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在我们的日常生活中，水果和蔬菜是不可或缺的营养来源。对于刚刚步入十八岁的年轻人来说，了解哪些食物适合自己，哪些食物不宜多吃，就显得尤为重要。今天，我们就来探讨一下草莓、香蕉、榴莲、丝瓜这四种食物，十八岁可以吃吗？ ### 草莓：美容养颜，补充维生素C 草莓是一种美味可口的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质。十八岁的年轻人正处于生长发育的关键时期，适量食用草莓可以补充所需的营养，增强免疫力，同时草莓中的抗氧化成分还能帮助美容养颜。 十八岁可以吃草莓，但要注意以下几点： 1. 草莓不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。 2. 草莓中的草酸较多，患有肾结石的人应适量食用。 3. 草莓性凉，脾胃虚寒的人应避免过量食用。 ### 香蕉：富含钾，缓解疲劳 香蕉是一种营养价值极高的水果，含有丰富的钾、维生素B6、维生素C等。十八岁的年轻人学习压力较大，适量食用香蕉可以缓解疲劳，提高学习效率。 十八岁可以吃香蕉，但要注意以下几点： 1. 香蕉性寒，脾胃虚寒的人应适量食用。 2. 香蕉中的糖分较高，糖尿病患者应避免过量食用。 3. 香蕉不宜与牛奶同食，以免影响消化。 ### 榴莲：营养价值高，但需适量 榴莲被誉为“果中之王”，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。十八岁的年轻人适量食用榴莲，可以补充能量，提高免疫力。 十八岁可以吃榴莲，但要注意以下几点： 1. 榴莲性热，体质偏热的人应适量食用。 2. 榴莲中的糖分较高，糖尿病患者应避免食用。 3. 榴莲与酒同食容易引发不良反应，应避免。 ### 丝瓜：清热解毒，美容养颜 丝瓜是一种营养价值较高的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷、钾等。十八岁的年轻人适量食用丝瓜，可以清热解毒，美容养颜。 十八岁可以吃丝瓜，但要注意以下几点： 1. 丝瓜性凉，脾胃虚寒的人应适量食用。 2. 丝瓜不宜与牛奶、豆腐等食物同食，以免影响营养吸收。 3. 丝瓜中的皂苷成分可能引起过敏，过敏体质的人应谨慎食用。 总之，十八岁的年轻人可以适量食用草莓、香蕉、榴莲、丝瓜这四种食物，但要注意食物的搭配和食用量，以免对身体造成不良影响。在享受美食的同时，也要关注自己的身体状况，保持健康的生活方式。

9 月 25 日，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。路透 . 社记者提问，台对外交往部门负责人林佳龙本周在纽约，而纽约目前正在举行联大会议。请问中方对此有何回应？" 我们注意到有关报道。" 郭嘉昆表示，美方允许林佳龙在联合国大会期间窜访纽约，为 " 台独 " 分裂势力谋独挑衅，提供哗众取宠的表演舞台，是对中国内政的粗暴干涉，对一个中国原则和中美三个联合公报规定的严重破坏，向 " 台独 " 分裂势力发出严重错误信号，中方对此表示强烈不满和坚决反对。郭嘉昆指出，民进党当局派林佳龙在联大期间窜访美国纽约，和台所谓 " 邦交国 " 勾肩搭背，和美国一些政客勾连互动、削尖脑袋到处钻营，搞倚外谋 " 独 "、倚美谋 " 独 " 的政治诡计昭然若揭。" 我们正告民进党当局和‘台独’顽固分子，多行不义必自毙，任何谋‘独’挑衅都是搬起石头砸自己的脚。我们也奉劝台所剩无几的所谓‘邦交国’，不要反复被‘台独’分裂势力操纵利用，应该认清一个中国原则是大势所趋、人心所向，同‘台独’势力绑在一起没有任何前途。" 郭嘉昆说。郭嘉昆强调，世界上只有一个中国，台湾是中国领土不可分割的一部分。中华人民共和国政府是代表全中国的唯一合法政府。国际社会坚持一个中国的格局不可撼动，中国实现完全统一的大势不可阻挡。记者丨田鑫