，国足将不会在 10 月的国际比赛日窗口期内组织集训，因此也就不可能在此期间进行任何比赛。至于 11 月的窗口期，亦大概率不会安排集训和比赛。赛程显示，中超联赛第 29 轮于 11 月 2 日打完后，直到当月 22 日才会进行第 30 轮，也就是末轮的比赛，中间相隔 20 天，那么中足联会否因此而适当调整联赛赛程呢？答案是否定的。由于 U23 国足依然会在期间的国际比赛日周期备战和热身，且中超 4 队还要参加部分亚冠赛事，因此即便国足在本年度最后两段国际比赛日窗口期内无法重启，中超余下赛事的赛程也很难被调整。根据计划，U23 国足将分别于 10 月 10 日、14 日与来访的泰国 U23 队进行热身。